«Чопра,Дипак. Питаниепоинтуициибезправилидиет. Революционный методЧопры»: аст;Москва
жүктеу/скачать 4.39 Mb. Pdf көрінісі
|
| Связьсознанияитела
Чтобы понять,чеговам действительнохочется,нужновосстановитьсвязь между сознанием и телом.Давайте посмотрим на ситуацию шире,чем она выглядит в рамках той простой схемы, где основные импульсы голода контролируются гипоталамусом.Посколькулюди могутигнорировать простые сигналы,посылаемые телом,весь мозг целиком вовлекается в обработку импульсов,даже таких основных,как голод.Не все нарушают естественные механизмысвоегоорганизма,регулирующиеаппетит.Вынаверняказнаетелюдей, чейвесникогданеменялсясовременихюности.Такиелюдиговорятчто- товроде: ●«Мойорганизмсамзнает,чтоемунужно». ●«Мненекомфортно,еслиявешунакилограмм- другойбольше». ●«Язанимаюсьспортом,потомучтоэтотакздорово». Такиеутвержденияотражаютгармоничную связьмеждуумомителом,когда онаработаеттак,какнадо.Ксожалению,когдаэтаработанарушена,связьмежду теломисознаниемдаетсбой,ипорочныепривычкиначинаютдиктоватьтелу,что делать.Телопосылаетвмозгневерныесигналы,поэтому,несмотрянаточтовес теларастет,аорганизмтеряетравновесиеизаболевает,сознаниенеобращаетна этовнимания. Давайтеузнаем,почемутакпроисходит. Представьте,чтотрителефонныхразговорасливаютсяводнойточке – этои естьместо,гдевстречаютсяпосланияизтрехосновныхобластеймозга.Каждая область хочет донести свою мысль;каждая посылает нервные импульсы одновременносдругими.Иихжеланияразличны. ●Наиболеепримитивнаячастьмозга – стволголовногомозга – довольна, когдаорганизмнаходитсявсостояниифизическогокомфорта. ●Лимбическаясистема стремитсякэмоциональномуудовлетворению. ●Работавысшихструктурмозга направленанато,чтобы вы принимали благоприятныедлясебярешения. Чудо человеческого мозгасостоитв том,что эти три направлениямогут сливатьсяисотрудничатьдругсдругом.Примитивныймозгможетпослатьсигнал: «Яголоден»,эмоциональныймозгсэтимсогласится,посколькуегопослание:«Еда приводитменявхорошеерасположениедуха»,авысшиеструктуры мозгамогут добавить:«Давайтеостановимсяиперекусим».Этотпроцессуравновешивания потребностейсовершенноестественинаправленнато,чтобы всетриобласти мозгаполучилижелаемое.Ниоднойизнихнеприходитсяотталкиватьспути другие,радитого,чтобыдонестисвоюмысльибытьуслышанной. Ваш мозгорганизовантак,чтобы найтисчастьенавсехуровнях.Младенец, живущийпочтиполностью своимиосновнымиинстинктами,которымиуправляет примитивнаяобластьмозга,счастлив,если,когдаонголоден,егокормят,когдаон устал – онможетпоспать,акогдаонзамерз – егообнимаютигреют.Нокогда начинаютразвиватьсядругиеобластимозга – лимбическаясистемаивысшие структурымозга,всестановитсянетакимпростым.Их«представлениеосчастье» гораздосложнее. Будучи молодым врачом,я знал это теоретически,но не уделял этому вниманиявсвоейсобственнойжизни.Ясмотрю впрошлоеивижузаобеденным столом раздраженного молодого человека ( и его оченьтерпеливую жену) ,ум которогонастолькополонтеоретическимисведениями( высшиеструктурымозга) , чтовнутреннийголос,кричавший«янесчастенинеудовлетворен»( лимбическая система) ,оставался не услышанным.В то же время самый примитивный из голосов внутри,который боялся неудачи и страдал,испытывая давление ( рептильныймозг) ,создавалсвойбеспокойныйфоновыйшум.Неудивительно,что еда поглощалась незаметно,принося только сиюминутное удовлетворение.( жүктеу/скачать 4.39 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|