Лекция 13. Акробатикалық қарғулар тәсілі туралы түсінік
Жоспар:
1. Акробатикалық қарулардың құрылымы.
2. Қосымша орындалатын акробатикалық жаттығулар
3. Трекпен байланысы. Ұшкандағы әрекет. Жерге қону тәсілі.
4. Тіреніп секірудің фазалық кұрылымы.
1. Акробатикалық қарулардың құрылымы.
Акробатика — гимнастика спортының жеке бір түрі. Спорттық гимнастиканың еркін жаттығуларының негізін қалайды. Кейін келе өз алдына спорттық акробатика деген атпен мынадай жаттығулар жиынтығын құрайды:
акробатикалық еркін жаттығулар;
жүптасып орындайтын жаттығулар;
топтасып орындайтын жаттығулар.
Акробатикалық жаттығулардың алуан түрлі болуы оларды кеңінен пайдалануға мүмкіндік береді. Акробатикалық жаттығулар өзінің құрылымы мен динамикалығы жағынан адамның қимыл қабілетін жетілдіруде негізгі рөл атқарады және бұл жаттығуларды спорт алаңында ғана емес, үй ішінде де, сондай-ақ таза ауада, көгалды жерде орындай беруге болады.
Достарыңызбен бөлісу: | 
