1 Салмақты үнемі бақылап отыру керек – артық салмақ варикоздың ары қарайғы дамуын тудырып, емдеуге айтарлықтай кедергі келтіреді.
2. Тамырлардың варикоздық кеңеюінің алдын алу – саналы қозғалыс белсенділігі. Гиподинамия кері көрсетілген. Емдік дене шынықтырумен айналысу қажет.
.3 Тамырлардың қабырғаларын шынықтыру қажет. Бұл үшін флеболог шамамен жылы 2-3 рет тамыр сергіткіш препараттарды қабылдау нұсқаларын құрастырады.
4. Биік өкше немесе тар аяқ киіммен ұзақ уақыт жүру де тамырлардың варикоздық кеңеюін тудырады. Варикоздың алдын алу үшін мүмкіндігінше биік өкше аяқ киімнен бас тартып, ал үйде жалаңаяқ көбірек жүруге тырысыңыз. Осылайша, үнемі табандарыңызды шынықтырып отырасыз.
Үнемі физикалық жаттығулар жасау Зиянды әдеттерден бас тарту.
Аяқ тамырларының облитерациялық атеросклерозы — аяқтардағы эластикалық және бұлшықетті эластикалық типті тамырларды зақымдаумен көрінетін созылмалы ауру. Тамырлар қабырғасында дәнекер тіннің өсіп кетуі туындайды. Соның нәтижесінде қанайналым бұзылады.
