Руководство по эксплуатации я написала за трехнедельный спринт

Прочитав книгу — монография Виктора Франкла «Человек в поисках смысла». Ее
написал знаменитый еврейский психиатр, который провел три года в нацистском
концентрационном лагере. 
Размышляя о судьбах узников, автор заметил, что в страшных условиях концлагеря
выживали только те, кто смог сохранить чувство смысла. 
В книге рассказаны истории двух заключенных, которые потеряли надежду.
Виктор Франкл помог им найти свой смысл. Для одного узника эту роль сыграла
серия книг, которую тот хотел завершить, для другого — желание быть рядом с
ребенком, живущим за границей. 
«Человек, осознавший свою ответственность перед другим человеческим
существом, которое страстно его ждет, или перед незаконченной работой, уже не
сможет бросаться своей жизнью. Он знает, зачем ему жить, и будет способен
вынести почти любое как» . 
Согласно исследованию аналитического центра GALLUP, наличие цели и смысла
в жизни повышает выносливость и уверенность в себе, снижает вероятность
депрессии. 
Комфортная жизнь без смысла —
довольно поверхностная и эгоистичная
конструкция. Цель такой жизни — брать. Осмысленная жизнь, напротив, связана
со способностью давать. 
По мнению знаменитого американского психолога Мартина Селигмана,
осмысленная жизнь предполагает «использование ваших сильных сторон и
талантов на пользу чему-то большему, чем ваше эго». 
«Что-то большее» может выражаться в следующем: 
заботе об окружающих, желании принести им пользу, служении общим целям; 
поиске истины, желании разобраться в каком-то вопросе и передать полученные
знания другим; 
стремлении создавать прекрасное, будь то поэзия, музыка или архитектура. 
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СУПЕРСИЛ 
Энергия смысла подпитывается в моменты, когда мы используем свои таланты и
сильные стороны. Но как понять, в чем ваша суперсила? 
Предлагаю воспользоваться двумя лакмусовыми бумажками. 
Энергия до и после. Обратите внимание, после какой деятельности у вас
прибавляется энергии. Я, например, очень люблю зажигать огонь в людях,
делиться тем, что знаю и умею. Это моя суперсила. и от этого я получаю энергию
43 

смысла, видя глаза, понимание и осознание в них тех или иных процессов
жизнедеятельности.
Вот даже сейчас когда я пишу эти строки, на часах 5 утра, я наполнена энергией
смысла, так делюсь с вами дорогие мои своими знаниями и практическим опытом,
которые позволяют выйти из замкнутого круга колеса Сан Сансары.
Понаблюдайте за собой... Какие дела вызывают у вас приток сил? 
Время летит незаметно. Если какое-то занятие увлекает настолько, что ты не
замечаешь ход времени, то это признак скрытой суперсилы. Вспомните, работа над
какими задачами включала режим ускорения времени. 

жүктеу/скачать 2.62 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: