Тақырып 4 Спортшы ағзасының қызметтік дайындығын пайымдау негіздері:
Лекция 7. Ас қорыту, несеп шығару, қан және ішкі бездер жүйелері
1. Спортшыларда кездесетін қан құрамының физиологиялық және сырқаталды өзгерістері.
2. Спорттық анемия.
3. Ас қорыту жүйесі мүшелерінің спорттық жаттығу барысындағы қызметтік өзгерулері, зерттеу тәсілде.
Лекция 8. Спортшылардың жұмыс қабілетін анықтау негіздері
1. Спорттық медицинадағы сынау
2. Сынаудың әдістемелік негізі, мақсаты мен міндеттері.
3. Сынамаларға қойылатын талаптар
4. Сынау нәтижелерін спорттық тәжірибеде қолдану мүмкіншіліктері мен принциптері.
|
Презентация
|
Н.Ә.:1-7
Қ.Ә.: 1-3
|
Тақырып. Практикалық семинарлық сабақ:
4. Спортшы ағзасының қызметтік күйінің қысқаша сипаттамасы.
|
Спорт алаңы № 4
|
Н.Ә.:1-4
Қ.Ә.: 1-5
|
|
|
|
5 апта
02-06
қазан
|
Тақырып 5. Жалпы қарқынды сынамалар.
Лекция 9. Субмаксимал қарқынды сынамалар
1. Велоэргометриялық, сатыға көтеріліп-түсу, арнайы жаттығулар арқылы жүргізу тәсілдері
2. Сынау нәтижесін бағалау және спорттық жаттығу процесін басқаруда қолдану принциптері.
3. Гарвард степ-тесті, әдістемелік негізі, жүргізу және бағалау тәсілдері.
Лекция 10. Максимал қарқынды сынамалар.
1. Оттегін тұтыну шегі (ОТШ) – денсаулықтың, аэробты жалпы жұмыс қабілетінің көрсеткіштері.
2. ОТШ анықтаудың тура және жанама тәсілдері.
3. Сынама нәтижесін спорттық машықтандыру процесін тиімдеуде қолдану принциптері
|
пікірталас
|
Н.Ә.:1-6
Қ.Ә.: 1-3
|
Тақырып. Практикалық семинарлық сабақ:
|
Достарыңызбен бөлісу: |
