Книга для родителей Санкг-Петербург 1999
ШАГ 3 - “ПРОЧЬ ОТ НАРКОТИКОВ”
жүктеу/скачать 483.5 Kb.
|
ШАГ 3 - “ПРОЧЬ ОТ НАРКОТИКОВ” Эмоциональный контакт с ребенком важен в любом возрасте. Однако, когда дети маленькие, этот контакт существует непроизвольно. В подростковый период, когда ваш подросший отпрыск стремится к самостоятельности и хочет избавиться от опеки, поддерживать эмоциональный контакт становится гораздо труднее. Но необходимость его возрастает. В общении с ребенком есть важные правила, которые становятся простыми, если входят в привычку. Если контакт с ребенком нарушен, им следовать труднее, но все равно - без них нельзя. Это те нормы взаимоотношений, помня о которых, родители знают о ребенке все, не следя за ним специально, отпускают ребенка в компанию не допрашивая “с пристрастием” о тех, кто с ним будет, замечают, что с ребенком не все в порядке раньше, чем он пожаловался. Вот эти правила. Разговаривайте друг с другом. У каждого человека есть потребность говорить с окружающими и слушать, что говорят они. Это необходимо и детям и родителям. Если общения не происходит, нарастает непонимание, вы отдаляетесь друг от друга. У ваших детей остается возможность найти отклик у кого-то другого, кто способен повлиять на них. Выслушивайте. Способность слушать - ключ к нормальному общению. Это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Если человек умеет слушать, то видно, что ему интересно, он старается понять, что ему говорят, он старается узнать о чувствах, о взглядах своего ребенка, не вступая с ним в спор, он не перебивает, не настаивает на том, чтобы быть выслушанным. Ваш ребенок хочет, чтобы его выслушали: Я прошу тебя выслушать меня. Ты начинаешь давать мне советы. Но я не просил у тебя совета. Я прошу тебя выслушать меня. Ты начинаешь рассказывать, почему я должен чувствовать иначе. Мои чувства просто растоптаны. Я прошу тебя выслушать меня. Ты чувствуешь себя обязанным сделать что-то для разрешения моих проблем. Я кажусь себе таким слабым и ни на что неспособным. Послушай, я прошу лишь выслушать меня. Не надо ничего говорить или делать. Просто послушай меня. Когда ты делаешь для меня что-то, что я могу и должен сделать для себя сам, ты поддерживаешь мои страхи и чувство несостоятельности. Но когда ты просто принимаешь мои чувства как факт - без оценок и критики, тогда у меня нет нужды в чем-то убеждать, тебя, и я могу попытаться разобраться в том, что стоит за моими чувствами. Поэтому, пожалуйста, слушай - просто слушай меня, а если ты хочешь говорить, - подожди немного... я закончу и выслушаю тебя. Рассказывайте им о себе. Детям часто трудно представить, что вы тоже были молодыми. Не боитесь говорить ребенку о своем детстве, молодости, о тех ошибках, которые сами совершали. Это не повод для поучительных историй “когда я был в твоем возрасте...” Если вы можете поделиться с ребенком своими неудачами, проблемами, он легче увидит в вас не только родителя, но и друга, с которым и он может поделиться. Приучите себя и своего ребенка, что проблемы можно обсуждать. Разделенная беда - это полбеды, как говорят. Умейте поставить себя на их место. Подростку часто кажется, что с теми проблемами, с которыми ему пришлось столкнуться, никто раньше не сталкивался. Хорошо, если у вашего ребенка не будет сомнений, что вы понимаете что с ним происходит. Посмотрите на мир их глазами, вспомните, как, возможно, ваши родители критиковали ваши “клеши”, длинные волосы, “битлов” и Высоцкого. Дайте детям почувствовать, что вы их понимаете. Будьте рядом. Вы, конечно, не сможете всегда быть вместе. Вы должны работать, вам нужно отдохнуть - дети понимают это. Но важно, чтобы дети знали, что дверь к вам открыта, что всегда есть возможность поговорить или просто побыть с вами. Будьте тверды и последовательны. Твердость - не значит агрессия. Это значит, что детям известны ваши взгляды на жизнь и естественное желание, чтобы их уважали. Не меняйте свои позиции под влиянием ситуаций. Не выставляйте детям условия, которые не можете реализовать. Если вы последовательны, то ребенок никогда не сможет упрекнуть вас, что вы поступили нечестно. Он будет знать, чего от вас ожидать. Хорошо, если в семье есть определенные правила и ограничения, которые меняются с возрастом ребенка. Например, до 4-х лет ребенок не гуляет один; с 4 до 7 лет - гулять одному можно, но только рядом с домом; после семи-восьми лет можно уходить подальше от дома, но являться строго к определенному времени. Время возвращения тоже может меняться - прийти засветло, в 9 вечера, в 10, не позднее 11, обязательно вернуться ночевать. Еще одно полезное семейное правило - звонить, если задерживаешься. Ему должны следовать и дети и взрослые. Старайтесь все делать вместе. Конечно, важно проводить время с детьми и разговаривать с ними. Но не менее важно планировать общие интересные дела - походы, посещение музеев, театров, спортивных соревнований. Нужно как можно активнее развивать круг интересов детей, чтобы дать им альтернативу, если вдруг им предстоит выбор, где одним из предложенных вариантов будет наркотик. Одна женщина, сыну которой уже исполнилось семнадцать, воскликнула в недоумении: “Куда же я могу с ним пойти?!” Да, на дискотеку мы не пойдем со своим “ребенком”. Но к тому времени, когда дети вырастают, в семье уже существуют определенные традиции общения и совместного времяпрепровождения. Чем старше становятся дети, тем труднее эти традиции создавать. - Можно ли сказать, что жилье - это единственное, что вас с дочерью объединяет? - Да нет, что вы такое говорите? Мы с ней, когда готовим, готовим друг для друга... И я всегда интересовалась ее успехами... Она мусор выносит... Продукты иногда покупает... Но наши отношения действительно... замыкаются на том, как бы не слишком зацепить друг друга. Я с ней последний раз говорила по душам года два назад... Дружите с его друзьями. Как правило, подросток пробует наркотик в группе, со своими друзьями. Мы уже знаем, что подросток часто ведет себя тем или иным образом, находясь под влиянием окружения. Убедитесь в том, что вы знаете, с кем дружит ваш ребенок, общайтесь с его друзьями, даже если бы вы сами не выбрали их в компанию своему ребенку. Пусть они приходят к вам в дом или вам должно быть известно место, где они собираются. Только в таком случае у вас будет возможность хоть как-то влиять на то, что происходит. Помните, что каждый ребенок - особенный. У каждого человека есть сильные и слабые стороны. У каждого ребенка есть способности, даже если кажется, что это не так. Помогите ему поверить в себя, найти то, что у него получается. Если он поверит, что может чего-то добиться в жизни, то направит усилия на что-то более полезное и конструктивное, чем наркотики. Показывайте пример. Очень трудное правило. Алкоголь, табак, медикаменты - их употребление привычно, хотя может вызвать проблемы (алкоголизм, например). Все эти вещества легальны, но то, как вы их употребляете, какое место они занимают в вашей жизни - пример для ваших детей. Подсказки для родителей (о способах сохранения контактов) из программы “Teenstar” Dr. H. Klaus. Подростки испытывают необходимость выйти в жизнь без родительских указаний: помощь родителей часто рассматривается ими как попытка вмешаться, родительская забота - как обидное отношение “как к маленькому”, советы родителей воспринимаются как команды. 1. Согласитесь с беспокойством и неудовольствием. Это возраст, полный противоречий и беспокойства. Ничего ненормального нет в том, что поведение подростка изменчиво и непредсказуемо, что он мечется от крайности к крайности, любит родителей и одновременно их ненавидит и т. д. 2. Избегайте попыток казаться слишком понимающим. Избегайте таких высказываний как “Я отлично знаю, что ты чувствуешь”. Подростки уверены, что они неповторимы, уникальны в своем роде. Их чувства - это даже для них самих что-то новое, личное. Они видят себя как сложных и таинственных существ, и они искренне огорчены, когда в глазах других их переживания выглядят очевидными, наивными и простыми. Очень тонкое дело - в этот период принимать в расчет их потребности. 3. Различайте согласие и разрешение, терпимость и санкционирование. Родители могут терпимо относиться к нежелательным поступкам детей (например, новая прическа) - то есть поступкам, которые не были санкционированы, не поощрялись родителями. 4. Разговаривайте и действуйте как взрослый. Не соперничайте с подростком, ведя себя так, как он, или используя молодежный жаргон. Подростки нарочно принимают стиль жизни, отличный от стиля жизни их родителей, и это тоже составляет часть процесса формирования их личности. Таким образом, начинается постепенный отход от родителей. Подражание родителями их стилю и жаргону толкает их в еще более глубокую оппозицию. 5. Одобряйте подростка и поддерживайте его сильные стороны. Ограничьте комментарии, относящиеся к дурным сторонам характера подростка. Напоминание о недостатках может сильно затормозить общение подростка с родителем. Многоэтапной задачей родителя является создание таких отношений и предоставление подростку такого жизненного опыта, которые будут укреплять характер и создавать личность. 6. Избегайте акцентировать слабые стороны. При обнаружении другими слабых сторон характера подросток чувствует боль. А если причина этой боли - родители, то она дольше не проходит. 7. Помогите подростку самостоятельно мыслить. Не усиливайте зависимость от вас. Говорите языком, который поможет развить независимость: “Это твой выбор”, “Сам реши этот вопрос”, “Ты можешь отвечать за это”, “Это твое решение”. Родители должны подводить детей к самостоятельному принятию решений и учить сомневаться в правильности мнений ровесников. 8. Правда и сочувствие рождают любовь. Не торопитесь вносить ясность в те факты, которые, по вашему мнению, были извращены. Родители, скорые на расправу, не научат уважать правду. Некоторые родители излишне торопятся точно сообщить, где, когда и почему они были правы. Часто подростки встречают такие заявления упрямством и злобой. Таким образом, иногда и правда превращается в смертельное для семейных отношений оружие, если единственная цель - это “докопаться” до истины. 9. Уважайте потребность в уединении, в личной жизни. Этот принцип требует некоторой дистанции, что может показаться для многих родителей невозможным. 10. Избегайте громких фраз и проповедей. Попробуйте разговаривать, а не читать лекции. Избегайте заявлений, типа: “Когда я был в твоем возрасте...”, “Это меня ранит больше, чем тебя...”. 11. Не навешивайте ярлыков. “Аня глупая и ленивая. Она никогда ничего не добьется”. Такое “навешивание ярлыка” ведет к тому, что предсказание исполняется само собой. Ведь дети склонны соответствовать тому, что о них думают родители. 12. Избегайте неоднозначных высказываний. Обращение родителя к подростку должно содержать одну информацию: понятный запрет, полное доброжелательности разрешение или открытую возможность сделать выбор. 13. Избегайте крайностей, неправильно давать полную свободу так же, как неверно и “закручивать гайки”. 14. Сохраняйте чувство юмора. Популярные мифы о подростках «В период созревания подростки не совсем „нормальные» - Период созревания - это нормальный этап развития. Поэтому замечания о “ненормальности” подростка только усиливают его погружение в себя, страх перед переменами, которые он переживает. «Период созревания - это „переходный" период, а, значит, он менее важен, чем настоящая жизнь» - То, что молодые люди делают здесь и в настоящий момент, является самым важным и определяет их текущие и будущие потребности, их развитие, а также отношение к самим себе. «В сущности, все подростки похожи друг на другая» - Подростки - это наиболее разнородная группа в обществе. Поведение “трудных” подростков нельзя обобщать и делать на этом основании общий вывод. «Все подростки развиваются одинаково, по одной и той же схеме» - Между всеми подростками существует биологическая, общественная, эмоциональная и интеллектуальная разница. Физически зрелый подросток может быть незрелым эмоционально и наоборот. «Подростки - это еще дети» - Подростки способны брать на себя ответственность, принимать решения, вести серьезные разговоры. И, кроме того: • Период созревания - это оживленная фаза развития, имеющая огромное значение. Она может принести множество стрессов как самому подростку, так и родителям. • Стремление родителей к счастью, здоровью и безопасности детей часто не дает результатов. • Подростки часто воспринимают “в штыки” родительские со¬веты и замечания. • Подростки хотят, чтобы их считали взрослыми, независимыми и самодостаточными. Но вернемся к главной теме нашего разговора - к наркотикам. Наряду со всем сказанным выше очень важно под чьим влиянием, в какой момент и на каком фоне сформировалось отношение к ним у подрастающего человека. Родители знают, что в детстве именно они являются для ребенка непререкаемым авторитетом. Чем старше он становится, тем меньшее влияние способны оказать родители. В подростковом возрасте основным образцом для подражания становятся сверстники. Обособление обычно проявляет себя в стремлении освободиться от контроля и опеки старших, начинается так называемая борьба за независимость - свое мнение, свой стиль жизни. Подросток отвоевывает себе психологическое пространство, заявляет о своей самостоятельности. При этом, родителям очевидно, что полностью самостоятельным их “ребенок” еще не стал: он финансово, социально и психологически зависим от взрослых. Тем не менее, с переориентацией в общении подростка приходится смириться. Поэтому, принципиально важно, чтобы родители “успели” вложить в ребенка наряду с традиционно прививаемыми ценностями и понятиями о том, “что такое хорошо, а что такое плохо” и соответствующее отношение к употреблению всевозможной химии. Мы хотим защитить своих детей от многих бед: болезней, неудач, страхов, несчастной любви, бедности... Но, понимая, что оградить от этого никого нельзя, стараемся научить ребенка преодолевать трудности, разочарования, подготовить его к взрослой жизни. Наркотики сегодня - составная часть жизни: обыденность и риск, искушение и проверка на прочность. И вряд ли в процессе воспитания ребенка мы всерьез задумываемся о том, как формируется его отношение к наркотикам. Между тем, проведенный среди петербургских школьников опрос показывает вот что: В 10-12 лет (а иногда и раньше) дети, как правило, проявляют интерес ко всему, что связано с наркотиками - их действию, способам употребления. О последствиях злоупотребления они если и слышали, то всерьез не воспринимают. Знания отрывочны, недостоверны, получены с чужих слов. Сами еще не пробовали наркотики, но возможна токсикомания. Мало кто знаком с употребляющими наркотики. В 12-14 лет основной интерес вызывает возможность употребления “легких” наркотиков - марихуана за наркотик не признается. Многие знакомы с потребителями, некоторые пробовали сами. О наркотиках знают много - из опыта знакомых. Как правило, сведения недостоверны, сильно недооценивается опасность злоупотребления. Говорят об этом только между собой, а о существовании глобальной проблемы задумываются лишь некоторые. В 14-16 лет формируется определенное отношение к употреблению наркотиков, и среди сверстников можно выделить три основные группы: • “употребляющие и сочувствующие”, считают употребление наркотиков в той или иной степени приемлемым; • “радикальные противники”, считают употребление наркотиков недопустимым, признаком слабости и неполноценности; • неопределившиеся, многие, из которых могут попробовать наркотики под влиянием друзей и примкнуть к группе “употребляющих и сочувствующих”. В 16-18 лет эти группы сохраняются, но количество неопределившихся значительно уменьшается. Знания о наркотиках детализируются, становятся более объективными. В группе “употребляющих и сочувствующих” происходит знакомство с “оборотной стороной медали” - в этом возрасте “стаж” у некоторых может составлять 3-5 лет. Широкое распространение получают “мифы” о наркотиках, которые представляют собой систему аргументов в защиту их употребления и являются “крючком”, на который попадаются подрастающие “простаки”. Если отношение к наркотикам у вашего ребенка не сформируете вы, то это обязательно сделает кто-то другой. Приведенные выше данные опроса - наглядное тому свидетельство. Главное - не бояться обсуждать с ребенком тему наркотиков. Сегодня подростки постоянно получают информацию о наркоманах и наркотиках по телевидению, в кино, из молодежных журналов... В 12-14 лет они знают о наркотиках очень много, часто гораздо больше взрослых и, во всяком случае, гораздо больше, чем думают взрослые. Они говорят об этом друг с другом. Вы можете дать им понять, что с вами тоже можно об этом говорить. Если вы избегаете этой темы, то ваш ребенок будет черпать сведения у других, в том числе и у тех, кто употребляет и продает наркотики. Поводом для вашего разговора может быть фильм, газетная статья, конкретная жизненная ситуация. Только не читайте лекций. Лучше выяснить сначала, что вообще ваш ребенок уже знает о наркотиках. И не стоит спрашивать, пробовал ли “эту дрянь” ваш ребенок. Если пробовал, он никогда не признается, но говорить с ним будет труднее. Просто нужно удостовериться в том, что ваш ребенок знает, как вы относитесь к употреблению наркотиков, что он отдает себе отчет, что вы - не полный профан в этой проблеме и готовы ее обсуждать. Предпринимая те или иные действия, призванные повлиять на отношение вашего ребенка к наркотикам, обязательно нужно принимать во внимание особенности, присущие подростковому возрасту. Важно правильно выбрать “фундамент”, на котором строить разговор. Не стоит основывать свою аргументацию на “вреде физическому и психическому здоровью”. Опасность цирроза печени, гепатита “В” и синдром амотивации, даже в популярном изложении, все равно будут для подростка не более понятными, чем беглая речь на языке суахили. Он не услышит вас потому, что здоровье для большинства молодых людей - вещь безусловная и сослагательное наклонение - “если... то” к нему никак не прикладывается. Бесперспективным также является тезис: “Ну что хорошего в этих наркотиках, подумаешь, кайф, тоже мне!” Такая постановка вопроса оттолкнет собеседника. Скорее всего ребенок в ответ просто промолчит, чтобы не повергать родителей в полуобморочное состояние. Он очень доступно мог бы вам объяснить, что такое кайф, но не станет этого делать, во-первых, увидев в вас несостоятельного собеседника: “О, Господи, они и этого не знают!”, а во-вторых, поняв, что разговор - игра в одни ворота и вы не готовых принять переживания ребенка и оценить их значимость. Не стоит также целиком и полностью уповать на то, что ваш ребенок сможет сделать правильный выбор только потому, что вы ему такую возможность предоставите. “Решай сам, это твоя жизнь, я тебя предупредил (а)”. “Ты предупредил (а), а я выбрал. А что выбрал - мое дело. Вопросы?” Для того чтобы ваши усилия принесли желаемый результат, нужно использовать то, что заложено в самой природе подростка. Стремление к независимости порождает яростный протест против любых попыток навязывания чего-либо. Больше всего подростки не любят, когда ими управляют, манипулируют, видят в них “объект”, а не взрослого и самостоятельного человека. Поэтому стоит объяснить подростку, что как только он приближается к наркотикам, он утрачивает всякую самостоятельность. С этого момента то, что он будет делать, когда и как уже в большей степени зависит не от него самого, а допустим от распространителей наркотиков. Человек становится заложником и превращается в товар. Нужно объяснить ребенку, что, употребляя наркотики, он позволяет зарабатывать на себе деньги - тысячи процентов прибыли. Спросите ребенка, пойдет ли он, к примеру, играть в “наперстки” или покупать лотерейные билеты “пять без выигрыша - все деньги возвращаем”. Скорее всего, он скажет, что нет, потому, что там дурят и это всем известно. Ты обязательно будешь выигрывать, но только до тех пор, пока это нужно хозяевам “лохотрона”. Тебе кажется, что везет, но решение все равно принимаешь не ты. А потом, начинается проигрыш, и уж тут-то тебе помогут остаться без штанов. В случае с наркотиками дурят точно также, все этапы в точности повторяются, только платить приходится дороже. Очень часто говорить о наркотиках и отношении к ним взрослым мешает неуверенность и недостаток знаний. Многие из нас подспудно ощущают, что “отстали” от собственных детей. Это порождает неуверенность и приводит в конечном итоге к невозможности разговоров на подобные темы - возникает очередное “табу”. Многие подростки знают это “слабое” место у собственных родителей и пользуются безграмотностью взрослых, чтобы однажды “заткнув их за пояс” раз и навсегда пресечь всякие попытки подобных разговоров. Посоветовать в этой связи родителям можно только одно - занимайтесь самообразованием. Благо поток информации о проблеме наркомании становится с каждым днем все мощнее. Мы остановимся лишь на самых распространенных заблуждениях и в приложениях к этой книге предоставим вам необходимую информацию о наркотических веществах, а также о физических, социальных и юридических последствиях их употребления. Ведь и взрослым и детям свойственно ошибаться. Существуют «легкие» и «тяжелые» наркотики. «Легкие» наркотики неопасны. К так называемым “легким” наркотикам относят, прежде всего, марихуану (гашиш). Ее употребление имеет многовековую историю. Многие южные народы использовали ее наркотический эффект при проведении культовых обрядов, а на некоторых территориях курение конопли стало частью культурной традиции для замкнутых этнических групп, В 60-х годах нашего столетия мода на курение марихуаны возникла вместе с движением хиппи на волне молодежных протестов. Находящиеся в то время на начальной стадии научные исследования в области наркологии, в частности, изучение последствий употребления марихуаны, не успевали за бурным ростом ее популярности. К тому же миф о “легком” наркотике - марихуане не способствовал серьезному подходу в изучении ее воздействия на организм. В то же время, растущий спрос стал причиной увеличения коммерческого выращивания конопли. Курение “травки” представлялось как еще один оригинальный и забавный элемент современной цивилизации. В ту пору вопрос о формировании зависимости к препаратам конопли оставался открытым. Теперь же специалисты утверждают: двух мнений быть не может - курение марихуаны приводит к привыканию. Это значит, что для получения желаемого эффекта требуется постоянное увеличение дозы наркотика. По мере привыкания формируется психическая зависимость. Частота употребления и количество выкуренного наркотика уже не поддается контролю. У тех, кто курит марихуану долго и постоянно, при прекращении приема наркотика могут появиться и признаки абстинентного синдрома. Это говорит о формировании физической зависимости. То есть можно трактовать пристрастие к курению марихуаны как форму наркомании. Так как вещества, содержащиеся в марихуане, выводятся из организма медленно, то и проявления абстиненции не такие острые, как при употреблении наркотиков опийной или других групп. Статистика подтверждает, что курение марихуаны - всего лишь первая ступень к употреблению других, более сильных наркотиков. 60% из числа тех, кто пробовал марихуану, в дальнейшем принимали и другие наркотики. И наоборот, только 1 из 98 человек, не пробовавших марихуану, решился на употребление более сильных наркотиков. Здравствуйте! Я бывшая наркоманка, «сидела» на героине около двух лет... А начиналось все с такого «легкого наркотика», как марихуана... Когда, после первой „завязки", я начала курить план, через некоторое время мне захотелось большего и, естественно, я перешла опять на героин... Есть такое выражение: «героин умеет ждать». Очень верное высказывание, но если просто покурить плана, ваша встреча случится намного быстрее. „Это же не наркотик!" - кричат тинейджеры, которых манит „запретный плод", и которые еще, слава богу, не увидели обратной стороны монеты и, дай бог, не увидят никогда всего этого дерьма, к которому приводит марихуана... Может быть, марихуану и можно было бы назвать «легким наркотиком», хотя бы потому, что от нее не наступает такой физической зависимости... Да поймите же вы, что после года курения марихуаны, более чем 50% из вас захочется чего-нибудь покрепче! Марихуана - это прямая и самая короткая дорожка к таким наркотикам, как героин или кокаин... А, попробовав хоть раз эти наркотики, мало кто останавливался.. Но это уже другая тема... жүктеу/скачать 483.5 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|