Дипломдық ЖҰмыс мамандығы: 0302000 «Мейіргер ісі» Біліктілігі: 0302054 «Қолданбалы бакалавр»
Босанғаннан кейінгі жүкті әйелдің гигиенасы
жүктеу/скачать 69.2 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- 2.8.2. Емдік гимнастика
| Босанғаннан кейінгі жүкті әйелдің гигиенасы.
Босанғаннан кейінгі кезең әр түрлі физиологиялық сәттермен қиындауы мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Алғашқы апталарда жатыр белсенді түрде азаяды, гормоналды фон өзгереді және жүктеме артады, сондықтан әйелдің әл-ауқаты маңызды емес болуы мүмкін. Жатырдың тезірек жиырылуы үшін іштің қабырғасы созылмайды және іштің бұлшықеттері серпімділікке оралады, босанғаннан кейінгі таңғышты қолдану керек. - Күн сайын душ қабылдау керек, ванна мүлдем қарсы; - Іш киім мен төсек-орын мақта болуы керек; - Киімді күн сайын ауыстырып отыру керек; - Табиғи су айдындарында шомылуға тыйым салынады; - Күніне 2-3 рет әйел жуу керек; - Тығыздағыштардың тазалығын бақылау қажет (оларды әр 4 сағат сайын өзгерту керек). 2.8.2. Емдік гимнастика Оң нәтижеге қол жеткізу үшін босанғаннан кейінгі кезеңде гимнастика бірнеше ережелерді ескере отырып жасалады. Бұл жағдайда қалпына келтіру процесі тезірек жүреді және ананың эмоционалды көңіл-күйін жақсартады. Жүктеменің өсу қарқынын сақтау маңызды, әртүрлі жаттығуларды қолдануға тырысыңыз (бірдей жаттығулар керісінше әсер етуі мүмкін); Гимнастиканы үнемі, алдымен күнделікті, содан кейін аптасына бірнеше рет орындаңыз; Қозғалысты баяу, бірқалыпты, тыныс алуды қалпына келтіру үзілістерімен орындау; Гимнастиканы жақсы желдетілетін бөлмеде, еденде және ыңғайлы, қозғалмайтын киімде жүргізу керек; Гимнастиканы бастамас бұрын ішек пен қуықты босату керек; Жаттығуды 1-1,5 сағат ішінде және тамақтанғаннан кейін бастаған дұрыс (жаттығу кезінде сүт қышқылы шығарылады, бұл сүттің дәміне әсер етеді, сүт өндірісінің төмендеуі де мүмкін); Сүт мөлшерін азайтпау үшін жаттығу кезінде және одан кейін көп сұйықтық ішу керек. Босанғаннан кейінгі кезеңде демалу өте маңызды. Осы кезеңде де толық тамақтануға назар аударған жөн. Баланың күндізгі ұйқысын үй жұмыстары үшін емес, өз демалысы үшін пайдалану керек. Анасы үйдің мінсіз қожайыны ретінде бейнелеуді жалғастырмауы керек-ер адам эйфорияда болған кезде, ол оған үйде көмектесуге қуанышты. Әйелдерге босанғаннан кейін кем дегенде 2 рет әйелдер кеңесіне бару ұсынылады. Алғаш рет босанғаннан кейін 3-4 аптадан кейін сүт бездерінің жағдайын және вагинальды разрядты бақылау үшін. Келесі-ішкі жыныс мүшелерінің жағдайын гинекологиялық бақылау үшін босанғаннан кейін 3 айдан кейін. Екінші қабылдауда контрацепция мәселелері талқыланады. Бала туылғаннан кейін қалпына келтіру өте тез және оңай, егер екі ата-ана да үміт үзбесе және оған барынша күш салса. жүктеу/скачать 69.2 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|