В ОБЗОРЕ...
1. Условия гипоксии стимулируют выделение эритропоэтина, увеличивающего образование эритроцитов. Чем больше эритроцитов, тем больше гемоглобина. Вначале объем плазмы уменьшается, что также способствует повышению концентрации гемоглобина, но затем постепенно возвращается к обычному уровню. Нормальный уровень плазмы в сочетании с увеличенным числом эритроцитов приводят к увеличению общего объема крови. Все эти изменения способствуют улучшению кислородтранспортной способности крови.
2. В условиях высокогорья уменьшается масса мышц и общая масса тела. Частично это обусловлено потерей аппетита и обезвоживанием организма, приводящим к расщеплению белков в мышцах.
3. Другими адаптационными реакциями мышц являются уменьшение площади волокон, повышенное кровоснабжение капилляров и пониженная активность метаболических ферментов.
4. Пониженное МПК в самом начале пребывания в условиях высокогорья незначительно повышается в последующие несколько недель.
5. Результаты большинства исследований показывают, что тренировки в условиях высокогорья не приводят к значительному улучшению спортивных результатов в соревнованиях, проводимых в обычных условиях. Физиологические изменения, например, увеличение образования эритроцитов, хотя и носят временный характер, дают спортсмену определенное преимущество в первые дни после возвращения в обычные условия. Этот вопрос в настоящее время широко дискутируется.
6. Спортсмены, которым предстоит выступать в соревнованиях, проводимых в условиях высокогорья, должны стремиться сделать это в первые 24 ч после прибытия, пока еще полностью не проявились отрицательные воздействия пониженного атмосферного давления.
7. Другая возможность, имеющаяся в распоряжении спортсменов, которым предстоит выступать на соревнованиях, проводимых в условиях высо-
254
когорья, состоит в проведении тренировок на высоте 1 500 м (4 921 фут) - 3 000 м (9 843 фута) в течение не менее 2 недель перед началом соревнований. Это способствует адаптации организма к гипоксии и другим факторам высокогорья.
Острая высотная болезнь
Развитие острой высотной болезни зависит от высоты, скорости восхождения и индивидуальной восприимчивости [17]. Ряд исследований был посвящен изучению частоты возникновения этой болезни у групп альпинистов. Результаты оказались весьма противоречивыми и колебались от 0,1 до 53 % на высоте 3 000 - 5 500 м (9 840 - 18 044 фута). По сообщениям Форстера, у 80 % человек, поднявшихся на вершину вулкана Мауна-Коа (4 205 м, или 13 796 футов) на Гавайских островах, были выявлены симптомы острой высокогорной болезни [13]. Эти симптомы значительно колеблются на высоте 2 500 — 3 500 м (8 200 — 11 480 футов), на которую обычно поднимаются любители лыж и путешественники. Острая высотная болезнь на такой высоте наблюдается у 6,5 % мужчин и 22,2 % женщин (причина такого различия пока неясна) [36].
Хотя причина возникновения острой высотной болезни окончательно не установлена, результаты ряда исследований свидетельствуют, что у людей с максимальным проявлением заболевания наблюдается слабая вентиляторная реакция на гипоксию [18, 22, 25]. У некоторых людей в условиях среднегорья и высокогорья снижаются частота и глубина дыхания. Такая пониженная вентиляция приводит к накоплению в тканях диоксида углерода, что может быть причиной возникновения большинства симптомов высотной болезни.
Острая высотная болезнь может приводить к бессоннице, несмотря на очевидное утомление;
как показывают исследования, это может быть обусловлено нарушением стадий сна [42]. Кроме того, у некоторых людей наблюдается так называемое дыхание Чейн-Стокса, не позволяющее человеку расслабиться и уснуть. Дыхание Чейн-Стокса характеризуется чередованием частого и медленного поверхностного дыхания, включающего периоды почти полного его прекращения. Приступы такого дыхания учащаются с увеличением высоты, и продолжаются в течение 24 % времени, проведенного на высоте 2 440 м (8 005 футов), 40 % — на высоте 4 270 м (14 009 футов) и 100 % — на высоте свыше 6 300 м (20 669 футов) [39, 43].
Как избежать острой высотной болезни? Нам хотелось бы думать, что физически лучше подготовленные люди менее восприимчивы к этому заболеванию, однако прямых доказательств этого пока нет. Хорошо подготовленный с точки зрения уровня выносливости спортсмен оказывает
ся плохо защищенным от действия гипоксии, поскольку процент снижения МПК у всех людей одинаков.
Профилактика и лечение высотной болезни, как правило, предполагают постепенное восхождение и проведение нескольких дней на более низких высотах. Постепенное восхождение (не более 300 м в день), начиная с высоты 3 000 м (9 843 фута), по мнению специалистов, сводит к минимуму риск возникновения высотной болезни. Для устранения симптомов острой высотной болезни используют два препарата: ацетазоламид и дексаметазон, которые следует применять под наблюдением врача. Эффективным средством лечения острой высотной болезни является, естественно, возвращение на более низкую высоту.
Отек легких
В отличие от острой высотной болезни, отек легких, т.е. накопление жидкости в легких, представляет угрозу для жизни пострадавшего. Причина возникновения отека легких в условиях высокогорья неизвестна. Чаще всего он наблюдается у тех, кто быстро взошел на высоту более 2 700 м (8 858 футов). Заболевание может возникнуть у физически здоровых людей, но чаще всего — у детей и молодых людей. Накопление жидкости мешает движению воздуха через легкие, приводя к одышке и чрезмерному утомлению. Нарушение нормального дыхания отрицательно сказывается на насыщении крови кислородом, вызывает посинение губ и ногтей, спутанность и потерю сознания. Лечение предполагает введение дополнительного количества кислорода и перемещение пострадавшего на более низкую высоту.
Отек мозга в условиях высокогорья
Известны редкие случаи возникновения в условиях высокогорья отека мозга, представляющего собой накопление жидкости в черепной плоскости. Это заболевание характеризуется спутанностью сознания, переходящей в кому и смерть. Большинство случаев отека мозга наблюдали при восхождении на высоту более 4 300 м (14 106 футов). Причина возникновения этого осложнения в условиях высокогорья неизвестна. Лечение предполагает введение дополнительного количества кислорода и перемещение пострадавшего на более низкую высоту.
В ОБЗОРЕ...
1. Острая высотная болезнь, как правило, сопровождается такими симптомами, как головная боль, тошнота, рвота, бессонница и одышка, ко-
255
торые обычно проявляются через 6 — 96 ч после прибытия в условия высокогорья.
2. Точная причина возникновения острой высотной болезни неизвестна, по мнению многих ученых, симптомы болезни могут быть обусловлены аккумуляцией в тканях диоксида углерода.
3. Постепенное восхождение (не более 300 м, или 984 фута, в день) на высоту более 3 000 м (9 843 фута) обычно предотвращает возникновение острой высотной болезни. Возможно также использование лекарственных препаратов.
4. Отек легких и мозга, представляющие собой накопление жидкости в легких или черепной полости, могут привести к летальному исходу. Лечение предполагает введение дополнительного количества кислорода и перемещение пострадавшего на более низкую высоту.
УСЛОВИЯ ПОВЫШЕННОГО АТМОСФЕРНОГО ДАВЛЕНИЯ:
ВЫПОЛНЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК ПОД ВОДОЙ
Популярность подводного плавания со специальными дыхательными аппаратами или с аквалангом представляет собой в своем роде уникальный вызов физиологии человека. Кроме термаль-ных действий воды (см. главу 11), организм подвергается воздействию повышенного атмосферного давления. В этих условиях повышается давление газов, содержащихся в околоносовых пазухах, дыхательных путях, желудочно-кишечном тракте и жидкостях организма. В следующих разделах мы рассмотрим, как влияет на физиологические реакции организма погружение в воду.
ПОГРУЖЕНИЕ В ВОДУ И ДАВЛЕНИЕ ГАЗОВ
Наполненный воздухом шар при погружении в воду быстро сжимается. Даже над поверхностью воды воздух, которым мы дышим, находится под давлением атмосферы (1 атмосфера, или 760мм рт.ст. на уровне моря). При погружении на глубину 10 м (33 фута) вода оказывает на тело человека дополнительное давление, равное 760 мм рт.ст. Ввиду большой плотности воды по сравнению с воздухом давление на этой глубине (10м) равно давлению, которое испытывает человек при погружении в шахту на глубину 6 000 м (19 685 футов).
Вспомним, что объем и давление имеют обратно пропорциональную связь: с повышением давления объем уменьшается. Как видно из рис. 12.5, объем воздуха, который мы вдохнули на поверхности, сокращается наполовину при погружении в воду на глубину 10 м. При дальнейшем погружении его объем будет постепенно снижаться. Например, на глубине 30 м (98,4 фута) объем
легких составит всего 25 % объема на поверхности земли.
Наряду с этим объем воздуха, который вы вдохнули, находясь на глубине 10 м под водой, увеличится вдвое в тот момент, когда вы достигнете поверхности воды. В этой связи рассмотрим погружение в воду со специальными дыхательными аппаратами (аквалангами). Крайне опасно делать глубокий вдох на глубине 10 м (33 фута) под водой и задерживать дыхание по мере подъема на поверхность, поскольку объем воздуха в легких увеличится. Прежде чем вы достигнете поверхности воды, ваши легкие чрезмерно растянутся, произойдет разрыв альвеол, легочное кровотечение и коллапс (спонтанный пневмоторакс, который рассматривается дальше). Если вследствие этих повреждений пузырьки воздуха попадут в систему кровообращения, могут возникнуть эмболия и блокада главных сосудов, ведущие к значительным повреждениям тканей и даже смерти. Поэтому любителям подводного плавания при подъеме наверх необходимо делать выдох.
Таблица 12.4. Влияние глубины погружения в воду на парциальное давление вдыхаемого кислорода (Ро2 ) и азота (Р„ ), мм рт.ст.
Глубина,м
|
Общее давление
|
^
|
^
|
0 760 159 600
|
10 1,520 318 . 1,201
|
20 2,280 477 1,802
|
30 3,040 636 2,402
|
В отличие от газов жидкости организма не поддаются сжатию, поэтому увеличение глубины или давления не оказывают на них заметного влияния. Вместе с тем мы не можем не учитывать давление, оказываемое водой на газы (кислород, азот и диоксид углерода), растворенные в жидкостях организма. Вдыхание воздуха на глубине 10 м увеличивает парциальное давление каждого из этих газов вдвое (табл. 12.4). На глубине около 30 м парциальное давление этих газов в 4 раза больше, чем на поверхности воды. Такое увеличение парциального давления приводит к тому, что большее число молекул этих газов растворяется в жидкостях организма. Если во время подъема на поверхность давление снижается слишком быстро, парциальное давление этих газов в жидкостях организма превысит давление воды. Вследствие этого газы тканей выходят из жидкостей, образуя пузырьки. Более подробно это явление рассматривается дальше.
В ОБЗОРЕ...
1. При погружении тела в воду оно подвергается действию повышенного атмосферного давления.
256
Рис. 12.5. Взаимосвязь между глубиной погружения и объемом воздуха в легких погружающегося
257
2. Поскольку при повышении давления объем снижается, воздух, находящийся в легких, сжимается при погружении тела в воду и расширяется при поднятии на поверхность.
3. При погружении тела в воду в жидкостях организма увеличивается число растворенных молекул газов, которые при быстром подъеме на поверхность выходят из жидкости, образуя пузырьки.
РЕАКЦИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ НА ПОГРУЖЕНИЕ В ВОДУ
Погружение в воду снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. При погружении тела в воду по шею давление оказывается на нижнюю его часть, что значительно снижает скопление крови и способствует ее возврату в сердце, тем самым уменьшая работу, выполняемую сердечно-сосудистой системой. Кроме того, увеличивается объем плазмы о чем свидетельствует уменьшение содержания ге^ моглобина и гематокрита. Вследствие этого, даже при частичном погружении тела в воду, ЧСС в покое снижается на 5 — 8 ударов-мин"'. Более того,
17 ,,„-
погружение в воду лица еще больше снижает ЧСС. Это — результат атонического бульбофациального рефлекса, характерного для многих млекопитающих.
У некоторых животных (бобров, тюленей и китов) ЧСС при погружении может замедляться (брадикардия) на 90 %. У людей брадикардия обычно составляет более 50 % ЧСС перед погружением в воду [34]. Например, если ЧСС перед погружением составляет 70 ударов-мин"', то при погружении она может снизиться до 40 — 50 ударов-мин"'. Еще больше снижается ЧСС как в покое, так и при нагрузке при погружении в холодную воду [21]. С медицинской точки зрения частота нарушений сердечной проводимости значительно повышается при низкой температуре воды. Другими словами, погружение в холодную воду связано с более выраженной брадикардией и более частым возникновением сердечной аритмии. Особый интерес представляет тот факт, что при данном усилии, производимом в воде, например, при данном МПК, ЧСС, как правило, меньше на 10— 12 ударов-мин"', чем при таком же усилии, производимом на суше (рис. 12.6).
1 2 3 Потребление кислорода, л / мин
Рис. 12.6. Взаимосвязь между потреблением кислорода и ЧСС при выполнении физической нагрузки на суше (1) и в воде (2)
Ныряние с задержкой дыхания
Ныряние с задержкой дыхания — старейшая форма ныряния, популярная и в наше время. Продолжительность задержки дыхания определяется "точкой разрыва непрерывности", при которой человек не способен противостоять побуждению сделать вдох. Потребность выполнения вдоха, находясь под водой, обусловлена накоплением диоксида углерода в крови, что, как вы должны помнить из главы 9, является наиболее побудительным стимулом дыхания. Повышение либо частоты, либо глубины дыхания (гипервентиляция) непосредственно перед погружением увеличивает выведение диоксида углерода из тканей тела. Это может продлить период задержки дыхания [26]. Вместе с тем следует отметить, что гипервентиляция не увеличивает содержание кислорода в крови. Таким образом, хотя гипервентиляция повышает продолжительность задержки дыхания, она тем не менее не увеличивает резервы кислорода. У некоторых людей артериальные уровни кислорода могут понизиться настолько, что человек теряет сознание, прежде чем накопление СОд в крови заставит его подняться на поверхность [II].
Плавание, как правило, не связано с возникновением проблем, касающихся давления в содержащих воздух органах и тканях тела (легких, дыхательных путях, пазухах, среднем ухе и т.п.). В то же время погружение на 1 — 2 м под воду очень быстро приводит к повышению давления в них. Это может вызывать ощущение дискомфорта в ушах и пазухах, если только давление газов в них не оказывается равным давлению воды. Уравновешивание давления осуществляется зажиманием носа и выдуванием воздуха в среднее ухо и пазухи.
При погружении под воду с задержкой дыхания грудная клетка сжимается, а объем воздуха, находящегося в легких, уменьшается вследствие увеличивающегося давления воды на тело. В конце концов объем легких может уменьшиться до величины остаточного объема легких, но не больше. Вспомним, что остаточный объем— это объем воздуха, остающийся в легких после конца максимального выдоха, т.е. это количество воздуха, которое нельзя выдохнуть. Если человек попытается опуститься ниже после этого, кровеносные сосуды легких и дыхательных путей могут лопнуть, поскольку давление крови в них превысит давление воздуха. Поэтому предел погружения при задержке дыхания определяется отношением общего объема легких (ООЛ) к остаточному (00).
У взрослого человека среднее отношение ООЛ к 00 составляет 4 : 1 или 5:1. Давление воды на глубине 20 — 30 м вполне достаточно, чтобы снизить объем грудной клетки и легких до величины остаточного объема. Вместе с тем люди с большим ООЛ и меньшим 00 могут погружаться на большую глубину. Так, например, японские искатели жемчуга ежедневно погружаются на глубины, почти соответствующие предельным (исходя из отношения ООЛ к 00). Рекорд мира в погружении с задержкой дыхания равен 73 м. Он был установлен ныряльщиком, который почти на 12 м превысил предел, определенный отношением ООЛ к 00.
Газы, содержащиеся в организме ныряльщика, не единственная проблема, которую ему приходится решать при погружении. Сжимается также воздух, попавший в его очки или маску. Сжатие этого воздуха также ограничивает глубину погружения, поскольку при чрезмерном сжатии воздуха могут лопнуть кровеносные сосуды глаз и лица. Поэтому ныряльщики за жемчугом, регулярно погружающиеся на глубину не менее 5 м (16 футов), одевают специальные очки, в которые попадает очень незначительное количество воздуха, что в определенной мере снижает вероятность повреждения кровеносных сосудов глаз.
Погружение со специальными дыхательными аппаратами (аквалангами)
Чтобы воздух попал в легкие, когда грудная клетка погружена в воду всего на несколько футов, давление газов должно быть равным давлению воды. Наиболее популярный аппарат, позволяющий осуществить это — акваланг (рис. 12.7). Он был создан в 1943 г. Жаком Кусто. Аппарат состоит из четырех основных компонентов:
1) одного или нескольких баллонов с воздухом под давлением до 5,74 — 8,61 М-м~2 (2 000 — 3 000 фунтов на квадратный дюйм);
2) первого регулирующего клапана, обеспечи-
258
Рис. 12.7. Акваланг с незамкнутой цепью:
1 — гибкий шланг, по которому подается воздух; 2 — выпускной клапан; 3 — дополнительный выпускной клапан; 4 — второй регулирующий клапан; 5 — мундштук;
6— первый регулирующий клапан; 7— баллон с воздухом под давлением 3 000 фунтов на квадратный дюйм
вающего понижение давления воздуха, поступающего из баллона, до нормального для дыхания (около 0,40 М-м~2, или 140 фунтов на квадратный дюйм);
3) второго регулирующего клапана, обеспечивающего выпускание воздуха (по потребности), давление которого равно давлению воды;
4) одностороннего дыхательного клапана, позволяющего вдыхать сжатый воздух в легкие и выдыхать в воду.
Поскольку выдыхаемый воздух не возвращается в баллон, этот тип аппарата называется аквалангом незамкнутого потребления. Продолжительность пребывания под водой зависит от глубины погружения: чем глубже находится человек под водой, тем больший необходим поток воздуха, чтобы компенсировать давление воды. Поскольку объем воздуха, необходимого человеку, изменяется в зависимости от глубины погружения, его поступление из баллона ограничивается глубиной погружения. Содержание одного баллона, например, можно израсходовать всего за несколько минут при погружении на глубину 60 — 70 м (197 — 230 футов), тогда как на глубине 6 — 7 м (20 —23 фута) его хватит на 30 — 40 мин.
В ОБЗОРЕ...
1. Вода снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. При погружении тела в воду увеличивается также объем плазмы. Вследствие этих факторов ЧСС в покое уменьшается даже при частичном погружении тела в воду. Еще больше уменьшается ЧСС при погружении в холодную воду.
2. Для увеличения продолжительности задержки дыхания при погружении в воду без дыхательных аппаратов часто практикуют гипервентиляцию. Однако это может привести к опасному понижению уровней кислорода в организме, следствием которого может быть потеря сознания при нахождении под водой.
3. При погружении в воду с задержкой дыхания на глубину всего 1 — 2 м (3 — 6 футов) давление газов в организме может повыситься. На большой глубине объем воздуха в легких может уменьшиться до величины остаточного объема, но не меньше.
4. Глубина погружения с задержкой дыхания определяется отношением общего объема легких к остаточному объему. Люди, имеющие большое отношение ООЛ к 00, могут опускаться на большую глубину.
5. Многие из проблем, возникающих при погружении с задержкой дыхания, решает специальный дыхательный аппарат — акваланг, дающий возможность дышать находящимся под давлением воздухом.
ФАКТОРЫ РИСКА, ОБУСЛОВЛЕННЫЕ УСЛОВИЯМИ ПОВЫШЕННОГО АТМОСФЕРНОГО ДАВЛЕНИЯ
Совершенствование подводных дыхательных аппаратов позволяет человеку опускаться все глубже и на более продолжительное время. Однако это также повышает степень риска для здоровья. При погружении человека в воду давление воздуха в дыхательном аппарате должно соответствовать давлению воды. Это повышает парциальное давление всех газов дыхательной смеси и увеличивает градиент давления, обеспечивающий поступление кислорода и азота в ткани тела, а повышенное парциальное давление диоксида углерода в альвеолах приводит к снижению градиента давления, способствующего его выведению легкими. Таким образом, вдыхание находящихся под давлением кислорода, СО^ и азота может привести к аккумуляции токсичных уровней этих газов.
Кислородное отравление
Кислород при парциальном давлении от 318 до 1 500 мм рт.ст. оказывает серьезное действие, особенно на легкие и центральную нервную сис-
17* 259
тему [5, 33]. Высокое /), во вдыхаемом воздухе может направить достаточное количество кислорода в раствор плазмы, и растворенный кислород удовлетворит метаболические потребности человека. В результате этого из гемоглобина может диссоциировать меньше кислорода, и гемоглобин венозной крови останется значительно насыщенным кислородом.
В свою очередь, диоксид углерода хуже связывается с гемоглобином, полностью насыщенным кислородом, поэтому процесс выведения диоксида углерода через гемоглобин нарушается. Более того, когда человек вдыхает кислород, 75, которого превышает 318 мм рт.ст. (в 2 раза выше обычного атмосферного р(, ), может произойти сужение мозговых кровеносных сосудов, что значительно ограничивает кровоток в центральной нервной системе. Это может привести к появлению таких симптомов, как искажение зрения, быстрое и поверхностное дыхание, судороги. В некоторых случаях такое высокое /), может вызвать раздражение дыхательных путей, постепенно приводя к пневмонии. Состояние, обусловленное вдыханием чрезмерного количества кислорода, называется кислородным отравлением.
Достарыңызбен бөлісу: |