14
жағымен және т. с. с.
«Арқан» (3 мин.)
Жүргізуші құлақ арқылы өтетін арқанды елестетуді
ұсынады. «Арқанды» ұшынан ұстап, оның ары-бері
жылжығанын имитациялап, құлақ деңгейінде қолмен
жылжыту керек. Бұл ретте әр қозғалған сайын миды
толық «тазалағанға» дейін басымыздағы жағымсыз ойлар,
алаңдаушылықтар, мәселелер жоғалады
Достарыңызбен бөлісу: 
