«Чопра,Дипак. Питаниепоинтуициибезправилидиет. Революционный методЧопры»: аст;Москва
жүктеу/скачать 4.39 Mb. Pdf көрінісі
|
| Ключевыемоменты
♦ Вы самипишетеисторию своейжизни.Вашетело – этофизическая проекцияэтойистории. ♦ Вашаисториясостоитизпережитоговамиопытаитого,каквы им пользуетесь,физическиипсихически. ♦ Если увас избыточный вес,ваша история,по всей вероятности, отражаетсуществование негативныхмоментов,связанныхс пищей и отношениемктелу. ♦ Дотого,каквы изменитесвою жизньклучшему,вамследуетузнать кое- чтоосвязисознанияитела.Знание – сила. ♦ Для того чтобы активизировать связь между разумом и телом, поставьтесебесознательныецели.Этосамоесильноепослание,которое выможетеотправитьсвоемутелу. Сейчасмы свами,хотьинезнакомы,делаемодноитоже.Мы проживаем своижизненныеистории.Самаябольшаяглаваисториикаждогочеловекамогла бы называться«Какяделаю себясчастливым».Этацельвсегдаодинаковав любойжизненнойистории.Можетбыть,одинчеловекпрофессиональноиграетв футболимечтаетвыступитьвСуперкубке,второйкаждыйденьездитизпригорода наработу,атретийраститдвухмалышейиведетдомашнеехозяйство,норазличия междунимиисчезаютпередлицомглавнойцели – бытьсчастливыминастолько, насколькоэтовозможно. Выможетеизменитьсвоюисториютак,чтобыоднаизглавназывалась«Какя сбросилалишнийвес( ибольшененабираю его,славабогу! ) ».Каждаяистория хранитпронизывающиееетемы,и,возможно,вданныймоменттемы,связанныес питанием,являются негативными.Когда я беседую с пациентами,имеющими избыточныйвес,ячастослышу,какповторяютсяодниитежефразы,зачастуюна протяжениидесятилетий.Некажетсяливам,чтоэтозвучитзнакомо? ●«Я перепробовалавсеипрочлавсевозможныекнигиподиетам,номне ничегонепомогло.Нестоитипытаться». ●«Я,должнобыть,генетическизапрограммированиметьизбыточныйвес». ●«Явсеравнонекрасивая.Моявнешностьогорчаетменя». ●«Яслишкомстар,чтобыначинатьвсесначала». ●«Этомоетело,иядолжнасэтимсмириться». ● «Я знаю,что мне нужно заниматься спортом,но не могу сохранять мотивацию». ●«Язнаю,какнадопитаться,ноподдаюсьискушениямипристрастиям». ●«Всеэтослишкомсложно». Большинствоврачей,когдаслышаттакиезамечания,неуделяютвнимания психологическомуподтексту – врачстремитсявыделитьфизическийкомпонент. Крометого,большинствоврачей,включаяменя,никогданеизучалимедицинские представленияоправильном питании,получилитолькобазовоеобразованиев вопросахвесатела( врамкахлекций поэндокринологии)и почти неизучали последствия диет.Что касается эмоций,то для этого есть психиатр или психотерапевт.Этоневходитвтипичныедолжностныеобязанностиврача. Игнорированиесвязимеждусознанием ителом делаетмедицинунеполной. Основные темы в любой человеческой жизни не являются случайными или неважными. Когда вы закладываете в мозг негативную информацию,он изменяется, приспосабливаясь таким образом, чтобы соответствовать полученномупосланию.Мозгнеимеетразумасампосебе.Оннеможетвыбрать, каким инструкциям повиноваться,анакакиенеобращатьвнимания.Тольковы владеетесвоим сознанием иявляетесьавтором,пишущим свою историю.Это значит,чтовыобладаетенаибольшимконтролем.Выможетепосылатьвмозгкак негативную,такипозитивнуюинформацию – этотольковашвыбор. Неврологиянеставитзнакравенствамеждумозгомиразумом.Этопотому, чтосознаниеневидимо,втовремякакмозг – этополутвердыйобъект,который можно,например,измерить.Яотношуськэтомувопросупо- жүктеу/скачать 4.39 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|