Ббк. 37 К т к в 82 Серия «Психологический практикум» основана в 2005 году

формации получила название памяти, и наш мозг
обладает четко отлаженной системой регистрации
и упорядоченного размещения данной информации.
Память представляет собой процесс, приводимый в
действие сознательным усилием, и мы запоминаем
только то, что желаем запомнить, то есть то, что
выучиваем. При этом способ, посредством которого
мы пытаемся усвоить необходимую нам информа-
цию, определяет, насколько эффективно нам удас-
тся ее запомнить.
Осмысленное обучение
Способность к воскрешению в нашей памяти
какой-либо информации обычно, в первую очередь,
зависит от того, насколько тщательно мы ее выучи-
ли. Практикуясь в методах обучения можно улуч-
шить память, поскольку с их помощью мы сможем
более эффективно усваивать выучиваемую инфор-
мацию и сохранять ее для последующего исполь-
зования. Регулярный обзор и применение данной
информации позволят значительно улучшить нашу
способность к ее сохранению в памяти и воспроиз-
ведению. Вы сможете усовершенствовать свой про-
цесс усвоения информации, если систематизируете
запоминаемые вами вещи, то есть будете запоми-
нать их более осмысленно.
• Вы можете придать дополнительное значе-
ние новой информации, связав ее с чем-то
уже знакомым или «рассортировав» ее по
категориям.
• Чем больше вам известно о запоминаемом
вами предмете, тем легче вам будет понять
и интегрировать новую информацию.
• Чем больше вы заинтересованы в определен-
ной информации, тем легче вам будет ее вы-
учить и запомнить. Например, заучивание
отдельных фактов может оказаться весьма
скучным и утомительным процессом, в то
время как общий обзор может сделать эти
факты гораздо более интересными.

жүктеу/скачать 1.74 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: