Стресс – қорқыныш синонимі

Менің  түсінігімде  “стресс”  -  өмірде  ұдайы  болып  жатқан,  қорқыныштан  туған 

өзгерістерге қарсылық. Ол - өз сезімдеріміз үшін жауапкершіліктен соның жәрдемімен 

қашуға  болатын  ақталу.  Қысқасы,  стресс  –  қорқыныштың  туған  інісі.  Екеуінің 

атқаратын қызметі бір. 

Стресс жағдайында тұрғаныңызды сезген сәтте: “Мені қорқытып тұрған не? Мен 

өзіме  неге  осынша  жүк  арттым?  Неге  мен  күштерімді  орынсыз  жұмсап  жатырмын?” 

деп ойлаңыз.  

Стресс  –  сіздің  өз  ішіңізде  және  бүкіл  әлеммен  үндестікте  болмауыңыз,  ол  – 

жанның  тепе-теңдігінің  бұзылуы.  Бір  мезетте  тыныштықта  және  стресс  жағдайында 

болу  мүмкін  емес.  Егер  сіз  қорқыныш  сезіне  қалсаңыз,  одан  тез  арылуға  тырысыңыз. 

Стресс – барлық үміттердің күйреуі емес. Ешкімде де сізді жеңетіндей жеткілікті күш 

жоқ.