Мнемотехника
жүктеу/скачать 0.93 Mb.
|
| На других подобразах этого же опорного образа зафиксируйте названия подразделов параграфа.
Затем подчеркните или выпишете все точные сведения из параграфа учебника. Выписывайте их в той последовательности, в которой они встречаются в тексте. В дальнейшем эта последовательность будет помогать вам вспоминать содержание текста. Точная информация запоминается небольшими блоками. Каждый такой блок привяжите к образу, обозначающему соответствующий подраздел параграфа. Как вариант, вы можете не запоминать подразделы параграфа, а зафиксировать в памяти только его название. Тогда к названию привязывается блок точных сведений, содержащихся во всем параграфе. Так как точных сведений в параграфе будет много, разбейте блок на несколько коротких последовательностей и соберите их либо на произвольном образе, либо на образе, выделенном методом Цицерона. Новые сведения мысленно повторяйте в течение двух четырех дней. Фамилии и названия хорошо закрепляются в речевой памяти и будут припоминаться непосредственно, без вспомогательных зрительных образов. Мы рекомендуем повторно прочитать параграф учебника после закрепления в памяти точных сведений. Учебный материал будет восприниматься вами очень легко и улучшится непроизвольное запоминание всей другой информации, содержащейся в данном тексте. 59. Запоминание последовательности терминов Часто учебный материал организован в виде последовательности терминов. Здесь вы уже не встретите разбивки текста на параграфы. Информация излагается большими главами. В этом случае необходимо запомнить терминологию (с образованием смысловых связей) в той последовательности, в которой она представлена в учебнике. Информация запоминается блоком, который начинается с образа, обозначающего название главы. Даже при организации материала в виде обычной последовательности, как правило, имеется какая-то классификация. В рассматриваемом нами примере лекарственные формы разбиваются на твердые, жидкие, прочие, мягкие и другие. Эту присутствующую в тексте классификацию удобно использовать для разбивки блока запоминаемых сведений на несколько коротких последовательностей. При воспроизведении последовательности терминов пересказывайте материал учебника по составленному плану (по схеме наполнения структуры). Если в тексте присутствует точная информация, запомните ее отдельно небольшими блоками. Если вы запомнили учебный материал рекомендуемым нами способом, вы не только воспроизведете его в полном соответствии с последовательностью изложения в учебнике, но и получите возможность импровизировать при ответе на экзамене, включая в свой ответ дополнительную информацию и собственные мысли. 60. Запоминание структуры понятий Многие учебные дисциплины имеют сложный для запоминания понятийный аппарат. Другими словами, практически каждая учебная дисциплина имеет свой язык. Не понимая этого языка, вы не сможете понять и того, что пытается объяснить вам на лекции преподаватель. От занятия к занятию количество непонимаемой информации будет нарастать как снежный ком. В результате вы потеряете всякий интерес к изучаемому предмету. Практически по всем учебным предметам существуют учебники, которые имеются в вашем распоряжении на протяжении всего курса обучения. Для преодоления когнитивного барьера (барьера непонимания) готовьтесь к лекциям заранее. Например, перед посещением занятия по теме «Общие закономерности действия лекарственных средств», запомните структуру понятий из соответствующего раздела учебника, то есть выучите те слова, которые будет использовать на лекции преподаватель. Структура понятий запоминается так же, как и терминология, с той разницей, что дополнительно фиксируется в памяти иерархия (соподчинение) этих понятий. Технически это осуществляется комбинацией методов Цицерона и приема записи на разные части образа. Пример. «Пути введения лекарственных средств» зафиксируйте на одном из подобразов опорного образа. В этом же опорном образе выделите два других подобраза, на которых зафиксируйте деление путей введения: «Энтеральный» и «Парентеральный». От этих образов постройте короткие цепочки: «Энтеральный» - пероральный - сублингвальный - ректальный; «Парентеральный» - подкожный -внутримышечный - внутривенный - субарахноидальный - ингаляционный. Затем перейдите на следующий опорный образ и продолжите запоминание произношения слов, их смысла, иерархической организации. В результате такого запоминания вы будете четко представлять внутреннюю организацию изучаемого предмета. Вся используемая в этом предмете терминология будет вам хорошо знакома (слова очень быстро закрепляются в памяти непосредственно), речь преподавателя станет понятной. При ответе на экзамене зафиксированная в памяти структура понятий позволяет анализировать вопросы преподавателя, находить в них подвохи и давать четкие ответы. Упражнения 1. Запомните названия параграфов и их подразделов. Запомните в виде отдельного блока точную информацию параграфа. 1. Начало царствования Александра I. Дворцовый переворот 11 марта 1801 года. «Дней Александровых прекрасное начало...» Деятельность М.М.Сперанского. Внешняя политика России в начале 19 века. 2. Начало Отечественной войны 1812 года. Вторжение в Россию наполеоновских войск. Бородинское сражение и московский пожар. 3. Завершение Отечественной войны 1812 года. Заграничный поход русской армии. Противостояние двух армий. Партизанская война. Отступление Наполеона из Москвы и гибель его армии. Историческое значение Отечественной войны. Заграничный поход русской армии. Венский конгресс. Точные сведения Павел — император, вступил на трон в 1796 году. Екатерина II — мать Павла. Александр — старший сын Павла. Граф Пален — организатор заговора против Павла. Убийство Павла — ночь с 11 на 12 марта 1801 года. Цесаревич — наследник престола. Семеновский и Преображенский полки. 23 года — возраст Александра I. Лагарп — воспитатель Александра, швейцарец. Рейн — река, на которую мечтал удалиться Александр. «Негласный комитет» — кружок Александра и его друзей. Строганов, Чарторыйский, Новосильцев, Кочубей — члены «Негласного комитета». Раздача крестьян в крепостное владение — практиковалось до Александра, прекращено им. Указ о вольных хлебопашцах — 1803 год. 47 тысяч крепостных душ мужского пола освобождено при Александре. Макарьевская ярмарка — место, где продавались крепостные. Запрещение публиковать объявления о продаже людей. Коллегиальная форма центрального управления — введена Петром I. Карамзин — русский историк. 12 коллегий — существовали до 1802 года. 8 министерств — военное, морское, иностранных дел, внутренних дел, коммерции, финансов, народного просвещения, юстиции созданы в 1802 году. Михаил Михайлович Сперанский (1772-1839) — из семьи сельского священника, реформатор, статс-секретарь. Эрфурт — Александр встречался с Наполеоном в 1807 году. «Введение к уложению государственных законов» — составлено Сперанским в 1809 году по поручению Александра. Принцип разделения властей на законодательную, исполнительную, судебную (положен в основу гос. устройства Сперанским). Государственный совет — соединял три ветви власти, назначался царем, создан в 1810 году. Державин — поэт и государственный деятель. Аракчеев — любимец Павла и Александра. Нижний Новгород — был сослан в марте 1812 года Аракчеев. Коалиция — союз. Наполеон Бонапарт — в 1804 году провозгласил себя императором. Военный союз с Англией и Австрией против Франции — Россия вступила в 1805 году. Сражение под Аустерлицем — русские и австрийские войска потерпели поражение от наполеоновской армии. Босфор — турецкий порт. Русско-турецкая война — 1806 год (Молдавия, Валахия, Болгария). Коалиция против Наполеона — Англия, Россия, Пруссия, Саксония, Швеция (1806-1807 гг.). Июнь 1807 года — поражение русской армии под Фридландом. Тильзитский мирный договор — июнь 1807 года, на территории Восточной Пруссии, встреча Александра I и Наполеона. Континентальная блокада — организована Наполеоном против Англии. Февраль 1808 март 1809 — война России со Швецией (Швеция уступила России Финляндию). Выборг — город, включенный в состав Финляндии, находился во владении России со времен Петра I. Михаил Илларионович Кутузов (1745-1813) — в 1811 г. главнокомандующий южной армии. Река Прут — установлена русско-турецкая граница в 1811 году (Кутузов склонил Турцию к мирному договору). Бессарабия — перешла к России. Сербия — получила внутреннее самоуправление. Май 1812 г. — улажен конфликт с Турцией. Запомните последовательность терминов, образуя дополнительно смысловые связи. Перескажите учебный материал, заполняя его импровизационно (то, что вы знаете по этой теме). Учебник «Фармакология с рецептурой»
Раздел «Общая рецептура» Твердые лекарственные формы: - таблетки; - драже (несколько лекарств, слоями); - порошки. Жидкие лекарственные формы: - растворы (в воде); - слизи (густые жидкости); - эмульсии (несколько несмешиваемых жидкостей); - суспензии (нерастворимые лек. вещества, находящиеся во взвешенном состоянии); - отвары и настои (на воде; 15 и 40 минут); - Галеновы препараты - настойки и экстракты (на спирте, экстракты выпариваются); - новогаленовы препараты (на спирте, чистое лекарственное вещество, без примесей); - микстуры (смеси); - линименты (густые желеобразные жидкости). Прочие жидкие лекарственные формы: - масла; - соки растений; - органопрепараты (из органов животных); - сиропы (с большим содержанием сахара). Мягкие лекарственные формы: - мази (не высыхают); - пасты (высыхают); - суппозитории (свечи, растворяются при температуре тела). Лекарственные формы для инъекций: - ампулы; - флаконы. Лекарственные аэрозоли. 3. Запомните структуру понятий главы «Общая фармакология» (учебник «Фармакология с рецептурой», с. 53 71).
Пути введения лекарственных средств Энтеральный (через пищеварительный тракт): - пероральный (через рот); - сублингвальный (слизистая оболочка полости рта); - ректальный (через прямую кишку). Парентеральный (минуя пищеварительный тракт): - подкожный; - внутримышечный; - внутривенный; - субарахноидальный (непосредственно в вещество мозга, минуя гематоэнцефалический барьер); - ингаляционный (в легкие через рот или нос). Другие пути введения лекарственных средств: - внутриартериальный; - внутрикостный; - введение в полости тела; - интраназальный (слизистая оболочка носа). Распределение и депонирование лекарственных веществ в организме: неравномерно ткани и органы равномерно белок плазмы крови Биотрансформация лекарственных веществ Основное направление процесса биотрансформации — образование веществ менее активных и легко выводимых из организма (микросомальные ферменты печени). Выделение лекарственных средств: - выводятся почками в составе мочи; - выводятся печенью в составе слизи через желудочно-кишечный тракт; - выводятся с секретами потовых желез; - выводятся с секретами слюнных желез; - выводятся с секретами бронхиальных желез; - выводятся с материнским молоком. Домашнее задание 1. Мысленно повторяйте сведения, которые вы запомнили на занятии. Добейтесь эффекта непосредственного припоминания, когда фамилии и терминология припоминаются без затруднений. 2. Запомните отдельным блоком точные сведения из истории начала 19 века. Разделите информацию на четыре короткие последовательности, собрав их на произвольном образе. Полонез — танец, которым открывали балы в начале 19 века. Канцлер — высший штатский чин в «Табели о рангах». Засулич — революционерка, в 1878 году совершила покушение на Петербургского градоначальника Трепова. Уваров — русский генерал, возглавлял кавалерию в Бородинском сражении. Боткин — русский врач, один из основателей эпидемиологического общества в России. Ростовцев — первый председатель Редакционных комиссий, созданых в 1859 году; занимались рассмотрением проектов крестьянской реформы. Нежин — город, в котором организован третий по счету лицей (после Царскосельского и Ярославского). Панин — председатель Редакционных комиссий после 1860 года. Сеченов — физиолог, один из основателей первой физиологической лаборатории в России. Канкрин — министр финансов при Николае I, провел в 1840-х годах денежную реформу. Павел — Российский император, магистр Мальтийского ордена. Коник — большая скамья-ящик с крышкой, у стен в крестьянских избах. Кибальчич — народоволец, автор проекта реактивного двигателя, казнен в 1881 году. Крылов — русский судостроитель, академик. Вериги — цепи, носили монахи и юродивые. Доломан — гусарский мундир в русской армии. Благоев — болгарский революционер-марксист, один из руководителей партии русских социал-демократов. Пестель — один из руководителей Южного общества, казнен в 1826 году. Платов — русский генерал, командовавший казачьими частями в О.В. 1812 года. Сенат — высшая кассационная инстанция Российской империи по судебной реформе 1864 года. Париж — европейская столица, законодательница моды во 2-й половине 19 в. Клирос — место для хора в христианском храме. Шевырев — лит. критик, поэт, общ. деятель, сотрудничал с Погодиным в «Москвитянине». Дурново — министр внутренних дел, при нем приняты положения о земских начальниках и земских учреждениях. Смирдин — крупный книгоиздатель и просветитель, в 18301840 гг., удешевивший стоимость книг. Воронихин — архитектор, автор проекта Казанского собора. Белинский — литературный критик, публицист, сотрудничал с журналом «Отечественные записки». Сиделец — в начале 19 века так назывался приказчик в лавке. Нахимов — командующий русской эскадрой в Синопском сражении. Захаров — архитектор, автор проекта здания Адмиралтейства в Петербурге. Толстой — министр внутренних дел в 1882-1889 гг. Пирогов — русский хирург, участник обороны Севастополя, впервые применил наркоз. Лотман — автор монографии «Беседы о русской культуре — быт и традиции русского дворянства в 18 начале 19 века». Нечаев — глава организации «Топор и народная расправа», созданной в Москве в 1869 году. Корец — крестьянское название ковша для воды. Павел — российский царь, приказал прикрепить на стене Зимнего дворца ящик для петиций к самодержавцу. ЗАНЯТИЕ 13 61. Техника запоминания графических знаков и символов Техника запоминания знаков не такая скоростная, как техника запоминания телефонных номеров. На запоминание знаков нового для вас языка вам понадобится больше времени. На занятии мы рассмотрим технику запоминания знаков на примере японской азбуки хираганы. Это слоговая азбука и в ней всего 46 знаков. Знаки запоминаются в несколько этапов. Первоначально проводится их запечатление — захват памятью, т.е. фиксация в памяти образа и звука. Далее новые знаки закрепляются в памяти путем мысленного повторения и выписывания их на бумаге. Не только память должна запомнить новые знаки, но и руке нужно потренироваться их рисовать. Как только знаки достаточно хорошо закреплены в памяти повторением, они доводятся до автоматического уровня припоминания по таблице, аналогичной таблице случайных чисел. После этого вы сможете пользоваться новыми значками, то есть читать их и писать. Запомнить азбуку хирагану можно за полтора - два часа. Но чтобы она хорошо закрепилась в памяти, необходимо ее повторение в течение нескольких дней. Запоминание азбук и иностранных слов в отрыве от процесса изучения языка не имеет смысла. Если вы не будете использовать новые запомненные сведения, они быстро начнут стираться из памяти. Однако если вы регулярно занимаетесь иностранным языком, то мнемотехника облегчит и ускорит ваше обучение. Прежде чем мы познакомимся подробно с техникой запоминания знаков, рассмотрим два приема, которые используются в этой технике. 62. Прием мысленной прорисовки Вы уже сталкивались с прорисовкой при выполнении психотехнических упражнений. Этот прием упоминался и в методе активного повторения. Прием мысленной прорисовки относится ко второму этапу запоминания — к этапу соединения образов. Только в этом приеме соединяются не несколько образов, а один (опорный) образ мысленно соединяется непосредственно со знаком, который вы рисуете в своем воображении. В результате этой операции новый значок «приклеивается» к опорному образу и становится доступным для припоминания. Необходимо четко отличать обычное мысленное представление образов от процесса мысленной прорисовки. При мысленной прорисовке вы буквально рисуете в своем воображении определенный знак, цифру, слово, последовательно и медленно, как вы это обычно делаете карандашом на листе бумаги. Желательно при прорисовке знаков рисовать их достаточно крупно, жирными линиями. Представляйте, что вы пишете толстым фломастером на листе бумаги или пальцем на пыльной поверхности. И даже на стекле кистью. Знак выписывается постепенно. Хорошо, если при этом вы постараетесь представить движение руки (самой рукой водить не надо). Мысленная прорисовка осуществляется на фоне опорного образа (или на опорном образе), потому что основная задача этого приема — связать значок с опорным образом. Рисовать в воображении значки можно несколькими способами. Вы сами для себя определите, какой наиболее эффективный для вас. Первый способ — мысленно представить опорный образ, отделить его от себя воображаемым стеклом и рисовать значок на этом воображаемом стекле (удерживая в воображении и опорный образ). Второй способ — мысленно увеличить опорный образ и рисовать значок прямо на нем. И третий способ — это попытаться встроить значок в опорный образ. Для этого его лучше представлять не рисованным, а сделанным из толстой проволоки или любого другого подходящего материала. Мы рекомендуем именно третий способ при первичном запоминании знаков. Представляйте запоминаемый знак в виде самостоятельного образа (или нескольких образов). Тогда процесс запоминания ничем не будет отличаться от образования обычной искусственной ассоциации между несколькими образами. 63. Прием мысленного проговаривания Широко используется всеми. Путем многократного мысленного проговаривания человек запоминает основную массу информации. Этот прием — основа широко распространенного метода зубрежки. Когда вы слышите по радио нужный вам телефонный номер, вы начинаете искать карандаш и бумагу и в это время мысленно (и даже вслух) повторяете номер. Его удается удержать в сознании благодаря большой инертности речевого анализатора (примерно 4 секунды). Если вы будете повторять телефонный номер достаточно долго, то он «осядет» в памяти. Недостаток зубрежки заключается в том, что в кратковременной речевой памяти умещается только один телефонный номер. Поэтому запоминание телефонов (и других сведений) методом зубрежки занимает очень много времени. К тому же зазубренные сведения имеют свойство очень быстро стираться из памяти. Исторические даты, запомненные в зрительном анализаторе, могут храниться в памяти практически постоянно. Зазубренная же перед контрольной работой хронологическая табличка «испаряется» из головы в течение нескольких дней. Мнемотехника использует прием мысленного проговаривания несколько иначе. Он применяется не для запоминания, а для закрепления в памяти уже запомненных сведений, для образования прямой связи между образом значка и его произношением. Этот прием относится ко второму этапу запоминания — к этапу соединения образов. Происходит фиксация взаимосвязи между зрительным образом знака и его речевым представлением. Прием предельно прост. Когда вы представляете в воображении новый знак, мысленно многократно проговаривайте его звучание. Техника запоминания знаков следующая. Придумайте на каждый запоминаемый знак образ, очень точно подсказывающий звучание этого знака (знак «КА» — образ «КАрта»; знак «КИ» — образ «КИнжал»). Запомните последовательность опорных образов, в которых закодировано произношение знаков. Мысленно представьте опорный образ первого знака и в течение одной-двух минут «рисуйте» на его фоне соответствующий знак (наилучшие результаты дает встраивание знака в опорный образ). После запоминания всех знаков проведите контрольное припоминание, выписывая знаки и их произношение. Дополнительно запомните знаки, которые забылись или припоминались с ошибками. После того, как вы убедились, что знаки запомнены вами правильно, приступайте к их закреплению в памяти. Для этого последовательно припоминайте образы и проделывайте следующее. Вспомнив очередной опорный образ, считайте с него знак и его произношение. Уберите из сознания опорный образ, оставив только образ знака. Представляя мысленно знак, проговаривайте его звучание. После этого напишите знак несколько раз на бумаге. Когда знаки достаточно хорошо закрепятся в памяти, выпишете их в случайном порядке (в табличку или на карточки). Тренируйтесь узнавать знаки, следующие в случайном порядке. Как только вы научитесь называть знаки (следующие в случайном порядке) без задержек со скоростью один знак в секунду, — вы их выучили. Теперь вы сможете свободно читать эти знаки, а также выписывать ими слова. На первый взгляд, эта техника может показаться неповоротливой (особенно на фоне скоростной техники запоминания цифровой информации). На самом деле возможность выучить новую азбуку за 2-4 дня — это очень хороший результат (медленно читать и писать можно сразу после запечатления, через 1,5-2 часа). Упражнения Азбука хирагана
3. На опорные образы запомните приемом мысленной прорисовки соответствующие знаки азбуки хираганы (см. таблицу). 4. Выпишите из памяти все знаки азбуки и их произношение (в четкой последовательности). После контрольного припоминания запомните дополнительно потерянную или искаженную информацию. При выписывании знака пишите его одну или две строчки, чтобы потренироваться в написании. 5. Напишите азбукой следующие японские слова. АКАЙ (красный) КАКУ (писать) ХАНА (цветок) ХИТО (человек) ХОН (книга) МИТИ (улица) НИВА (сад) ИЭ (дом) УМИ (море) ХАХА (мама) ТИТИ (папа) УТАУ (петь) ХИКАРИ (свет) ФУЮ (зима) АКИ (осень) НАЦУ (лето) ХАРУ (весна) ХОСИ (звезда) ХЭЙСИ (солдат) ЕМУ (читать) ОКУРУ (посылать) МИРУ (смотреть) ЦУКУРУ (делать) НЭКО (кошка) КУРОЙ (черный) АОИ (голубой) ХАТАРАКУ (работать) СЭЙТО (ученик) СЭНСЭЙ (мастер) Домашнее задание Мысленно последовательно припомните все знаки азбуки хираганы. Представляя мысленно знак, проговаривайте его произношение. В табличке знаки хираганы расположены в случайном порядке Называйте знаки азбуки вслух. Добивайтесь, чтобы перекодирование знаков в ЗВУКИ происхолило без задержек. 3. Напишите хираганой следующие слова: САРА САКАНА ТАНА НАКА КУРА НИХОН КАРАН ОСАКЭ МОНО МИМИ КАО КАТА ХАРА КОТОБА ИТАИ НУНО СУММ ЯСАИ КИМОНО КИБИ ХИРОСА АКАСА КУРА НУНО КИКАИ НИРУ КАЭРУ TOMATO САКУРА АСА УМЭ АТАТАКАИ КАМИ Перевод слов: Тарелка - рыба - полка - внутри - загон - Япония - кран - водка (рисовая) – вещь – уши – лицо - плечи – живот – слово – болит – повязка – тушь – зелень – халат – гречка – ширина – краснота – гараж – шарф – механизм – варить пищу - менять - помидоры - вишня – утро – слива – тепло – бумага (бог, волосы) жүктеу/скачать 0.93 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|