Книга первая Практика и эффективные техники
жүктеу/скачать 1.23 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- ФИЗИЧЕСКИЙ ВЫХОД
| ФАНТОМНОЕ ТЕЛО – термин, обозначающий собственное тело, которое чувствуется в
фазе; синоним астрального тела и тела сновидений. ФБС – аббревиатура сомнологического термина фазы быстрого сна; это та самая фаза, во время которой мы видим сны; синоним ФБДГ (фаза быстрого движения глаз) и парадоксального сна. ФИЗИЧЕСКИЙ ВЫХОД – выход из тела в повседневный физический мир. ФМС – аббревиатура сомнологического термина фазы медленного сна; во время этой фазы мы не видим снов, а наш организм погружается в глубокую релаксацию с замедлением большинства физиологических процессов, во время чего организм накапливает энергию; ФБС имеет четыре стадии глубины состояния; синоним ФМДГ (фаза медленного движения глаз). ФОЛ – непреднамеренный выход из фазы. ЦЕЛЬ – объект волевой концентрации с целью достижения его; в качестве объекта обычно выступает какой-либо человек, предмет или конкретное место. ЯКОРЬ – объект, ощущение, эмоция или событие являющееся зацепкой для второго внимания или для воспоминаний, то есть нечто, при восприятии чего возникают ассоциации заложенные в предыдущее контакты с этим. ГРАФИКИ График №1. Циклы ночного сна. График №2. Колебание физиологических процессов организма человека за один полный цикл сна (1,5 часа). 1-артериальное давление и частота сердечных сокращений; 2-частота дыхания; 3-кожногальванический рефлекс; 4-мозговой кровоток и температура кожи; 5- выработка гормона роста; ФМС – фаза медленного сна (1,2,3,4 – стадии фазы); ФБС – фаза быстрого сна; График №3. Сонный цикл во время поверхностного сна. График №4. Возможный вход в фазу. |