Ты – сама себе психолог

Слава, успех.
В свое время на своей карте я разместила картинку с изображением
женской конференции – я спикер, и передо мной полный зал слушателей.
Такая у меня была хотелка – провести большой тренинг. И я провела его в
прошлом году в Санкт-Петербурге. Это зона, в которой ты или твои
близкие могли бы реализоваться как личности. Тут могут быть и награды
твоего мужа, и кубки первенства или почетные грамоты твоих детей.
А теперь самое главное: карту необходимо активировать. Да, да! Не
смейся! Для этого внеси на нее какое-то одно желание, которое ты реально
можешь воплотить в жизнь «здесь и сейчас». Купить фен, сходить на
долгожданную премьеру фильма, поцеловать бабушку. И обязательно это
желание реализуй. Это запустит работу Вселенной и даст старт к началу
исполнения всех твоих хотелок.

Глава 11
Как наполняться энергией
Очень часто я сталкиваюсь с запросом: «Все понимаю, все хочу, но
совершенно нет сил, нет энергии». Как правило, этот разговор происходит
в осенний или весенний периоды, когда у некоторых банально не хватает
сил встать с кровати.
Кто-то хочет запускать новые проекты, кто-то планирует пройти курсы
повышения квалификации, кто-то работает для повышения по службе, но
для того, чтобы реализовать это, нужно топливо.
Я подготовила для тебя пять источников получения энергии. Прямо
сейчас ты узнаешь, где ее черпать и как наполняться.
1. Самый простой, базовый вариант, совершенно точно доступный
каждому. Это тот самый физический уровень, на котором мы заряжаемся
от движения. Что это может быть?
Любые активные виды отдыха – танцы, фитнес, велосипедные
прогулки, пешие прогулки, походы в горы, сплав на байдарках и прочее, а
также различные дыхательные практики. Суть в том, что ты должна быть в
движении. Ты потратишь энергию – и она вернется тебе сторицей.
Бывает так, что, пролежав весь день на диване (хоть это иногда тоже
очень нужно), ты к вечеру чувствуешь себя так, будто пахала в поле, делала
ремонт, кормила роту солдат, и все это одновременно. Потому что, чем
больше ты лежишь, тем меньше энергии к тебе приходит. Это как молоко у
мамочки. Если ты кормила грудью, то поймешь мою аналогию. Чем больше
ты кормишь малыша, тем больше молока прибывает. Сегодняшняя порция
– это заявка на следующий день. То же самое и с энергией. Если ты
пролежала на диване все воскресенье, то в понедельник ты будешь
чувствовать себя вареной колбасой.
У меня был в жизни период, когда сын был еще маленький, и я должна
была работать по вечерам. В течение всего дня я была с ним, а вечером я
должна была как-то собрать себя, чтобы заняться написанием статей,
курсов и так далее. Что я делала? Я танцевала. Заряжалась в танце
эмоциями, энергией и после этого шла работать.

жүктеу/скачать 2.24 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: