Жетпес байлығы десек болады
«Жаяу жүру туризм» үйірмесі
жүктеу/скачать 22.83 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Білу керек
- II. Гигиена негіздері және алғашқы дәрігерлік көмек.
| «Жаяу жүру туризм» үйірмесі
Оқу бағдарламасының әр бөліміне түсініктеме I. Кіріспе сабағы. Туризм – өз өлкесінің табиғатын, тарихын танытатын негізгі құрал.Сонымен қатар,рухани дамуға,еңбекке баулу,жан жақты болуға тәрбииелеу,салауатты өмір салтын насихаттау құралы.Қазақстанда туризмнің дамуы. Туриз түрлері, түсінік, ,дәстүрлері.Жас туристер станциясы балалар туризмі орталығы. Жаяу жүру туризмі Білу керек: туризм туралы негізгі мағлұматтарды,туризмнің түрлерін оның әр түрінің сипаттамасын; туризмнің қағидаларын,заңдарын;ережелерін; үйірменің мақсаты мен жоспарын. II. Гигиена негіздері және алғашқы дәрігерлік көмек. 2.1. Жорықта болуы мүмкін қауіп қатерлер.Қауіпсіздік шаралары. Табиғат әсерінен болатын қауіп қатер: жер бедері, таулы аймақ, өзендер,сель,жел, жер сілкінуі, су тасқыны, қар көшкіні. Улы өсімдіктер, улы жәндіктерден, жылан, жыртқыш аңнан, табиғи кедергілерден сақтану.Төтенше жағдайлардың алдын алу,далада өткізілетін сабақтарда қауіпсіздік шараларын сақтау. Білу керек: табиғатта кездеесетін улы өсімдікттер, жәндіктерден болатын қауіпті, далада,жорықта өткізілетін сабақ барысында қауіпсіздік шараларын сақтай білу. 2.2. Туристің жеке басының гигиенасы.Аурудың алдын алу шаралары. Туристің жеке басының гигиенасы,яғни үсті басының, киімі, аяқ киімінің. Дене шынықтырумен,спортпен айналасу-аурудың алдын алудағы негізгі құрал, мысалы су процедуралары :жуыну,сүртіну «обтирание»,шомылу, таза ауамен ,күн сәлесімен шынығу процедуралары. Жүйелі түрде спортпен шұғылдану денсаулықтың басты кепілі. Темекі шегу, спирттік ішімдіктердің ағзаға кері әсері. Жаяу жүру туризмімен айналысу барысында болуы мүмкін аурулардан сақтану шаралары.Мысалы ,кене шағудан,көпшілік жерде болатын инфекциялық аурулардан сақтану.Шаршағанда,сық тигенде, буын қақсағанда жасайтын массаж түрлері. Тәжірибе жұмысы. Кешенді гимнастика жаттығуларды үйрену.Жорықта, спорт жаттығуларында ыңғайлы киімді, аяқ киімді дұрыс таңдау,жеке бас гигиенасын дұрыс сақтау,массаж түрлерін үйрену. жүктеу/скачать 22.83 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|