Клинтон Обер, Стивен Синатра, Мартин Зукер – Заземление. Самое важное открытие о здоровье?
жүктеу/скачать 1.46 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- заземлением, говорят, что стали лучше высыпаться, включая и прославленных на весь мир знаменитостей.
- Чед Рид, чемпион мира по суперкроссу «Сколько бы я ни перегружал свое тело, я прихожу в себя уже на следующий день, если сплю заземленным»
- «Заземление
| заземления было очень успокаивающим, и мне оно понравилось. Когда он меня отключил, я встала и пошла в уборную. Там я бросила один-единственный взгляд в зеркало — и не могла поверить в то, что увидела. Было такое ощущение, как будто я проспала подряд трое суток или побывала на лечебном курорте. Я выглядела гораздо лучше, даже помолодела. А ведь до заземления я ощущала ужасную усталость, грусть и стресс. Я была изумлена.
Клинт дал мне с собой пару приборов для заземления, чтобы я испытала их дома. С тех самых пор большую часть времени я сплю заземленной. Несмотря на то что у меня выдался очень напряженный год и пришлось перенести хирургическую операцию, заземление дарит мне неподдельное ощущение комфорта. С самого начала заземления у меня не было ни одного приступа, несмотря на все стрессы. Повысился и уровень энергии. Я смотрю на свое тело и думаю обо всем, через что мне пришлось пройти, и о том, насколько хорошо я теперь себя чувствую. Только что миновала десятая годовщина с тех пор, как у меня диагностировали МС. С последним небольшим приступом я справилась просто прекрасно. За последние годы с помощью друзей мне удалось несколько раз пройти курсы гипербарической оксигенотерапии. Я правильно питаюсь, включая в свой рацион как можно больше органических продуктов. Я и так немало делала для своего здоровья, а потом добавила к этому заземление. Оно — часть моей «лечащей бригады». Я действительно верю, что оно оказывает огромное воздействие и помогает мне чувствовать себя так, как я себя чувствую сейчас. Иногда я сижу на заземляющей простыне, когда читаю или смотрю фильмы, — стараюсь не только спать на ней. Нет, правда, дела у меня очень-очень хороши! ИШИАС Ишиас — это боли в ногах, вызванные компрессией нервов, выходящих из нижней части позвоночника и формирующих главные нервы ног — седалищные. Также может проявляться боль в нижней части спины и ягодицах, наряду с покалыванием и онемением в нижних конечностях. Майк Миллер, 62 года, Энсинитас, Калифорния, инженер программного обеспечения У меня ишиас с 1966 года — более сорока лет. Я раздробил 4-й, 5-й и 6-й поясничные позвонки в автомобильной аварии и с тех пор живу с частыми болями и дискомфортом. Никакое медицинское лечение в этой ситуации помочь не может, кроме аспирина, который снимает раздражение седалищного нерва в том месте, где он выходит из позвоночника. На самом деле аспирин помогает довольно хорошо, но не идеально. Он не снимает боль, но уменьшает вздутие, что приводит к снижению боли до терпимого уровня. В течение сорока двух лет я, как правило, принимал по две таблетки аспирина на ночь. Моим симптомом была крайне неприятная, стреляющая боль, обычно вниз по правой ноге до колена, а иногда — и до самой середины стопы, которая сокращается, поджимаясь, как кулак. Я говорю «обычно» потому, что в некоторых случаях боль перекидывалась и на левую ногу, а в совсем скверные ночи поражала обе ноги. Вдобавок к этому мне приходилось мириться с постоянной несильной, но ноющей болью в нижней части спины, в мышцах вокруг коленей, на задней стороне бедер и в лодыжках обеих ног. Боль приходила каждый вечер. Она доводила меня до изнурения. Мне обычно требовалось около часа-полутора, чтобы заснуть. И когда я наконец засыпал, происходило это из-за утомления. Просыпаясь с утра, я чувствовал себя так, будто у меня десинхрония или похмелье. В начале 2008 года я начал спать заземленным — и все переменилось. Я ощутил немедленное сглаживание всех симптомов. Я был в шоке. Никак не мог понять, как такое может быть. Я просто лег и уснул без приступа ишиаса. Проснулся на следующее утро и говорю: «Эй, так я же проспал всю ночь!» Это было первый раз за пять лет, когда я проспал всю ночь напролет. Мне не пришлось проходить через еженощный ритуал дискомфорта, прежде чем заснуть. С первого раза я понял, что заземление — это нечто особенное. С тех пор я каждую ночь пользуюсь заземленным ковриком, подключенным к разъему в стене. Я даже брал его с собой в походы, применял с заземляющим стержнем и смог спать в нашем трейлере без малейшего дискомфорта! И это тоже — впервые. Вообще я не испытываю никаких болезненных симптомов и не нуждаюсь в лекарствах, если правильно себя веду. Что я имею в виду? Не поднимать ничего слишком тяжелого и никак иначе не перегружать спину, что, к сожалению, все же иногда со мной случается. Тогда нерв раздражается, и мне приходится принимать три таблетки аспирина, чтобы унять боль. Однако на следующий день я опять в порядке. Результаты замечательные. В течение многих лет работник из меня был аховый, и любой стресс усугублял мое состояние. Я не мог работать в саду целых четыре года. Теперь же я снова могу садовничать и выполнять легкую физическую работу. Гораздо легче справляюсь со стрессом. Заземление вернуло мне жизнь. УЛУЧШЕНИЕ СНА Почти все, кто спят с заземлением, говорят, что стали лучше высыпаться, включая и прославленных на весь мир знаменитостей. Орландо Блум, актер «Это самый лучший сон» Чед Рид, чемпион мира по суперкроссу «Сколько бы я ни перегружал свое тело, я прихожу в себя уже на следующий день, если сплю заземленным» Миранда Керр, супермодель «Заземление дарит мне крепкий, непрерывный сон Я просыпаюсь с ощущением свежести, несмотря на постоянные переезды» НОЧНОЕАПНОЭ По приблизительным оценкам, 20 миллионов американцев страдают синдромом ночного апноэ. Этот термин означает эпизодическое прекращение дыхания и нарушение сна, вызванное сужением мягких тканей в верхних дыхательных путях. Апноэ сокращает содержание кислорода в крови и провоцирует пробуждение. В качестве вспомогательного средства широко используется аппарат положительного непрерывного давления в воздухоносных путях (СРАР). Он гонит поток сжатого воздуха через трубку в носовой тампон, носовую маску или маску на все лицо. Давление помогает поддерживать воздухоносные пути открытыми. Исследователи полагают, что обструктивная остановка дыхания во сне происходит как воспалительная реакция дыхательных путей, которая может быть одним из факторов сердечнососудистого заболевания. Дерил Джеймс, 83 года, Палм-Спрингс, Калифорния, бизнес-консультант и писатель В течение нескольких лет подряд я стал все чаще и чаще просыпаться по ночам, хватая ртом воздух. В конце концов я отправился в сомнологическую клинику. Исследования показали, что у меня умеренный случай ночного апноэ с эпизодами прекращения дыхания на 20 секунд подряд. Многие пациенты с ночным апноэ умирают во сне. Я не хотел стать одним из них. Мне посоветовали приобрести аппарат СРАР. Я так и сделал. Применял его каждую ночь, и он позволял мне спать без пробуждений; но мне не слишком нравилось пользоваться этим устройством. Оно не очень-то удобное. Прослышав о заземлении и о том, как оно улучшает сон, я решил испытать его и посмотреть, не поможет ли это средство в моей ситуации. И оно на самом деле помогло! Иногда бывали моменты, когда лицевая маска аппарата СРАР причиняла слишком сильный дискомфорт и я ее снимал. Но даже без нее мог проспать всю ночь напролет без всяких проблем. Я заметил это по прошествии нескольких месяцев заземления. Теперь я сплю заземленным уже почти год и практически не нуждаюсь в использовании аппарата. Я смог свести его применение к минимуму. Мое заболевание было серьезным, и у меня нет сомнений, что именно заземление помогло мне справиться с ним и выздороветь. В результате я обнаружил, что в течение дня чувствую себя намного энергичнее. Вдобавок стабилизировалось кровяное давление. До этого я принимал лекарства от гипертензии, но контрольные замеры кровяного давления все равно были не так хороши, какими их хотели видеть мои врачи. А с тех пор, как я стал заземляться, мне удается в значительной степени контролировать давление. СНЯТИЕ СТРЕССА Скотт Хайятт, 45 лет, Северная Калифорния, судебный исполнитель Я работаю в сфере, связанной с наркотиками, и в моей жизни случается немало стрессов: во-первых, из-за того контингента, с которым я общаюсь, во-вторых, из-за необходимости выкраивать время для судебных заседаний, в-третьих, есть еще семья и все остальное. В ходе своей работы я могу в эту секунду вести негласное наблюдение, когда просто сидишь и ничего не происходит, а в следующую — уже выскакиваю из машины и бегу, пытаясь ухватить на ходу свою куртку и вытащить пистолет. Так что «скорость стрессов» может варьироваться от нуля до 100 км/час в любой отдельно взятый момент. Сон от всей этой нестабильности тоже страдает. Сплю я нерегулярно — и это еще мягко сказано. Накапливается адская усталость. Выполняя свою работу, я уже успел сломать ступню, кисть, нос и запястье. Так что у меня еще и старые переломы побаливают, не считая застойных явлений в спине из-за ношения поясов с оружием и бронежилета. Я сплю с заземлением уже около шести лет, и это сыграло огромную роль. Раньше я нередко просыпался посреди ночи — ворочался с боку на бок, взбивал подушку, вставал, потягивался, снова возвращался в кровать. А после того, как я начал использовать заземленный наматрацник, качество моего сна улучшилось — пусть мне не удается столько спать, сколько мне бы хотелось, ведь мы часто работаем в неурочное время; но сон действительно стал качественно иным. Произошли также большие перемены в болезненных ощущениях. Они попросту исчезли. Я даже не замечал этого, пока не прошло полгода или около того. Просто однажды утром проснулся, тут же встал с постели — и не почувствовал никакой боли, ни в спине, ни в ступне. Это было восхитительно! Возможно, боль исчезла и несколько раньше, но я не обратил на это внимания. Я обожаю бегать и поэтому привык к болезненным ощущениям в лодыжках, коленях и мышцах бедер. Их теперь тоже как не бывало. В тот же день, когда исчезла боль в спине, я пошел бегать, и мне все время приходила на ум мысль о том, что что-то в моей жизни серьезно изменилось, — и дело было не в моей работе, не в моих привычках в еде и не в чем бы то ни было другом. Я мог отнести это только на счет своего наматрацника. Когда я участвовал в соревнованиях — например, на дистанции 5 км — и пытался обогнать своих друзей, скорость бега обычно была выше, чем когда я просто бегал сам по себе. На следующее утро у меня, как правило, появлялась масса неприятных ощущений. Но заземленный наматрацник избавил меня и от них. Теперь они свелись к минимуму. Это удивительно! Брэд Грэм, 54 года, Лейквуд, Калифорния, пожарный С моей работой, как вы можете догадаться, связано большое количество стрессов, физических и умственных. Никогда не знаешь, с чем придется столкнуться в любой момент дня или ночи. Час ночи, ты сладко спишь — а тут раздается звонок. Это может быть вызов на пожар или на такую ситуацию, когда люди не могут выбраться из машины, попавшей в аварию. И ты, выныривая из глубокого сна, включаешься в быстрые и напряженные действия по спасению жизней. А потом, когда возвращаешься на станцию, трудно избавиться от картинок, которые только что пережил, они так и мелькают перед глазами. Если спасаешь раненого, то гадаешь, все ли с ним будет в порядке. А еще прикидываешь, что можно было бы сделать по-другому, чтобы повлиять на исход ситуации. В силу самой специфики этой работы иногда бывает очень трудно заставить себя заснуть после вызова. Иногда я часами лежу в постели без сна. Порой даже встаю, принимаю душ и иду в кухню читать газету. Начав спать заземленным, я обнаружил, что могу снова заснуть после вызова через небольшой, по моим оценкам, промежуток времени. Минут двадцати достаточно — а раньше на это уходило около двух с половиной часов. Я также заметил, что сплю крепче и чувствую себя более отдохнувшим, когда просыпаюсь утром. Я лучше высыпаюсь, но остаюсь в состоянии «боевой готовности». Похоже, в этом есть и физические преимущества. Работа у нас бывает очень и очень напряженная. Думаю, одна из проблем, с которыми сталкиваются пожарные, особенно когда годы начинают взимать с нас свою пошлину, заключается в том, что мы утрачиваем гибкость коленей. Или, когда возраст поджимает, появляются проблемы со спиной. С тех самых пор, как я сплю заземленным, я не ощущаю такой ригидности в коленях, как прежде. Мне нравится поддерживать мышцы с помощью тяжелой атлетики. Некоторое время я почти не мог выполнять приседания. Теперь же в спортзале я снова их делаю. Да и бегать я стал лучше, чем раньше. ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН И ПЛОХАЯ ЦИРКУЛЯЦИЯ Роланд Перес, 66 лет, Палм-Дезерт, Калифорния, продюсер фильмов о медицине Специалисты говорят, что у некоторых людей есть большие шансы унаследовать варикозные вены, и я, похоже, один из них. У моей матери был острый варикоз, и то же самое у меня. Из-за варикоза мои ступни до самых лодыжек местами имеют синий, почти черный цвет, особенно на внутренней стороне. Кровеносные сосуды сужались, и циркуляция оставляла желать лучшего. Ступни у меня постоянно были ледяными, и во время ходьбы я плохо их ощущал. Я мог пройтись по холодной плитке — и не почувствовать холода. Что с этим делать, я не знал. Врачи ничем не могли мне помочь. Потом я услышал о заземлении и купил себе заземленный наматрацник. Был воскресный день, когда я впервые его испытал. Полежал на нем около 20 минут, смотря телевизор. До этого ноги у меня не болели. А теперь появилась сильная боль. В ступнях начались спазмы. Я подскочил и завопил: «Кончено, я не буду этого делать!» На следующий день я поговорил с Клинтом Обером и рассказал ему о приступе боли. Он предположил, что мои ощущения — это не такое уж необычное явление, просто, вероятнее всего, началась реакция выздоровления. Тогда я решил продолжить. Спустя два дня боль ушла. На три недели ее сменило покалывание в ступнях. А потом я на чал замечать, что цвет кожи на ногах стал светлее. Я еще подумал, что этого никак не может быть. Ведь от таких симптомов невозможно избавиться. Тем не менее я явно от них избавлялся. Раньше кожа на моих ступнях была очень сухой, трескалась, а временами и кровоточила. Появлялись язвы. Все это — результат плохой циркуляции. При заземлении ступни начали постепенно становиться мягче. Растрескивание и кровотечения прекратились. Эти улучшения произошли в течение двух месяцев. Я ничего не говорил жене. Однажды во время завтрака она обратила внимание на мои ноги и очень удивилась. «Знаешь, твои ступни выглядят просто отлично!» — сказала она. К концу пятого месяца ступни полностью приобрели светлый оттенок, причем обе сразу. У моей жены варикозные вены на задней стороне ног, и она пользовалась пудрой, чтобы скрыть их. Ей стало интересно, не поможет ли заземление и ей. Через шесть недель одна нога приобрела совершенно нормальный цвет. На другой осталась только светло-фиолетовая извилистая линия. Ноги определенно стали здоровее. А ведь мы ничего такого не делали, только заземлялись. ЙОГИ ЗНАЛИ.. Джон Грэй, 58 лет, Милл-Валли, Калифорния, автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Концепция заземления глубоко близка мне. На самом деле, я проделывал нечто похожее с 1995 года, когда жил в Индии и учился у мастеров индийской системы медитации. Для достижения наилучших результатов в моей практике они рекомендовали мне спать и медитировать на оленьей шкуре, а оленью шкуру следовало раскладывать на земле. Это традиция йогов. Учителя говорили, что с небес на Землю изливается энергия, которая затем переходит к тебе, если остаешься в контакте с Землей. Разумеется, йоги подолгу медитируют и всегда делают это на шкуре животного. Они нередко живут в пещерах, где Земля окружает их со всех сторон. К тому же они раскладывают тонкие подстилки на земляных или мраморных полах и спят на них. Похожие практики были в ходу и у христианских мистиков. Они уходили в пустыню и медитировали на природе, зная, что так медитация даст лучшие результаты. Пока я жил в Индии, сон на земле меня не особенно заинтересовал. Йоги сказали, что для меня существует другой вариант — тот, который выбирали цари прошлого, когда изучали йогические техники и, по-видимому, получали преимущество в виде более долгой жизни. Способ, который они мне предложили, — пользоваться простыней, изготовленной с включениями медного волокна, которая была подсоединена к медному стержню, утопленному в землю снаружи дома. Думаю, тысячи лет назад они многие вещи изготавливали с добавлением металла. Они явно обладали каким-то особым знанием. Я приобрел в Индии такой комплект и использовал его у себя дома. В то время у меня из-за бурсита побаливало плечо. Это тянулось два или три года. Особенно остро я ощущал плечо, когда просыпался. И вот после того, как я некоторое время спал на этих индийских простынях, боль полностью исчезла. Эти индийские простыни продержались у меня около 12 лет и очень мне нравились. Потом я переставил кровать, и провода стало не хватать, поэтому я на некоторое время перестал ими пользоваться. Затем я прослышал о работе Клинта Обера и приобрел несколько разработанных им проводящих простыней. Один из первых симптомов, которые я заметил, — это что я не мог больше спать после 8 часов утра. Даже если я поздно ложусь накануне, просыпаюсь все равно не позже восьми. Однако при пробуждении я чувствую себя абсолютно свежим. Отчасти это — результат нормализации циркадного ритма. В это время в организме отмечается самый высокий уровень кортизола. Когда я сплю на этих простынях, у меня нет решительно никакой возможности валяться в постели допоздна. Опыт других людей, которых я «обратил в веру» заземления, тоже положителен. Мне приходилось слышать о том, как в течение нескольких дней исчезали артритные боли и мгновенно сходил на нет синдром беспокойных ног. ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ОПЫТ ЗАЗЕМЛЕНИЯ Чтобы проследить, как помогает вам заземление, мы создали простую справочную таблицу симптомов и улучшений Вы найдете ее в Приложении Г СВЯЗЬ С СЕРДЦЕМ: МНЕНИЕ СТИВА СИНАТРЫ Исследования заземления пока переживают период младенчества в том, что касается сердца и кардиологии. Однако наши наблюдения и отзывы пациентов указывают на восхитительный потенциал: это крайне простой метод, который может как защищать здоровые сердца, так и помочь исцелять больные. Вдобавок мы можем до некоторой степени быть уверены в этих первых данных исследований, зная, что бесчисленные поколения наших босоногих и гораздо более близких к природе предков практически не знали сердечных болезней. Сегодня же они занимают первое место в списке болезней-убийц в западном мире и быстро набирают силу в тропических и субтропических странах, где они прежде не были распространены.-Как кардиолог, который пользуется и официальными, и комплементарными медицинскими методами, я рисую в своем воображении, как заземление становится главным практическим инструментом борьбы против сердечно-сосудистых заболеваний. На самом деле, похоже, что у него есть все шансы стать ведущим игроком в практике медицины в целом. Как и любая новая идея в медицинском мире, заземление нуждается в тщательном изучении и объективном, без предубеждения, тестировании. Если это произойдет, оно, как я предвижу, займет центральное место в современной практике как естественный, не требующий особых затрат фундамент для поддержания здоровья, профилактики и лечения заболеваний. В нашу эпоху, когда медицинские расходы вышли за всякие границы разумного, а уровень хронических заболеваний стремит- ся к космическим высотам, врачам требуется как можно больше помощи, чтобы обеспечивать пациентов уходом при хорошем соотношении цены и эффективности. И к кому же обращаться за такой помощью, как не к самой Матушке-Природе? К надежной почве под ногами — никак не меньше! Меня восхищает широта спектра возможных ключевых улучшений в следующих областях:
Со временем, я уверен, выявятся и многие другие преимущества. А пока я хотел бы поговорить о том, что мы на сегодняшний день знаем о заземлении и о его положительном воздействии на сердце и сердечно-сосудистую систему. СТИМУЛЯЦИЯ ВЫРАБОТКИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ТОПЛИВА ОРГАНИЗМА - АТФ Для меня, кардиолога-метаболиста, живо заинтересованного в улучшении и поддержании выработки энергии в сердце и организме пациентов, заземление обладает всеми признаками простого, безопасного и эффективного энергетического детонатора. В течение многих лет я рекомендовал своим пациентам такие натуральные добавки, как коэнзим Q10, левокарнитин, D-рибозу и магний, чтобы повысить биоэнергетику изголодавшихся по питательным веществам сердечных клеток и защитить их от атак старения, токсинов и безжалостного окисления. Я написал немало книг и статей об этих добавках, которым дал наименование «великолепной четверки». Они обеспечивают нас важнейшим метаболическим сырьем, которого обычно не хватает пациентам. Этот подход замечательно удачно и последовательно работает на восстановление насосной способности больного сердца. Так вот, похоже, заземление обеспечивает еще один важнейший ингредиент для системы реставрации клеток и кардиологической реабилитации. Земля питает энергией все организмы, которые вступают с ней в непосредственный контакт. Один из аспектов этой биоэлектрической подзарядки, вероятно, имеет место в митохондриях миллионов клеток организма. Митохондрии подобны микроскопическим энергетическим установкам. Их количество в каждой клетке может исчисляться тысячами — в зависимости от того, сколько энергии должна данная клетка производить (клетки сердца и почек содержат наибольшее количество митохондрий). Внутри митохондрий безостановочно идет комплексный процесс. В ходе его электроны пролетают, подобно футбольному мячу, через сборочную линию энзимов, которые создают субстанцию, называемую аденозинтрифос- фатом (АТФ); это «топливо», которое позволяет клеткам функционировать и восстанавливаться. Обеспечивая бесконечный приток электронов в организм, жүктеу/скачать 1.46 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|