Гипертонияны емдеу:• Ас тұзын тұтынуды 5 г / тәулікпен шектеу (жоғары қан қысымы бар дұрыс тамақтану
туралы біздің жеке мақаладан оқи аласыз),
• артық болған жағдайда салмақты қалыпқа келтіру,
• Орташа дене белсенділігі аптасына 3-5 рет (жаяу, жүгіру, жүзу, емдік, дене шынықтыру),
• Темекі шегуден бас тарту үшін,
• алкогольді тұтынуды азайту,
• эмоционалды қозғыштығы бар шөптен жасалған седативтерді қолдану (мысалы, валерианның қайнатпасы),
