№
|
Тараулар/ оқыту нәтижелері
|
Тақырыптар/ бағалау өлшемдері
|
Барлық сағат саны
|
Оның ішінде
|
Сабақ түрі
|
Бағалау
тапсырмалары
|
Теориялық
|
тәжірибелік
|
|
|
1
|
1. Бөлім
Жүзудің тарихы .
Спорттық жүзу және онымен байланысты спорт түрлері
|
Тақырып 1.1.
Кіріспе.
Жүзудің даму тарихы
Бағалау критерийлері:
Спорттық жүзудің дүниежүзілік тарихын білу
|
2
|
2
|
|
Теория
|
Таңғы бойжазу жаттығулары
|
Тақырып 1.2.
Спорттық жүзу және онымен байланысты спорт түрлері.
Бағалау өлшем шарттары
Жүзумен тығыз байланысты спорт түрлерін білу
Жаттығулар мен жарыстар кезінде қауіпсіздікті қамтамасыз етудің міндетті шарты желкенді және ескек есу, сондай-ақ су-мото спорты, виндсерфинг, су шаңғысы және басқалары сияқты олимпиадалық спорт түрлерінде жүзу.
|
2
|
2
|
|
Теория
|
|
2
|
2.Бөлім
Спорттық жүзудің техникасы
|
Тақырып 2.1.
Кеудемен кроль жүзуіне түсініктеме беру.
Бағалау өлшем шарттары
Жүзу техникасын, түрлері мен әдістерін білу,
техникасын білу
|
2
|
2
|
|
Теория
|
Таңғы бойжазу жаттығулары
|
Тақырып 2.2.
Арқамен кроль жүзуіне түсініктеме беру.
Бағалау өлшем шарттары
Жүзу техникасын стиль бойынша ажырата білу.
|
2
|
2
|
|
Теория
|
|
Тақырып 2.3.
Брасс жүзуіне түсініктеме беру.
Бағалау өлшем шарттары
Жүзу техникасын, түрлері мен әдістерін білу,
техникасын білу
арнайы тыныс алу техникасын білу;
|
2
|
2
|
|
Теория
|
|
Тақырып 2.4.
Батрфляй жүзуіне түсініктеме беру.
Бағалау өлшем шарттары
Батрфляй техникасына анықтама беріңіз
Бұлшықеттердің қалай жұмыс істейтінін білу
|
2
|
2
|
|
Теория
|
|
Тақырып 2.5.
Мәре. Бұрылыстар
Бағалау өлшем шарттары
Бастау техникасын, бұрылыс техникасын, мәре техникасын білу
|
2
|
2
|
|
Теория
|
|
3
|
3.Бөлім
Жүзушінің дене дайындығы сапасы
кезінде тежелу әдістерін өз бетімен талдау,өткізу.
|
Тақырып 3.1.
Төзімділік және оны жетілдіру
әдістемесі
Бағалау өлшем шарттары
Спортшыларда төзімділіктің не екенін және оны қалай дамыту керектігін біліңіз
|
2
|
2
|
|
Теория
|
Таңғы бойжазу жаттығулары
|
Тақырып 3.2.
Икемділік және оны жетілдіру
Әдістемесі
Бағалау өлшем шарттары
Икемділік ұғымын және оны дамыту әдістерін білу және анықтау.
|
2
|
2
|
|
Теория
|
|
Тақырып 3.3.
Күш және оны жетілдіру
Әдістемесі
Бағалау өлшем шарттары
Күштің не екенін және оны қалай дамыту керектігін біліңіз
|
2
|
2
|
|
Теория
|
|
Тақырып 3.4.
Жылдамдық және оны жетілдіру әдістемесі
Бағалау өлшемшарттары
Жүзушілер үшін жылдамдық ұғымын және оны дамыту әдістерін анықтау
|
2
|
2
|
|
Теория
|
|
Тақырып 3.5.
Хауыздағы қауіпсіздік ережесі
Бағалау өлшем шарттары
Бассейндердегі қауіпсіздік шараларын және мінез-құлық ережелерін білу
|
|
|
|
Теория
|
|
4
|
4. Бөлім
Жүзудің тарихы .
Спорттық жүзу және онымен байланысты спорт түрлері
|
Тақырып 4.1.
Кіріспе.
Жүзудің даму тарихы
Бағалау критерийлері:
Спорттық жүзудің дүниежүзілік тарихын білу
|
2
|
2
|
|
Теория
|
Таңғы бойжазу жаттығулары
|
Тақырып 4.2.
Спорттық жүзу және онымен байланысты спорт түрлері.
Бағалау өлшем шарттары
Жүзумен тығыз байланысты спорт түрлерін білу
Жаттығулар мен жарыстар кезінде қауіпсіздікті қамтамасыз етудің міндетті шарты желкенді және ескек есу, сондай-ақ су-мото спорты, виндсерфинг, су шаңғысы және басқалары сияқты олимпиадалық спорт түрлерінде жүзу.
|
2
|
2
|
|
Теория
|
|
5
|
5.Бөлім
Спорттық жүзудің техникасы
|
Тақырып 5.1.
Кеудемен кроль жүзуіне түсініктеме беру.
Бағалау өлшем шарттары
Жүзу техникасын, түрлері мен әдістерін білу,
техникасын білу
|
2
|
2
|
|
Теория
|
Таңғы бойжазу жаттығулары
|
Тақырып 5.2.
Арқамен кроль жүзуіне түсініктеме беру.
Бағалау өлшем шарттары
Жүзу техникасын стиль бойынша ажырата білу.
|
2
|
2
|
|
Теория
|
|
Тақырып 5.3.
Брасс жүзуіне түсініктеме беру.
|
