ІІ. Спорттық жүзудің техникасы
|
|
|
|
|
4
|
|
2.1. Арқамен кроль жүзуіне түсініктеме беру.
|
2
|
теориялық
|
Оқу,талдау, жаттау.
|
|
5
|
|
2.2. Брасс жүзуіне түсініктеме беру.
|
2
|
теориялық
|
Салыстырмалы талдау, синтездеу.
|
|
6
|
|
2.3. Батрфляй жүзуіне түсініктеме беру.
|
2
|
теориялық
|
Анализдеу, синтездеу
|
|
7
|
|
2.4. Мәре. Бұрылыстар.
|
2
|
теориялық
|
Анализдеу, синтездеу
|
|
|
|
III. Жүзушінің дене дайындығы сапасы кезінде тежелу әдістерін өз бетімен талдау,өткізу.
|
|
|
|
|
8
|
|
3.1. Төзімділік және оны жетілдіру әдістемесі
|
2
|
теориялық
|
Анализдеу, синтездеу
|
|
9
|
|
3.2. Икемділік және оны жетілдіру әдістемесі
|
2
|
теориялық
|
Оқу талдау,жаттау.
|
|
10
|
|
3.3. Күш және оны жетілдіру әдістемесі
|
2
|
теориялық
|
Салыстырмалы талдау, синтездеу
|
|
11
|
|
3.4. Жылдамдық және оны жетілдіру әдістемесі
|
2
|
теориялық
|
Жай тебу әдіс-тәсілдері.
|
|
|
|
IV. Жүзу хауызы, оның жабдықталуы және құрал –саймандар
|
|
|
|
|
12
|
|
4.1. Хауыздағы қауіпсіздік ережесі
|
2
|
теориялық
|
Анализдеу, синтездеу
|
|
13
|
|
4.2. Суда жүзу түрлері мен техникасы.
|
2
|
теориялық
|
Тежеу әдістері.
|
|
14
|
|
4.3. Спорттық жүзу әдістерінің өзіндік ерекше айырмашылықтары.
|
2
|
теориялық
|
Жүгіру техникасы.
|
|
15
|
|
4.4. Суда жүзуді үйрену.
|
2
|
теориялық
|
Салыстырмалы талдау, синтездеу
|
|
|
|
V. Суда жүзудің пайдасы.
|
|
|
|
|
16
|
|
5.1.Суда жүзудің денсаулыққа тигізер әсері.
|
2
|
теориялық
|
Анализдеу, синтездеу
|
|
17
|
|
5.2. Аяқтың қозғалысын зерттеу
|
2
|
теориялық
|
Оқу талдау,жаттау.
|
|
18
|
|
5.3. Қол қимылдарын зерттеу.
|
2
|
теориялық
|
Анализдеу, синтездеу
|
|
19
|
|
5.4. Тыныс алуды зерттеу.
|
2
|
теориялық
|
Анализдеу, синтездеу.
|
|
20
|
|
5.5. Толық үйлесімді жүзу.
|
2
|
теориялық
|
Анализдеу, синтездеу.
|
|
|
|
VI. Спорттық жүзу техникасын оқытудың негізгі әдістері.
|
|
|
|
|
21
|
|
6.1. Жүзу техникасын бөлек және тұтас зерттеу әдісі.
|
2
|
теориялық
|
Салыстырмалы талдау, синтездеу
|
|
22
|
|
6.2. Көрнекі және сөздік әдістер.
|
2
|
теориялық
|
Оқу талдау,жаттау.
|
|
23
|
|
6.3. Оқытылатын жүзу әдісін және оның элементтерін көрсету.
|
2
|
теориялық
|
Оқу талдау,жаттау.
|
|
24
|
|
6.4. Негізгі әдістің техникасын және оның элементтерін теориялық негіздеу (түсіндіру).
|
2
|
теориялық
|
Анализдеу, синтездеу.
|
|
|
|
|
48
|
48
|
|
|
