Клинтон Обер, Стивен Синатра, Мартин Зукер – Заземление. Самое важное открытие о здоровье?
жүктеу/скачать 1.46 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Заземление
| заземление может гарантировать, что электроны будет доступны митохондриям в изобилии, таким образом внося свой вклад во внутриклеточную выработку АТФ.
Мне потребовалась большая часть моей 35-летней кардиологической практики, чтобы понять, что сердце целиком и полностью связано с АТФ. Линией отсчета в лечении любой формы сердечно-сосудистых заболеваний является восстановление снабжения сердца АТФ. Я пришел к выводу, что в больном сердце образуется своего рода «течь» и оно теряет жизненно важный АТФ. Такие сердечные болезни, как стенокардия, сердечная недостаточность, безболевая ишемия и диастолическая дисфункция, — все они могут вызывать дефицит АТФ. Еще одним аспектом выработки клеточной энергии является то, что электроны, транспортируемые через сборочную линию, принадлежат к более высокоэнергетическому типу и их энергия передается АТФ. Ученые говорят, что эти электроны находятся в «возбужденном состоянии». Мы считаем, что электроны, поставляемые Землей, должны принадлежать к этому типу — к типу электронов, переполненных энергией. Таким образом, Земля не просто дарит нам больше электронов, но сами эти электроны — «сверхзаряженные»! СВЯЗЬ СИМПАТИЧЕСКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И ВСР Всякий раз, как вам удается «приглушить громкость» стресса в организме, это идет на пользу сердцу — и это одно из великих преимущество заземления. Хронический стресс провоцирует избыточное высвобождение гормонов стресса — кортизола и адреналина. Он также нарушает баланс между симпатической и парасимпатической нервной системой. Слишком сильное симпатическое возбуждение — результат стресса — ведет к хорошо известному режиму «битвы или бегства», бдительности и готовности, в который автоматически переключается человек, реагируя на неминуемую опасность — например, необходимость сражаться. В сегодняшнем мире непредсказуемые социальные, финансовые и политические события словно сговорились поддерживать стрессы на нездорово высоком уровне. Все больше и больше людей изо дня в день живут в состоянии физиологического возбуждения. «Набравшая обороты» симпатическая активность преодолевает успокаивающее воздействие парасимпатической нервной системы. Результатом этого, помимо прочего, становится повышенный риск гипертензии, аритмии и даже внезапной смерти. Одним из главных показателей симпатического перенапряжения является расстройство, которое кардиологи называют вариабельностью сердечного ритма (ВСР) — мерило баланса нервной системы и сердечной функции, равно как и важный индикатор острого и хронического стресса, вызванного тяжелыми мыслями, тревожностью и эмоциональной травмой. Люди с низкой вариабельностью не способны «плыть по течению», когда сталкиваются со стрессом, и больше подвержены связанным со стрессом расстройствам, включая сердечно-сосудистые заболевания. ФАКТОРЫ, ОТВЕТСТВЕННЫЕ ЗА АКТИВАЦИЮ СИМПАТИЧЕСКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ Средовые и/или медицинские условия Загрязнение воздуха (твердые частицы Сопротивляемость размером < 10 мкр) инсулину диабет или Застойная сердечная недостаточность метаболический синдром Депрессия, тревожность Ожирение Гипертензия Ночное апноэ Психосоциальные и поведенческие условия Злоупотребление веществами Депривация сна Хронический стресс Курение Враждебность, гнев или ярость Социальная изоляция Сидячий образ жизни и одиночество Диета с избытком сахара Лекарственные препараты Бета-агонисты бронходилататоры Блокаторы кальциевых Периферические альфа-блокаторы каналов короткого действия В 2008 г. я участвовал вместе с электрофизиологом Гаэтаном Шевалье в эксперименте по измерению воздействия заземления на ВСР. Мы полагаем, что автономная нервная система (АНС) — это одна из главных систем организма, реагирующих на заземление (и, возможно, она-то и реагирует первой). АНС служит организму в качестве механизма быстрого реагирования для контроля над широким спектром функций. Сердечно-сосудистая, респираторная, желудочно-кишечная, гормональная, мочевыводящая и прочие системы регулируются симпатической и парасимпатической ветвями АНС. Предшествующие эксперименты показали, что заземленные люди ощущают снятие стресса и нормализующее, уравновешивающее воздействие на функцию АНС. В этом новом исследовании данные по 28 здоровым мужчинам и женщинам (средний возраст которых составлял 48 лет) показали, что заземление создает тенденцию к улучшению ВСР. Каждый участник подвергался измерениям в течение 40 минут как в заземленном, так и в незаземленном состоянии. Эти результаты — еще более весомое свидетельство, указывающее на потенциал заземления по отношению к регуляции нервной системы и поддержке здоровья сердечно-сосудистой системы. Это важнре открытие. Если эта тенденция проявляется уже через 40 минут, что тогда будет при заземленном сне в течение 6 или 8 часов? Всякий раз как возникает улучшение ВСР, имеет место сокращение симпатической активности и лучший баланс АНС. Это исследование позволяет нам мельком увидеть значительные возможности для кардиологии, требующие дальнейшего изучения. Оно намекает на доныне неизвестные защитные свойства природы в отношении сердечно-сосудистой системы. По нашему мнению, заземление следует добавить в список других простых, недорогих, эффективных и неинвазивных методов вмешательства, которые положительно воздействуют на АНС. АРИТМИИ И ЗАЗЕМЛЕНИЕ Аритмии — будь то желудочковая экстрасистолия, или фибрилляция предсердий, или злокачественные желудочковые нарушения — часто провоцируются эмоциональным стрессом, тревогой и ситуациями, которые повышают симпатическую активность в целом. Тревога и страх могут стать причиной этих сердечно-сосудистых событий. Определенно, между мозгом и сердцем существует «горячая линия» сообщения. Представьте, что вы живете с сердцем, которое ви- брирует, дрожит и несется вскачь, не разбирая дороги, вместо того чтобы биться в ровном, комфортном и предсказуемом ритме. Такое состояние называется мерцательной аритмией — это наиболее распространенная сердечная аритмия. Каждый год примерно двум миллионам людей ставят диагноз «мерцательная аритмия». Сама по себе она не угрожает жизни, но может привести к отказу сердца или инсульту. И уж наверняка способна до полусмерти напугать любого, у кого она появляется, высасывая из человека жизненную энергию. Людям нередко кажется, что у них начался сердечный приступ. Мерцательная аритмия означает, что в сердце существует электрическая проблема. При нормальном сердечном ритме верхние камеры сердца — предсердия — сокращаются в унисон, реагируя на электрический сигнал, порождаемый кармашками специализированных сердечных клеток, называемых синусно-предсердным узлом. Однако у пациентов с мерцательной аритмией проводимость нарушена и электрические сигналы рассыпаются по всему предсердию. Вместо того чтобы мерно сокращаться, предсердия трепещут, быстро и нерегулярно. Это приводит к утрате нормальной синхронной пульсации и повышает риск кровоизлияния внутри камер сердца, где оно может сформировать тромбы. Для предотвращения формирования тромбов обычно предписывают кумадин. МЕТОДЫ ВМЕШАТЕЛЬСТВА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ФУНКЦИИ АВТОНОМНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ЗАЗЕМЛЕНИЕ Изменения в образе жизни Физические упражнения Медитация, йога, тайцзи, цигун Религиозность или вера Восстановление нормального сна Лекарственное лечение Ингибиторы ангиотензин- превращающего фермента (АПФ) Натуральные добавки Отказ от курения Социальная поддержка Снятие стресса, биологическая обратная связь Снижение веса Бета-блокаторы Жирные кислоты Омега-3 Среди неотложных вмешательств — электрокардиоверсия, которая выбивает предсердия из ритма фибрилляции и позволяет сердцу ресинхронизироваться и переустановить контроль. Эта процедура включает точно рассчитанную небольшую дозу электричества, которая обеспечивает проводящей системе «встряску», дающую ей возможность «переустановить» себя. Боб Малоун, 69 лет, Боулдер, Колорадо, финансовый консультант В 1996 году после приступов острой боли в груди, быстрого сердцебиения и ощущения трепетания мне поставили диагноз — мерцательная аритмия. Это очень страшно. Никогда не знаешь, когда случится следующий приступ, переживешь ты его или нет. В моем случае все это было вызвано жизненными стрессами, в основном связанными с бизнесом. Ведь моя работа заключается в том, чтобы давать советы и принимать решения, которые влияют на жизни людей. Медикаменты держали эти симптомы под контролем большую часть времени. Когда же лекарства оказывались не в состоянии контролйровать мое обезумевшее сердце, мне приходилось лечиться электрошоком — и этой встряской возвращать сердце к нормальному ритму. Такого рода лечение требовалось мне примерно каждые девять месяцев. Действие лекарств было чудовищным. Они снижали уровень энергии до нуля. Это было почти то же самое, что вообще не жить. Я всегда был активным, творческим человеком, любил бывать на природе, а болезнь положила всему этому конец. Я начал спать заземленным в 2000 году. Раньше я постоянно недосыпал и часто просыпался по ночам, а теперь мне почти всегда обеспечен хороший крепкий сон. Позже я добавил и заземленный напольный коврик, которым пользуюсь, когда читаю или смотрю телевизор, а в последние пару лет даже завел такой же коврик в офисе, где уровень стресса особенно высок. Я ношу туфли на кожаной подошве, чтобы была возможность заряжаться земной энергией прямо в процессе работы. Число приступов начало мало-помалу сокращаться. Сначала их разделяли дни, потом недели, а потом и месяцы. Со временем я начал постепенно снижать дозы лекарств. В последний раз острый приступ случился у меня в 2006 году, что было связано со стрессом, вызванным смертью моего брата. Мне пришлось снова принимать лекарства; но за последние 18 месяцев я не принял ни одной таблетки. В 2007 году я поехал в Вейл, чтобы подышать свежим воздухом и совершить полуторачасовую прогулку в гору и с горы. Мой пульс ускорился до 115-130 ударов в минуту. В момент прогулки возникла боль в груди (стенокардия), что происходит всякий раз, когда я даю себе агрессивную физическую нагрузку. Боль, как правило, уходит ночью, когда я сплю заземленным. Но в Вейле я не заземлялся, и боль в груди продолжалась следующие два дня, в которые я тоже понемногу гулял. Я вернулся домой на следующий день, в воскресенье, и привез ее с собой. Тогда я лег на заземленный наматрацник и подремал около получаса. Когда я встал, боль в груди исчезла полностью! После этого я даже позволил себе целый час кататься на велосипеде, и у меня ничего не болело. Можете представить себе, какое это было облегчение после трех дней сплошной боли! С тех пор у меня ни разу не было боли в груди. Никаких признаков мерцательной аритмии не наблюдалось примерно с октября 2008 года — а ведь тогда как раз рухнули финансовые рынки. Несмотря на вызванный этими событиями стресс, больше приступов у меня не было. Разумеется, я в восторге от того, что мне удалось пройти через эти непростые и тревожные времена без единого приступа. ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ Врачи не знают точных причин высокого кровяного давления, но известно, что оно поражает огромную долю представителей человеческого рода и уровень заболеваемости растет с пугающей скоростью. Доклад, сделанный в 2007 г. здравоохранительными организациями всего мира, предсказал шестидесятипроцентное повышение уровня диагностированных случаев —до 1,56 миллиарда к 2025 г. В настоящее время у миллиарда людей во всем мире и примерно у 72 млн. американцев отмечено высокое кровяное давление. Доклад также предсказал эпидемию сердечно-сосудистых заболеваний как результат такого полржения вещей. Высокое кровяное давление, хотя оно часто бывает бессимптомным, — вещь серьезная, поскольку подвергает человека повышенному риску слепоты, разрушения почек, увеличения сердца, сердечных приступов и инсультов. Повышенное кровяное давление — один из самых значимых и коварных факторов риска для здоровья. Если не держать его под контролем, это верный путь к сердечным заболеваниям. Не счесть, сколько раз мне приходилось иметь дело с этим распространенным состоянием в моей практике; я даже написал об этом книгу: «Как понизить кровяное давление за 8 недель» (Lower Your Blood Pressure in Eight Weeks). Я нередко лечил пациентов, которые приходили ко мне от других врачей, у которых не получилось снизить показатели их кровяного давления общепринятыми средствами. Мой опыт показывает, что стандартные лекарства и диетотерапия часто не достигают поставленной цели, позволяя не полностью укрощенному кровяному давлению продолжать потихоньку откусывать кусочки от артериальной системы. Для лечения значительной доли пациентов с повышенным кровяным давлением я использовал четыре главных инструмента нелекарственного подхода, и они годятся как для профилактики, так и для терапии: диета, натуральные добавки, техники «ум-тело» и физические упражнения. Между прочим, умеренно повышенное кровяное давление — это одно из самых простых в лечении болезненных состояний, которые можно контролировать без лекарств или специального медицинского лечения. Контроль над эмоциональным стрессом, оптимальное питание и пищевые добавки, контроль над весом, физические упражнения, отказ от курения и кофеина и умеренное ограничение алкоголя, равно как и другие модификации образа жизни во многих случаях могут предотвратить, отсрочить начало, уменьшить остроту, лечить и контролировать это заболевание. Пациенты с симптоматической болезнью почек — результатом высокого кровяного давления — нуждаются в приеме лекарств. Когда я тридцать лет назад учился в медицинской школе, мы не знали причин повышенного кровяного давления. Теперь мы рассматриваем как самую серьезную его причину оксидативный стресс, что означает наличие воспаления, когда свободные радикалы разрушают чувствительную «подкладку» из эндотелиальных клеток в кровеносных сосудах. Второй и, вероятно, равной по значимости причиной является симпатическая перегрузка, которая, помимо всего прочего, заставляет кровеносные сосуды сокращаться. Что касается заземления, мы пока еще не проводили исследований, чтобы документально зафиксировать воздействие его на кровяное давление, но до сих пор наши наблюдения были весьма многообещающими. Заземление гасит вредоносную активность свободных радикалов и воспалений. Оно разряжает симпатическое перенапряжение. Мы думаем, что заземление может представлять собой самый простой из возможных путей понижения кровяного давления. Вы делаете это во сне, без всяких таблеток и любых иных средств. Следующие две истории демонстрируют эти возможности. Дин Левин, 54 года, Редондо-Бич, Калифорния, специалист по маркетинговым стратегиям В 2000 году моему отцу поставили диагноз — болезнь Альцгеймера. К несчастью, в последние пару лет его ре гресс сильно ускорился и в 2008 году ему начали оказывать помощь по программе хосписа. Врачи используют шкалу от 0 до 30, описывая уровень умственной деятельности пациентов. Семь лет назад у моего отца были показатели от 20 до 21. Теперь же, в возрасте 88 лет, его уровень где-то в районе 10. Ему требуется постоянный круглосуточный уход, в том числе кормление. Он практически обездвижен. Его приходится поднимать на руках, чтобы пересадить с постели на инвалидное кресло. Он не получал никакой физической нагрузки по меньшей мере год, и у него лишь изредка бывают моменты ясности сознания. Он очень, очень редко возвращается в настоящее. Врачи из хосписа посещают его ежемесячно и отслеживают состояние его здоровья в целом. В последние несколько лет они прописывали ему только два лекарства — одно от болезни Альцгеймера, а другое — для регулирования кровяного давления. Он уже много лет принимает лекарства от гипертензии. В конце 2008 г. я впервые застелил кровать отца заземленной простыней, и с тех пор он спит только на ней. Примерно полгода спустя врачи заметили, что уровень его кровяного давления вернулся к нормальному. Они не понимали, как такое могло случиться с человеком, который совершенно не двигается. Мой отец не мог ни ходить, ни говорить. В результате они отменили назначение лекарства от повышенного давления. Произошла еще одна странность. У него не появилось ни единого пролежня, несмотря на тот факт, что он проводит во сне не меньше 80% времени. Это очень необычно для человека, который практически полностью прикован к постели. Пролежни развиваются, когда человек не двигается, — из-за чего, конечно, нарушается циркуляция. У него и прежде не было пролежней, но на более раннем этапе развития болезни он двигался сам или мы его передвигали. Поскольку функциональность у него радикально снизилась ближе к последним стадиям болезни, врачи были очень удивлены отсутствием у него пролежней. wm; «■# Джим Шмеддинг, 63 года, Солана-Бич, Калифорния, брокер по недвижимости Я начал спать с заземлением в начале 2008 г., в тот период, когда меня со всех сторон осадили проблемы со здоровьем, и одной из них было повышенное кровяное давление. Мое давление в то время доходило до 160/90, а бывали моменты, когда систолическое давление (верхнее число) достигало 185 и 190. Врачи прописали мне целую кучу лекарств, чтобы снизить кровяное давление до такого уровня, с которым они могли бы сладить. Я также принимал кумадин от нерегулярного сердцебиения, которое развилось у меня с годами. Я чувствовал, что временами сердце начинало биться очень быстро, а в некоторые моменты останавливалось на пять или больше секунд. Понятно, что это весомый фактор для беспокойства. Когда это случается, кружится голова, можно даже упасть в обморок. Бывали моменты, когда мне во время поездки в машине приходилось притормаживать и сворачивать с дороги. Чтобы предотвратить такие ситуации, врачи выдали мне ритмоводитель. После первого месяца заземления потребность в ку- мадине существенно уменьшилась — до такой степени, что дозу лекарства можно было снизить наполовину. Врачи держали меня на этом уровне ради предотвращения инсульта. Несмотря на наличие ритмоводителя, примерно раз в неделю у меня случались сбои сердечного ритма. После того как я начал заземляться, частота таких случаев снизилась до одного раза в квартал. Думаю, это повлияло на всю мою сердечно-сосудистую систему. Я чувствую себя более расслабленным. Во всей системе не ощущается такого напряжения. После начала заземления улучшились и показатели кровяного давления. Оно снизилось до 140/80. Потом я сел на диету и начал быстро сбрасывать вес. Значительная часть моих проблем с давлением связана с лишним весом. Я всегда был крупным человеком. Играл в профессиональный футбол, когда был помоложе. Закончив спортивную карьеру, я нарастил жировую массу. Занимаясь спортом, я весил около 120 кг, а потом все набирал и набирал — до 155 кг. Я не раз пытался сбросить вес, но мне всегда было очень трудно. Моя жизнь насыщена стрессами, и вес просто полз вверх, что бы я ни предпринимал. В'моей новой диете упор сделан на фрукты и овощи с небольшим количеством протеинов, и это помогло мне постепенно снизить вес. Теперь он колеблется в районе 111 кг. Сейчас мое кровяное давление равно 120/70. С тех самых пор как я начал заземляться, я стал спокоен и невозмутим, как никогда прежде. Заземление сыграло свою роль во многих отношениях, в том числе, полагаю, помогло мне сбрасывать вес. Мое тело теперь реагирует по-другому. Многие годы у меня была анемия. Уровень гемоглобина у меня всегда был несколько снижен. После начала заземления количество красных кровяных телец по- прежнему невысоко, но мои врачи удивляются их размерам. Красные кровяныё тельца у меня почти в два раза больше, чем у обычного человека. Врачи считают, что это уникальное явление, и говорят, что оно позволяет мне лучше перерабатывать кислород и усваивать питательные вещества, как если бы у меня было более высокое содержание гемоглобина. Такие красные кровяные тельца, похоже, функционируют лучше. Я уже тридцать лет лечусь у одних и тех же врачей, и они никогда не испытывали большого оптимизма по поводу моих шансов. А теперь я стал для них сплошной загадкой. Я не вписываюсь ни в какие рамки. Они не знают, как объяснить любое из этих явлений. Изменения, произошедшие с моей кровью, их просто поразили. Я сказал им, что единственное, что изменилось в Моей жизни, — это заземленный сон. Снабдил их кое- какой информацией. Знаете, что они ответили? «Что бы вы ни делали, продолжайте делать то же самое, потому что оно отлично работает». Еще одной проблемой, с которой я имел дело, была лимфома. Мне поставили этот диагноз 30 лет назад. До того как начать заземляться, я прошел курс химиотерапии, а вскоре после этого перенес трансплантацию костного мозга. После этой процедуры я, выздоравливая, провел много времени во сне, а спал на заземленных простынях. Анализы крови выглядели отлично. Такая хорошая реакция на операцию оказалась для врачей сюрпризом. Примечание: Заземление не оказывает никакого воздействия на ритмоводители и кардиостимуляторы, кроме того, которое естественно возникает, когда человек стоит босиком на земле. ЗАЗЕМЛЕНИЕ КАК ЕСТЕСТВЕННЫЙ АНТИКОАГУЛЯНТ Осенью 2008 года я пригласил группу коллег к себе домой (я живу в штате Коннектикут), чтобы принять участие в необычном эксперименте. Нас было двенадцать человек, в том числе клинические врачи, доктора наук в медицинской сфере, медсестры, один адвокат, два художника, один личный тренер и Клинт Обер. В условия эксперимента входило взятие у каждого капли крови до и после 40 минут заземления через электродные накладки, а также последующее изучение свежей, несвернувшейся крови под особым микроскопом (darkfield microscope). Эти микроскопы, которые используют многие врачи, особенно в сфере альтернативной медицины, преломляют свет через оптическую систему таким образом, что детали на предметном стекле кажутся светлыми на темном фоне. Этот метод позволяет наблюдать «в прямом эфире» клеточную динамику и состояние крови, которые обычно не изучают при общепринятой процедуре анализов. Результаты потрясли и меня, и всех моих гостей. Изображения, полученные после жүктеу/скачать 1.46 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|