Большой атлас целительных точек. Китайская медицина на страже здоровья и долголетия
Простукивание энергетических меридианов
жүктеу/скачать 2.14 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Канал желчного пузыря
- Быстрое простукивание меридиана печени
Простукивание энергетических меридианов
Сейчас мы произведем прицельное простукивание областей застоя, которое рекомендуется проводить хотя бы один раз в неделю. Мы еще не так много знаем об энергетических каналах. Глава 4. Все секреты 12 главных каналов существенно обогатит наши знания. Забегая вперед, скажем, что на каждом канале находится от 10 до 60 поверхностных точек, каждая из которых имеет нумерацию и название. Мы начинаем сеанс простукивания особых точек каналов, отвечающих за наше пищеварение и психическое состояние. Вспомните, о ком мы говорим «желчный человек». И в восточном представлении застой в каналах желчного пузыря и печени вызывает крайнюю степень раздражения, ярость. Давайте избавим себя и от раздражения, и от образования песка в желчном пузыре! Канал желчного пузыряПростукивания кулаком точек канала должны быть достаточно сильными. Но это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Точки легко определить и на них удобно оказывать воздействие. Сначала определяем точки (30) Хуань-тяо, (31) Фэн-ши, (32) Чжун-ду и (33) Си-ян-гуань (см. рис. 3.6). Чтобы промассировать канал желчного пузыря, расположите правую ногу на любой возвышенности (например, поставьте на стул), сожмите кисть в кулак и внутренней стороной (как на фото 3.3) простукивайте четыре точки сильными энергичными ударами. Фото 3.3 Один подход – это серия из четырех ударов (по одному на каждую точку). В идеале нам необходимо проделать от 20 до 50 проходов по каждому бедру. После работы с правой ногой поменяйте положение ног и простучите четыре точки канала желчного пузыря на левой ноге. Рис. 3.6 Чтобы делать простукивание одновременно на симметричных каналах, надо сесть на стул. Так работа пойдет гораздо быстрее! Быстрое простукивание меридиана печениЧтобы эффективно промассировать канал печени, достаточно проводить энергичные похлопывания и постукивания по внутренней стороне обеих ног. Начиная от больших пальцев. Направление движения снизу вверх. Поставьте правую ногу на любую возвышенность, либо можете выполнять массаж в положении сидя, вытянув ноги. Фото 3.4, а Фото 3.4, б Рис. 3.7 Начнем массаж с легких похлопываний ладонью (фото 3.4, а). Двигаемся от стопы по следующим зонам (см. рис. 3.7). • Большой палец стопы (приблизительно точка 1 меридиана печени). • Тыльная поверхность стопы (приблизительно точка 3 меридиана печени). • Середина голени (точка 6 меридиана печени). • Боковая поверхность колена (точка 7 меридиана печени). • Внутренняя поверхность бедра (выше точки 9 меридиана печени). • Бедро на уровне промежности (на уровне точки 10 меридиана печени). Таким образом, у нас должно получиться 6 похлопываний на один проход. Таких подходов должно быть 20. Затем выполните простукивание кулаком, прикладывая больше усилия, то есть утяжеляя усилия (фото 3.4, б). Таких подходов тоже должно быть 20. Поменяем положение ног и выполним простукивание канала печени на левой ноге. В идеале мы через какое-то время мы должны выполнять массажное простукивание по 10–15 минут на каждой ноге. жүктеу/скачать 2.14 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|