Это может быть бег на месте, прыжки «ноги вместе – ноги врозь»,
отжимания, приседания – да что угодно. Главное,
чтобы вы полностью
разбудили и расшевелили свою сердечно-сосудистую систему, стали
энергичным, внимательным и сосредоточенным.
Как, по-вашему, вы
бы себя чувствовали, если бы ежедневно
проводили первые шесть минут таким образом? Изменило бы это –
в лучшую сторону – качество вашей жизни?
Я вовсе не призываю вас ограничить свое «Чудесное утро» шестью
минутами в день, но,
как я уже сказал, в те дни, когда вам особенно
не
хватает времени, сокращенная программа «Чудесное утро за шесть
минут»
обеспечит
вас
действенной
и
эффективной
стратегией
для ускорения личностного роста.
