Лекция №3 Тема: Средства реабилитации. Физическая культура сфера социальной деятельности, направленная на

термальной водой. Основной целью этой терапии является расслабление мышц 
спины и конечностей. Особенность гидрокинезотерапии в том, что вода смягчает 
физические упражнения, выполняемые в бассейне. Этой методикой зачастую 
пользуются люди, для которых обычные физические упражнения даются с трудом 
либо сопровождаются сильными болевыми ощущениями. 
Показания к гидрокинезотерапии 
Гидрокинезотерапия является медикаментозным лечением заболеваний 
опорно-двигательного аппарата, однако может применяться с ними в комплексе. 
Благодаря занятиям водной гимнастикой можно понизить болевой синдром 
независимо от обезболивающих медикаментов, более того гидрокинезотерапия 
позволяет снизить дозировки фармакологических препаратов без вреда и 
дискомфорта для здоровья. Гидрокинезотерапия проводится под наблюдением 
методистов, которые смотрят за выполнением физкультурных упражнений и 
корректирует их по мере надобности. Водная гимнастика рекомендована как 
взрослым, так и детям любого возраста. Водная гимнастика способствует 
облегчению и излечению заболеваний, связанных с опорно-двигательным 
аппаратом и некоторыми другими проблемами со здоровьем. В списке показаний к 
гидрокинезотерапии значатся: нарушение осанки, сколиоз, остеохондроз, артроз, 
излишний 
вес, 
посттравматическая 
реабилитация. 
Что 
касается 
посттравматической реабилитации, то в условиях применения этой разновидности 
лечебной физкультуры, период реабилитации значительно сокращается и проходит 
с затратой меньших усилий и нагрузок. Помимо таких распространенных проблем 
со здоровьем, при которых приписывают гидрокинезотерапию, эту методику 
рекомендуют больным ДЦП, полиомиелитом и акушерским парезом. 
Отдельным пунктом в показаниях к гидрокинезотерапии является беременность. 
Упражнения для беременных женщин в воде не оказывают сильной нагрузки и 
безопасны для плода. Благодаря правильному комплексу упражнений улучшается 
кровообращение в организме будущей матери и ребенка соответственно, 
улучшается эмоциональное состояние и стабилизируется нервная система, которая 
особо неустойчива в этот период жизни женщины. 
Противопоказания 
Помимо списка показаний имеется ряд противопоказаний, при которых 
занятия гидрокинезотерапией недопустимы. Сюда входят: кожные заболевания, 
болезни слизистых оболочек, заболевания инфекционного характера, психические 
заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, наличие мочеполовых 
инфекций, 
венерические 
заболевания. 
Помимо 
лечебных 
целей, 
гидрокинезотерапия часто применяется в оздоровительном плане. Для физически 
здорового человека занятия водной физкультурой окажут благоприятное 
воздействие на общее самочувствие и могут предупредить ряд заболеваний, 
связанных с сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и опорно-двигательной 
системой. Водная аэробика в оздоровительных целях способна придать мышцам 
тонус и повысить общую физическую выносливость человека. Особое место 
аквагимнастика занимает среди способов снижения веса. Многие люди, 
страдающие излишним весом, прибегают к аквааэробике. Востребована она стала 
за счет простоты выполнения упражнений, которые при обычной физкультуре 
даются с трудом. Этот тип лечения физкультуры имеет большую популярность и 
по его изучению проводится немало научных исследований. Их результаты 

свидетельствуют о том, что за 3 месяца при стандартном режиме занятий у женщин 
среднего возраста жировой компонент понижается на 15-18%, в связи с чем общая 
масса тела падает более, чем на 3%. В то же время происходит увеличение 
мышечной массы тела на 3-4%. Общее очертание тела становится более стройным, 
гибкость позвоночника повышается в 1,3 раза, а работоспособность - на 12-16%. 

жүктеу/скачать 440.45 Kb.

Достарыңызбен бөлісу: