Книга первая Практика и эффективные техники

Глава 2. 
Супер средство от бессонницы
или ключ к другим мирам. 
Может показаться, что все, что описано в этой главе почти не имеет отношение к 
тематике книги. Дело обстоит не совсем таким образом. Во-первых, знания данные здесь, 
могут пригодиться в фазе; во-вторых, считаю, что эти знания должны быть базовыми в 
головах всех людей и что практическое владение ими гораздо важней владения чем-либо 
другим, включая описываемый в книге феномен. Я не навязываю своё мнение и любой 
вправе оспорить содержащиеся здесь утверждения, однако всё это родилось не в моей 
голове, а было известно с древних времён. 
МОЛЧАТЬ ! 
ИЛИ ГЛАВНАЯ ПРОБЛЕМА ЧЕЛОВЕЧЕСТВА 
Неотъемлемой частью повседневной жизни являются наши привычки. Никто никогда не 
брался подсчитать их количество и классифицировать, потому что это не имеет смысла. 
Единственное, все привычки мы всегда разделяем на две группы: вредные и невредные. 
Нет сомнения, вредных привычек может и не больше безобидных, но они приносят нам 
колоссальный вред. На сколько меньше проблем имела бы наша цивилизация в целом, 
будь мы абсолютно управляемы для себя самих в своём поведении. Мы ненавидим себя за 
свои слабости, мы ненавидим других за их слабости и в итоге все страдаем. Скорей всего, 
человечество так устроено, что должно иметь привычки, но всё же стоит бороться с 
некоторыми из них. Вообще количество привычек одного индивидуума или отдельной 
группы людей отражает их общее развитие.
Но все вместе взятые привычки не могут сравниться по вредности, как одна 
единственная. Один человек из тысяч может догадываться о том, что она присутствует – 
до такой степени мы привыкаем к ней. Она возникает с первых лет нашего жизненного 
пути и с возрастом постоянно развивается и мы перестаём понимать даже возможность 
существования без неё. Более того, сами себя мы часто ассоциируем с ней. Наш мир во 
многом часто глуп и парадоксален благодаря ей. Сколько жизней она переломала, сколько 
необходимого забрала у нас. Для меня очевидно, что она нас делает гораздо слабоумней, 
чем мы могли бы быть. 
Когда 
лет 
десять 
назад 
только 
начинал 
пытаться 
использовать 
какие-то 
парапсихологические практики в освоении изменённых состояний сознания, применяя 
различные способы медитаций и самогипноза, то наткнулся на интересные вещи. В любом 
занятии существуют базовые элементы. Основным базовым упражнением, по мнению 
большинства, является зрительная концентрация на неком объекте, при условии полного 
телесного и умственного спокойствия. Это упражнение развивает множество сторон 
человеческого существа, такие как терпение и успокоение в нужное время. А главное оно 
учит концентрации на одной цели, при одновременном более обширном восприятии всего 
окружающего.
Мне часто приходилось использовать это упражнение. Вначале оно мне давалось с 
большим трудом, и я выполнял его крайне не технично, из-за трудностей с внутренним 
безмолвием. Но я понимал важность этого занятия и день за днём тренировался по 10-30 
минут. Прошло не так уж много времени, когда стал замечать очень интересную 
особенность. Каждый раз во время такой медитации, в близких к полному безмолвию 
моментах, из моего сознания всплывала разная нужная информация, которую давно забыл 
и, определённо, по-другому не вспомнил бы. Ещё больше меня привлекали берущиеся 
буквально ниоткуда очень интересные и полезные идеи на злободневные темы, часто это 
было на грани озарения. Это стало настолько серьёзно, что со временем во время 
медитации стал класть рядом с собой листочек с карандашом, чтобы не забывать 

впоследствии полученной информации, такое большое количество её было. Можно было 
совершенно не думая ни о чём решить любую даже, самую сложную проблему. И самым 
важным моментом являлось отсутствие внутреннего диалога.
Трудно в это поверить, но самая ужасная привычка, которую только можно представить 
– это внутренний диалог с самим собой. Могу представить какой гнев этим утверждением 
вызвал у некоторых людей, ведь это же парадоксально на первый взгляд. Всю жизнь мы 
общаемся с самими собой, всю жизнь мы себя зачастую ассоциируем с этим внутренним 
разговором, думая, что это и есть мы, и что именно это отличает нас от животных, и что 
именно внутренний диалог и является разумом. Каждый день, каждый час, каждую 
минуту мы пользуемся этой привычкой.
Заметьте интересную парадоксальность. Что мы думаем о человеке, когда он 
разговаривает сам с собой вслух? Все, кроме самих этих людей, считают их немного 
повёрнутыми на голову. Ну, действительно, идёт и разговаривает сам с собой. Тупость 
неописуемая. Мы даже сумасшедших людей определяем по этой же характеристике. 
Но много ли чем такие люди отличаются от обычных? Вся их беда, что они говорят свои 
мысли вслух. Они произносят во всеуслышание то, что мы произносим внутри себя и 
только. Единственное, почему о них можно подумать плохо, так это то, что они не 
понимают, что необходимо произносить про себя. Мы общаемся с самими собой, но когда 
то же самое, но вслух начинает делать кто-то другой, мы начинаем беспокоиться о его 
здоровье. 
Чего плохого в том, что мы общаемся сами с собой? На этот вопрос найти ответ 
самостоятельно невозможно, ведь вы представить себе не можете, что из вас могло бы 
получиться, не ведите вы внутреннее общение. Дело в том, что мозг при мышлении 
словами начинает буквально тормозить пропорционально количеству этого мышления. 
Вы просто не могли не заметить подобное хотя бы несколько раз в жизни. Чем больше 
начинаешь рассуждать, тем меньше становится производительность. Вместо того, чтобы 
напрямую извлекать информацию из мозга, мы её переводим в словесный шифр, а как 
известно словарный запас человеческого языка ограниченный, иначе мы бы так часто не 
говорили: «Я не могу это объяснить словами... Не могу найти нужного слова». Будь мы 
менее многословны внутри себя, мы бы были гораздо умней. А если бы диалог вообще 
отсутствовал у всех, то все бы мы были гениями.
О том, что ведение диалога вредно для человечества было известно много тысяч лет 
назад. И наоборот, прекращение диалога, хоть на небольшое время благотворно влияет на 
всего человека, включая его сознание и тело. Ошибкой является мысль о восприятии через 
диалог. У большинства из нас в голове сложился стереотип, что мы воспринимаем только 
когда думаем, а думаем словесными рассуждениями. Во многих древних религиозных 
течениях разных культур внутреннее безмолвие считалось верхом душевного состояния и 
ставилась цель к его достижению. В буддизме, индийской йоге, дзен, даосизме и 
дианетике это ставится во главу угла. Именно через это лежит путь к нирване. 
Применение внутреннего безмолвия в жизни гораздо шире, чем можно подумать. Мы 
часто не понимаем, что в нашем мозгу исчезает диалог в экстренных ситуациях, когда 
нужно мгновенное решение. Как вы думаете, думает ли игрок во время игры в пинг-понг? 
Думает ли волейболист над своими действиями в момент их совершения? Думает ли 
фехтовальщик по поводу своих действий? Всем понятно, что нет. Все они не успевали бы 
действовать, если бы в своей голове произносили мысли, ведь это требует длительного 
времени. Но это не значит, что они не воспринимают. Поэтому плох тот игрок, которому 
нужна быстрая реакция, и который любит задумываться над своими действиями. 
Только благодаря условному рефлексу прекращается диалог в сложных ситуациях. 
Представляете, что бы было если бы этого не было? Нас бы всегда сбивали машины в тех 
случаях, когда мы от них едва уворачивались, и мы бы никогда не смогли научиться 
играть в бадминтон, ни один охотник не поймал бы ни одной добычи. На самом деле, мы 
часто перестаём мыслить и в это время улучшаются наши достижения. 

А какое количество открытий сделано в состоянии внутреннего безмолвия! Вспомните 
великого Менделеева с его периодической системой химических элементов, которая ему 
приснилась, а во сне, где, понятное дело, диалог практически отсутствует. Или химик 
Куке, которому приснилось бензольное кольцо в виде пожирающих друг друга змей, а 
ведь до строения бензола и он, и многие другие не могли додуматься в бодрствовании на 
протяжении многих лет. Думали, думали, а думать и не надо было. 
Вообще люди умственного труда постоянно говорят об отсутствии какого-либо 
умственного напряжения в моменты появления в голове нужного решения проблемы. 
Никогда ответ на сложное задание не рождается в муках мышления. Нужно всего лишь 
загрузить в себя все необходимые данные и ответ появится сам собой - так должно быть в 
идеале, но боюсь ни одному человеку невозможно научиться делать так всегда, если до 
этого множество лет его мозг работал в заторможенном, ненатуральном режиме. 
Проблема состоит в том, что мы переводим для самих себя информацию в слова даже 
наедине с самими собой. Вместо того, чтобы воспринимать её как нечто целое, неделимое 
в виде смыслового образа. Но нет, мы переводим всё в слова и привыкаем к этому 
настолько, что по-другому информацию перестаём понимать. Только подумайте, 
насколько искажено восприятие жизни вокруг для нас самих, когда мы в большинстве 
случаев сложнейшую окружающую информацию переводим в неинформативные слова 
для восприятия, а потом извлекаем её из сознания снова переводя уже неправильно 
сложившийся образ в слова для своего понимания – двойное искажение! В большинстве 
случаев, во время решения некой сложности, сознание её быстро решает и пытается 
передать в виде смыслового образа, но мы его уже не понимаем и ждём трудно 
передаваемое сообщение в словах. Ум, вероятно, и состоит в умении чётко воспринимать 
прямой информационный сигнал. Чем лучше воспринимаешь его, тем легче можешь 
решить любую задачу.
Это доказывают современные способы изучения иностранных языков, по которым не 
нужно ассоциировать иностранное слово с аналогом родного, а ассоциировать 
непосредственно со смыслом этого слова. Например, когда выясняешь, что такое-то слово 
обозначает яблоко, то произносишь это слово во время внутреннего представления яблока, 
таким образом связывая их воедино. Я старюсь испытываю этот способ изучения 
иностранных слов всегда, и он мне здорово помогает. Но как только эту систему забуду 
применить, и пытаюсь чередовать в голове два слова, чтобы их связать, вместо 
связывания напрямую со смысловым первоисточником, результат существенно падает и 
на запоминание одного слова начинает уходить как минимум в два раза больше времени. 
Что говорит о том, что со своим разумом надо говорить на своём же языке. На каком бы 
языке вы ни говорили, будьте уверены, это не ваш язык. 
Нет необходимости каждый раз про себя произносить описания чего-либо, чтобы 
информация об этом поступила в сознание. Достаточно взглянуть или представить образ и 
за одну секунду в сознание можно внести такой объем сведений, на который не хватило 
бы десяти минут словесного описания. Зрительная память не что иное, как правильный 
способ даже не общения с сознанием, а правильный способ своего общения с 
окружающим миром, ведь ошибочно даже разъединять себя и свой разум – это одно и то 
же. Мышление словами - это своего рода внутренняя преграда, делящая нас на две 
неравносильные части. Одна может всё, но не имеет контроля над телом; другая убогая, 
заторможенная, но управляющая всем. И всю нашу жизнь нас везде учат тому, чтобы эти 
две части общались неудобным и неинформативным способом – словами. 
Речь нам необходима только для общения между собой и то, только сейчас, потому что 
наши сознания имеют между собой постоянную связь, но мы не чувствуем её. С помощью 
слов нужно общаться только друг с другом, но не с самим собой, что абсурдно. Не зря 
экстрасенсы при телепатии воспринимают не словесный шифр, а голую информацию. То 
же можно сказать и о людях-калькуляторах, которых существует достаточно много. Они 
решают пример почти любой сложности за считанные мгновения. Конечно, они не строят 

в это время у себя в голове столбики уравнений, они вообще ничего не считают, они 
просто хорошо чувствуют своё сознание, которое обладает невероятной, фантастической 
силой и любое уравнение для него ничто, если предварительно были введены 
необходимые формулы. 
Человеку с налаженной внутренней связью не нужно много времени на чтение, не нужно 
долго думать над загадками и уравнениями, не нужно мысленно терзать себя по 
жизненным пустякам, не нужно бояться проспать утром на работу даже без будильника, 
не нужно беспокоиться забыть взять сдачу в магазине и т.д. По обыкновенным понятиям 
такой человек казался бы суперменом. И такая возможность заложена в каждом из нас. Но 
только подумайте, с какими трудностями вы столкнётесь, если будете пытаться этим 
овладеть, когда всю сознательную жизнь были подвержены этой вреднейшей привычке. 
Прежде чем сам решил освоить эту технику, для доказательства возможности 
восприятии без мышления, сначала провёл эксперимент, доказавший правдивость теории. 
Надо отметить, я уже имел небольшой опыт в тренировке внутреннего штиля. Я взял 
коробок со спичками, высыпал его содержимое на пол, а коробку положил на стол в 
нескольких метрах от себя. Сделал установку на перетаскивание всех спичек по одной на 
стол в коробок и начал действовать, подавляя любую мысль любого характера, будь то о 
посторонних вещах, будь то об оценке выполняемых действий. Как и ожидалось, я 
выполнял все действия нисколечко о них не думая, пока не перетаскал все спички. Не 
обязательно проводить подобный эксперимент, чтобы получить подобный результат. 
Часто бывает, что, делая достаточно сложное задание, мы думаем совершенно о 
посторонних вещах и это нам не мешает делать всё правильно. 
После эксперимента окончательно уверился в необходимости овладеть этим хотя бы в 
небольшой степени. К сожалению, я выбрал, мягко говоря, не самый правильный способ 
тренировки. Чтобы быстрей овладеть решил по часу в день просто ни о чём не думать и не 
двигаться. Невозможно представить какой кошмар мне пришлось пережить во время 
первых двух таких тренировок. Мой ум был ещё к такому не готов и всячески 
сопротивлялся. Если за эти два часа было в общей сложности хотя бы пять минут 
безмолвия, это выдающийся результат. Большего достичь таким образом было 
невозможно. Покопавшись в литературе, из учений Кастанеды узнал, что на начальных 
стадиях своему сознанию нужно обязательно давать какое-нибудь физически сложное 
рутинное задание, чтобы было легче сконцентрироваться.
Это всё резко изменило. Теперь тот же час я проводил за разными бессмысленными 
делами, вроде перетаскивания спичек. Оказалось можно длительное время ничего не 
думать. В начале моя сущность сильно раздражалась, но потом впервые начал испытывать 
те ощущения в голове, которые должен испытывать каждый и всегда. У меня исчезала 
напряжённость в черепной коробке, которая, как оказалось впоследствии, была там 
раньше всегда, но я этого не замечал. Я чувствовал себя очень легко и свободно, будто 
что-то, бывшее в напряжении множество лет, наконец, расслабилось.
Спустя приблизительно тридцать минут после прекращения диалога, мысли переставали 
рваться наружу. Были только информационные вспышки, которые мгновенно легко 
воспринимались. Спустя час вообще не хотелось прекращать это занятие. Мой мозг будто 
начинал получать от этого состояния удовольствие, что положительно отражалось на мне. 
Более того, когда только в первый раз у меня отключился диалог, испытывая 
потрясающие ощущения, попытался войти в фазу. Фантастика, но мне удалось войти в неё 
прямым способом всего за одну минуту. И это при том, что для меня это всегда было 
большой трудностью. Я затрачивал на это не меньше пятнадцати-двадцати минут.
То, что мне удалось получить удовольствие от этого состояния, вполне объяснимо. Когда 
прекращается словесное мышление, электрическая активность мозга переходит в другой 
режим, гораздо более благоприятный для всех процессов протекающих в сером и белом 
веществе. Более того, существенно улучшается связь различных отделов головного мозга, 
что, в свою очередь, влияет на состояние всего организма в целом. 

Со временем, мне стало казаться, что мой ум когда-то уже находился в таком прекрасном 
состоянии и очень по нему соскучился. Я всё ещё продолжал использовать ту же методику, 
но бесполезное дело сменил на полезное. Действительно, зачем тратить огромное время 
иррационально? У меня с детства была мечта научиться вязать и я это сделал(!). Теперь 
мог медитировать монотонно шевеля спицами, получая сразу двойной положительный 
эффект. 
Затем перепробовал множество других техник медитаций. Оказалось, без внутреннего 
безмолвия не имеет смысла ни одна из них. Вспоминая себя в предыдущие годы, осознаю 
насколько неправильно медитировал раньше. Я бросил этим заниматься, потому что не 
чувствовал отдачи от этих занятий. Одно время был полностью уверен в бессмысленности 
подобных техник самосовершенствования. Мне трудно представить, сколько людей 
занимаются медитациями, но только единицы понимают, что медитация заключается не 
только в расслабленном неподвижном сидении на месте, но и в полном внутреннем 
безмолвии, что самое главное. 
Важность обретения внутреннего спокойствия для меня очевидна. Каждому, кому не 
безразлично состояние своего психического и душевного здоровья, должна быть 
интересна эта идея. Все мы имеем разные уровни в восприятии нашего сознания, поэтому 
одному человеку будет легко этого добиться, а другому крайне сложно. На данный 
момент я не достиг совершенства в этой области, хотя большинство дел в моей жизни 
стараюсь делать, не повторяя про себя ни слова, но достичь постоянного безмолвия не 
могу. Стремление к этому остаётся и, надеюсь, что когда-нибудь освобожусь от 
бессмысленного диалога.
КЛЮЧ К ДРУГИМ МИРАМ 
Во-первых, внутреннее безмолвие является ключом для входа в фазу, что является 
другим миром тоже. О применении этого можно было не раз прочитать в техниках входа в 
фазу. Только из-за одного этого внутреннее безмолвие очень важно для многих, служа 
мостиком в другое измерение. 
Во-вторых, каждый из нас живёт в своём личном мире, основанном на вложенных в него 
в течение всей жизни разных правилах и взглядах. Внутреннее безмолвие способно 
изменить все эти правила и взгляды, тем самым введя в новый по восприятию мир, в 
котором изменяется при этом всё, включая суть. Практика мысленного штиля способна 
открыть нам глаза на совершенно незаметные раньше вещи, но которые оказываются 
очевидными при новом способе восприятия мира. Многие важности становятся глупыми 
вещами, а то, что казалось простым и ненужным может стать весьма интересным и 
привлекательным. При этой технике жизни появляются не только новые возможности, 
вводящие в новый мир, но и новое состояние души, при котором практически отсутствуют 
стрессы и депрессии. Ведь они возникают благодаря неверной расстановки жизненных 
ориентиров и неверному отношению к большинству проявлений жизни вокруг, и, кроме 
того, что сами по себе доставляют большие неприятности, так ещё и отражаются не 
только на психическом состоянии, но и на здоровье в целом. 
Внутреннее безмолвие возобновляет натуральные процессы жизнедеятельности человека 
даже на физиологическом уровне, возвращая его на истинный путь.
Бесспорно, человек практикующий безмолвие живёт в совершенно другом мире с 
другими ценностями. И этот мир гораздо более счастливее и безопаснее обычного 
восприятия жизни. 
БЫСТРОЕ ЗАСЫПАНИЕ НА ВСЮ ЖИЗНЬ 
Ни для кого не секрет, какую важную роль в нашей жизни играет обыкновенный сон. В 
данном случае, говорю не о том, как это может быть полезно для фазы, а о простом 

восстанавливающем силы сне. Всё в жизни может идти под откос при нарушении сна или 
его недостаточности, ведь организм производит физиологическую и психологическую 
перезарядку именно в нём.
Человек, который много и хорошо спит всегда более здоровый, за счёт укрепления 
иммунитета во время этого процесса, более спокойный и более лучше физически развит, 
ведь организм восстанавливается после нагрузок и растёт только во сне. Хороший сон 
положительно сказывается не только на всех человеческих функциях, но и отражается на 
всех его делах, включая путешествия вне тела. Может быть, недосыпание для прямого 
входа в фазу на начальных стадиях имеет положительный эффект за счёт большей 
податливости организма в этом состоянии расслабляющим техникам, но в остальных 
случаях только отличный, здоровый сон положительно влияет на вход в фазу. Поэтому, 
если вы решили заняться аингом, просто необходимо сначала обрести качественный сон, 
если таковой отсутствует. Из-за чего считаю своей обязанностью поделиться опытом по 
этому поводу, тем более что его практика совпадает с тематикой данной главы. 
Всем известна эта противная бессонница, которая так негативно влияет на жизнь. Но от 
неё почти никто не может самостоятельно избавиться в кратчайший срок. Многие 
прибегают к помощи всяких настоек, пилюль и прочих ненатуральных средств, хотя всем 
при этом известно, что почти во всех случаях её причиной служит психологическое 
расстройство или внешние стрессовые события. То есть нужно наладить только лишь 
свою психологию. Не думаю, что для этого могут быть полезны какие-либо химические 
воздействия, ведь они действенны за счёт различных косвенных влияний на сознание. И 
вообще, всё в жизни нужно стараться достигать натуральными способами и 
самостоятельно, дабы избегать негативных последствий, тем более природа заложила в 
нас всё необходимое для этого. Я, конечно не специалист в этой области и на это не 
претендую, но имею некоторый очень удачный опыт борьбы с бессонницей за счёт 
внутреннего безмолвия. 
Если в жизни происходят какие-то неурядицы или она всегда насыщена множеством 
проблем и событий, то неизбежно перед сном, хочешь этого или нет, будешь обо всём 
этом размышлять, что в большинстве случаев не только отражается на сне, но и на личной 
интимной жизни. Это из-за того, что мы имеем свойство концентрироваться на важных 
делах, полностью утопая в размышлении над ними, особенно это относится к мужчинам. 
Бессонница может возникнуть и по другой причине, но избавиться от неё можно почти 
всегда с помощью достижения внутреннего мысленного штиля. 
Эффективность этой техники для быстрого засыпания обнаружилась совершенно 
случайно. После одной из первых удачных попыток достижения безмолвия с помощью 
действия ради действия, я решил немного вздремнуть. Однако после длительной 
успешной тренировки мой ум всё ещё находился в состоянии близком к полному штилю и 
в этом же состоянии улёгся спать и заснул в течение буквально нескольких секунд, что 
для меня совершенно неестественно. А у меня всегда были большие проблемы с 
засыпанием, тем более днём, когда сон организму не так уж и нужен. Так как эта тема 
была для меня всегда актуальна, сразу по пробуждении отметил случившееся и решил это 
снова попробовать перед следующим сном. И это снова получилось, хотя не с такой 
быстротой, ведь ещё не мог быстро достигать внутреннего штиля. Но со временем, 
овладев этой техникой, научился всегда и в практически любой ситуации почти 
мгновенно засыпать независимо от жизненных событий и стрессов, каких бы масштабов 
они не были. Теперь по привычке всегда перед сном отключаю внутренний ''разговорник'' 
и быстро засыпаю. Такой расклад вещей не может не сказываться положительно на всей 
моей жизни. 
А теперь только подумайте, насколько эффективно умение быстро засыпать для 
практики «внетелесных» путешествий. Ведь благодаря этой способности можно не только 
увеличить количество постоянных просыпаний-засыпаний и, соответственно, увеличить 
количество «внетелесных» переживаний, но и получать умение возможного попадание в 

фазу почти в любое желаемое время через непрямой вход. Потому что можно в любой 
момент лечь и уснуть буквально на пару минут, что будет достаточным расслаблением 
для выхода из тела. Поэтому вам не повредит хотя бы чуть-чуть освоить внутреннее 
безмолвие, что наверняка пригодится в жизни и в других случаях. 
ТЕХНИКИ 
Любой начавший постигать навык внутреннего безмолвия встречается с одной и той же 
проблемой, которая вытекает из нашего рационалистического мышления. Мы привыкли 
ставить задачу, определять возможные пути действия и затем следуем чёткому плану. Но 
для достижения внутреннего безмолвия нужен совсем иной подход, потому что каково 
должно быть действие ради прекращения мыслей? Кажется, нужно думать, чтобы не 
думать. Но сама мысль об этом уже является думаньем – таким образом ничего не достичь. 
В других областях нашей жизни стандартный подход всегда действует, но только не в 
этом случае. 
Исходя из вышесказанного, в первую очередь, нужно любым путём отказаться от 
желания ни о чём не думать, отвлечь свой разум от этой цели. Для этого может подойти 
любое физическое действие. На мой взгляд и опыт, оно может быть не только 
бессмысленным, как предлагают некоторые доктрины, но и с целью. Тем более, что мы 
живём в сложном мире и далеко не у каждого найдётся такое большое количество 
времени, чтобы его можно было тратить впустую. 
Если можете себе позволить действие ради действия, то могу предложить несколько 
вариантов. Нужно только помнить: чем действие будет энергозатратней, тем легче будет 
достичь цели. Все перечисленные техники являются только образцами и могут свободно 
изменяться, главное, чтобы оставалась суть. Можно взять любой тяжелый предмет и 
унести его на большое расстояние, а потом вернуть его обратно; можно перетаскивать 
спички по одной из одной комнаты в другую и так повторять несколько раз; можно просто 
распиливать доски и т.д. 
Если вам такого рода занятия не интересны, то можно в действие добавить больше 
смысла. Тогда эта техника перестаёт внешне выделяться от обычных рутинных дел. 
Можно вязать, мыть пол, готовить обед или мыться. В общем, можно делать всё что 
угодно, только чтобы это не требовало слишком больших умственных усилий, но при 
этом требовало как можно большей занятости подсознания, в котором должны 
происходить все оценивающие и направляющие к действиям процессы.
Только после освоения этих элементарных техник, когда произошло первое знакомство с 
безмолвием, можно приступать к следующему шагу, который заключается в умении 
достигать прекращения внутреннего диалога без помощи каких-либо отвлекающих 
действий. Например, уметь это делать во время медитации с закрытыми глазами сидя или 
даже стоя в любом удобном случае. У вас наверняка возникает вопрос о смысле таких 
действий. Однако могу вас заверить, что те ощущения, которые при этом возникают, мало 
с чем можно сравнить. Ведь мозг попадает в идеальный для него режим работы и это 
сказывается не только на его функциональности, но и на самоощущениях человека в 
целом. В этом состоянии можно испытывать настоящий кайф, что не только приятно 
испытывать, но и вообще благотворно влияет на всё в жизни, начиная с внутренних 
процессов и заканчивая восприятием мира вокруг. 
Следующий шаг уже является вершиной освоения внутреннего безмолвия. К нему нужно 
стремиться, но достичь его крайне трудно. Я лично завидую достигшим этого уровня и за 
это отношусь к ним очень уважительно, ведь знаю насколько это тяжело в достижении. 
Этот шаг заключается в постоянной практике безмолвия в течение каждой минуты, 
каждого часа и каждого дня без перерыва. Остаётся только догадываться какие 
преимущества в жизни можно получить благодаря этому.

МОЩЬ РАЗУМА 
Чтобы действительно оценить истинное значение техники внутреннего безмолвия, 
нужно попытаться сравнить реальные повседневные наши возможности и то, что мы 
могли бы иметь в идеале. Мне сейчас даже трудно поверить, однако большинство людей 
считают своё существование венцом творения природы. Причём они так считают не зная 
о сверхвозможностях человека, то есть обычный индивидуум со всеми его внутренними 
проблемами и недостатками может считаться венцом творения. Но ведь все, абсолютно 
все наши действия мотивированы внутренней программой. Кроме того, все наши действия 
и мельчайшие вспышки мыслей не берутся ниоткуда – все они являются не более чем 
реакцией на окружающее. Это означает, что мы, в принципе, не обладаем мышлением. А 
ведь именно оно, якобы, и возвышает нас над всей природой. 
Мы думаем, что добились большого прогресса, но почему тогда половина земного шара 
голодает и никогда не увидит этой книги только из-за того, что не покупает книг вообще 
из-за отсутствия денег? Многие в доказательство нашего происхождения не от обезьян 
приводят пример нашего технического развития, но тогда получается, что ещё несколько 
столетий назад были не люди, а обезьяны, ведь большинство населения тех времён не 
пользовалось устройствами сложней топора и мотыги. Споры на эту тему идут только 
потому, что большинство людей считает такую родословную позорной. Но ведь это то же 
самое, что отрицать происхождение взрослого сознательного человека от неразвитого и 
глупого по неопытности ребёнка.
Как можно считать нас развитыми, если мы обладаем гораздо большим потенциалом 
мышления, но просто не умеем им пользоваться? Именно этот потенциал мог бы служить 
доказательством иного происхождения человечества. Большинство людей даже не могут 
себе представить, на что они способны. Однако существует множество примеров, 
говорящих о необычайных возможностях нашего сознания. 
Для этого нужно только подумать над некоторыми элементарными вещами. Возьмём, к 
примеру, простой повседневный сон. В нём вы можете находиться где угодно, в какой 
угодно обстановке, но вы когда-нибудь задумывались над тем, что всю эту обстановку 
создаёт в мельчайших подробностях наш мозг за кратчайшее время? Ещё ярче пример с 
переживаниями в фазе, когда всё, плюс ко всему, ещё и выглядит совершенно реально. 
Смогли бы вы также легко и быстро воссоздавать, хотя бы в уме, пространство с тысячами 
мелочами за долю секунды, когда находитесь в бодрствовании? В это трудно поверить, но 
где-то в нас существуют такие резервы.
В повседневном мире, чтобы решить какой-нибудь сложный пример, мы, в самом 
лучшем случае, прибегаем к помощи ручки и листочка, но в большинстве случаев просто 
возьмём калькулятор, ведь уверены, что решить этот пример в уме не сможем. Однако я 
проводил эксперименты в фазе с тем же калькулятором. К примеру, набирал на нём 
цифры и умножал их. В итоге он выводил результат с обычной для этого прибора 
скоростью. Поразительно, но при определённых условиях результат получается верным в 
независимости от сложности. А ведь умножение производит не реальный калькулятор, а 
сам мозг. Просто это обманный путь к его ресурсам, ведь даже в фазе я сам в уме не решу 
слишком сложный пример.
Есть ещё одно проявление больших возможностей нашего разума, которое знакомо 
большинству людей. Ещё с раннего детства нас приучают к графику жизни и, чтобы за 
ним поспевать, утром нас должен будить будильник, дабы не опоздать на работу или 
учёбу. Теперь вспомните, как почти каждый раз вы просыпаетесь за считанные мгновения 
до звона часов, если, конечно, длительное время встаёте в одно и то же время. Может 
быть, это проявляется не у всех, но у большинства точно. Всех нас всегда интересует 
причина такой точности просыпания. Неужели у нас такие внутренние резервы, которые 
могут с точностью до секунды реального времени разбудить в нужный момент?

Эти три примера и показывают наши истинные резервы. Они являются тремя окнами из 
сотен в проявление наших ресурсов. Они показывают к чему нужно стремиться в будущем.

жүктеу/скачать 1.23 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: