Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета

Так что же такое идеальные пропорции тела? В наши дни близкой к
идеалу принято называть массу тела, установившуюся у здорового
человека примерно к 20–25 годам. Именно тогда заканчивается физическое
формирование человека как полноценного организма, и если к этому
времени не было каких-либо нарушений в питании или серьезных
болезней, массу тела за тот период можно принять за отправную точку для
всех последующих сравнений. Если вы в те годы еще не страдали
полнотой, можно считать, что тогдашний вес и есть ваша идеальная масса
тела, которая сегодня, к сожалению, погребена под лишними
килограммами.
Кстати
Однажды у великого Микеланджело спросили: «Как вам удается
создавать такие пропорциональные скульптуры?» Он скромно ответил:
«Я просто беру мрамор и отсекаю от него все лишнее».
В последние годы среди врачей принято говорить уже не об идеальной,
а о нормальной массе тела, которая зависит от пола, возраста,
особенностей телосложения, степени тренированности мышц и т. д.
Впервые привести вес человека к общему численному показателю
попытался бельгийский математик и социолог Адольф Кетле. Он придумал
индекс массы тела – отношение веса человека в килограммах к квадрату
его роста в метрах. Надо сказать, что этот математик, видимо, маниакально
любил стандартизировать и подсчитывать все, что его окружало! К слову,
начал он с погодных явлений, а закончил статистикой нравственности.
Если ИМТ более 25, то вес человека считается избыточным. Прошу
заметить: это не патология, не болезнь, а вариант нормы! Заболеванием
является только ожирение, когда индекс Кетле превышает 30.
Тем не менее индекс Кетле, или ИМТ, прочно вошел в медицинскую
науку, и на него до сих пор во многом опирается классификация ожирения
как заболевания.
Такой способ измерения массы тела достаточно примитивен. Поэтому
вскоре на смену ему пришел метод расчета идеальной массы тела по

жүктеу/скачать 3.19 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: