Кризисы в спортивной карьере

появлением противоречия в спортивной деятельности. Собственно одоление
данного противоречия играет ключевую роль для благополучного
продолжения спортивной карьеры.
Учет возможных кризисов дает спортсмену возможность вовремя
предсказать их появление и подготовиться к их спокойному преодолению. 
Анализ литературных источников показал, что в психологии
спортивной карьеры можно назвать семь предсказуемых кризисов.
Во-первых, кризис начала спортивной специализации возникает в связи
с поступлением в спортивную школу. Обычно данный кризис случается в
рамках младшего школьного или в начале подросткового возраста. Этот
кризис определяется адаптацией к требованиям выбранного вида спорта,
тренера, а также поменявшемуся режиму жизни.
Основными противоречиями данного кризиса выступили [46]:
- расхождение ожиданий начинающих спортсменов истинному
тренировочному процессу, что зачастую вызывает разочарование, снижение
мотивации занятия спортом. Выделяются три основных аспекта
несовпадения или «обмана ожиданий»: 
а) между характерным для детей суждением о спорте как празднике,
что демонстрируется в телепередачах, во время посещения соревнований в
качестве болельщика и подлинной изнуряющей работой спортсмена;
б) между сформировавшимся представлением детей, что на
тренировках немедленно начнется постижение центральных специальных
упражнений выбранного вида спорта и традиционным упором на общей
подготовке в начале обучения; 
в) между манерой детей следовать в двигательной деятельности
«принципу удовольствия» и подлинным запросом спортивной тренировки
работать «через не могу» и «не хочу»;
- необходимость весьма быстрого овладения основами техники вида
спорта и приобретения соответствующего уровня физиче ской
15

подготовленности, т.е. демонстрации высокой обучаемости, способностей к
виду спорта;
- необходимость положительно зарекомендовать себя в первых
соревнованиях при полном отсутствии соревновательного опыта.
Выяснилось, например, что лишь 1/3 юных спортсменов, участвуя в первых
соревнованиях, имели некоторое представление о правилах соревнований,
проведении предсоревновательной разминки, настройке на выступление.
Итак, даже на самом первом этапе начальной спортивной
специализации перед начинающим спортсменом появляются довольно
сложные задачи. Впервые поднимается вопрос о его будущих перспективах в
выбранном виде спорта, обследуются способности, сила и стабильность
мотивации. Юные спортсмены, преодолевшие кризис, втягиваются в
углубленные тренировки, тогда как не осилившие этот кризис, как правило,
переориентируются на иной вид спорта или прочие виды деятельности.
Во-вторых, кризис перехода к углубленной тренировке в избранном
виде спорта – характеризуется началом активной работы «на результат».
Тренер ставит перед спортсменом более сложные задачи, настойчиво
увеличивается удельный вес специальной подготовки при возрастании
общих физических и нервно-психических нагрузок. Растет ранг спортивных
соревнований, а также уровень соперничества в них. Как правило, данному
этапу характерен подростковый возраст. Основное назначение этого кризиса
– это адаптация спортсмена к новым нагрузкам, увеличение ответственности,
установление нового статуса и ранга соревнований, формирование
способностей выносить открытую и существенную конкуренцию. Кроме
того, этот этап характеризуется переходом на другой уровень отношений с
тренером и другими спортсменами по своей группе.
Следовательно, возникают новые проблемы, которые необходимо
решить на этом этапе спортивного кризиса:
- необходимость адаптации спортсмена к новым, более тяжелым
16

физическим нагрузкам, вызывающим противоречия между определлым
страхом не выдержать нагрузку и стремлением ускорить подготовку и скорее
добиться намеченных результатов. Все это формирует предпосылки для
травм, болезней, долговременного перенапряжения, вынуждая спортсмена
проходить опыт лечения и реабилитации;
- постоянное совершенствование технического арсенала спортсмена,
улучшение техники уже постигнутых двигательных навыков, что необходимо
во всех без исключения видах спорта;
- увеличение конкуренции в спортивных состязаниях, получение опыта
побед и поражений, что вызывает проблему психологической подготовки к
стартам;
- требование надежности и стабильности выступлений на
соревновании, что с психологической точки зрения связано с формированием
важных психических свойств и овладением приемами саморегуляции
психических состояний;
- сочетание профессионального спорта и иных видов деятельности,
например, учения или хобби.
Признаком благоприятного разрешения данного кризиса является
появление первых существенных достижений и успехов в состязаниях, что и
поднимает спортсмена на новый уровень спорта - уровень высших
достижений. Те, кто не справился с этим кризисом, но имеющие высокий
уровень мотивации, как правило, предпочитают оставаться в массовом
спорте, т. е. продолжают упражняться «для себя», или предпочитают
профессию, сопряженную со спортом. Однако полновесная часть
спортсменов на данном этапе оставляют спорт, концентрируясь на решении
иных жизненных проблем.
Далее идут кризис перехода в спорт высших достижений и связанный с
ним кризис перехода из юношеского спорта во взрослый спорт
характеризуется тем, что спорт на данном этапе делается первостепенным
17

делом жизни спортсмена. Данные кризисы выступают как адаптация
индивида к спорту высших достижений, т.е. к новым, более сложным
требованиям и напряженной конкуренции. Эти кризисы у спортсменов
соотносятся, как правило, с юношеским возрастом или с ранней взрослостью.
На данном этапе определяется ряд проблем, наиболее свойственных
для возникшей ситуации:
а) значимость согласования спортивных целей с остальными
жизненными целями и ценностями;
б) осознание важности творческого поиска индивидуального пути в
спорте, формирование индивидуального стиля деятельности и повышение
результатов;
в) нагнетающее давление отбора при подготовке к важнейшим
соревнованиям сезона;
г) необходимость завоевания авторитета в своей команде, а также среди
своих соперников, зрителей и арбитров;
д) испытание известностью и популярностью;
е) вероятность появления напряжения межличностных отношений с
тренером или с другими спортсменами;
ж) необходимость одоления психологических барьеров.
Данные кризисы оказываются одними из самых тяжелых для многих
спортсменов. Собственно на данном этапе осуществляется деление
спортсменов на «добившихся среднего уровня» и «элиту спорта». По мнению
Г.Д. Горбунова, наиболее оптимальный выход из данных кризисов
определяется обретением как спортивной, так и личностной зрелости
спортсмена [20].
В-пятых, кризис перехода из спорта высших достижений в
профессиональный спорт. Данный кризис характеризуется процессом
адаптации к характерным условиям и требованиям профессионального
спорта. 
18

А.В.Родионов назвал такие особенности профессионального спорта,
как [37]:
– эффектность выступлений спортсменов, проявляющаяся в виртуозной
технике, своеобразном стиле исполнения, соревновательная интрига;
– установка вести борьбу до конца;
– превалирование самостоятельных тренировок. 
Соответственно, образуется ряд новых проблем. А именно:
– важность развития высокого уровня саморегуляции, дисциплины;
– необходимость получения новых знаний, необходимых для
самостоятельной тренировочной работы;
– усовершенствовать и оттачивание исполнительского мастерства,
вырабатывание ритуалов поведения на спортивных состязаниях,
ориентированных на болельщиков;
– отыскивание наиболее результативных средств восстановления и
увеличения работоспособности;
– значимость завоевания уважения и авторитета в среде
профессионалов, установление взаимоотношений с прессой, формирование
имиджа.
О выходе из данного кризиса свидетельствуют стабильно высокие
результаты в турнирах профессионалов, социальное признание и высокие
гонорары спортсмена.
Следующий кризис – это переход от кульминации к финишу
спортивной карьеры. Он наступает вслед за тем большим количеством лет
нахождения в спорте высших достижений или профессиональном спорте. У
индивида возникает закономерный спад спортивных достижений и
результатов. Он возникает, как правило, когда стаж спортивной деятельности
превосходит 10-14 лет. Хотя большая часть спортсменов стремятся продлить
этап финиша и отсрочить уход из спорта. 
На этом этапе необходимо разрешить как хотя бы две проблемы [37]:
19

– нахождение новых сил для роста спортивных результатов или
поддержания их на необходимом уровне за счет концентрации на
собственных сильных сторонах;
– плавная подготовка к уходу из профессионального спорта, с
предварительным выбором и планированием новой профессиональной
карьеры.
Следующий кризис - завершение спортивной карьеры. Он возникает
связи с адаптацией спортсмена к новой жизненной ситуации, определенной
острым видоизменением роли и места спорта в жизни человека. В данном
случае спортивная деятельность переключается в разряд воспоминаний. При
этом ключевыми причинами завершения спортивной карьеры выступают:
– отсутствие перспектив в данном виде спорта;
– возникновение иных интересов;
– физическая усталость и психическое изнеможение;
– резкое понижение результатов;
– плохое состояние здоровья;
– травмы и их последствия;
– возраст;
– взаимоотношения со спортивными руководителями, тренерами, в
семье или в команде.
В результате проведенного анализа литературы можно выделить круг
проблем, разрешаемых спортсменом после завершения спортивной карьеры:
1) сложность адаптации к новому статусу «бывшего спортсмена» и
формирование нового социального статуса в другой профессиональной
деятельности;
2) преобразование образа Я бывшего спортсмена с осмыслением
ценности собственной личности вне спортивной деятельности,
вырабатывание самооценки на этой основе;
3) создание нового образа жизни, получение новой профессии,
20

приобретение новых интересов, увлечений, развитие контактов с
окружающими;
4) важность ускорения профессиональной подготовки и начала новой
профессиональной карьеры;
5) завоевание авторитета в обновленном кругу общения;
6) создание семьи или поиск других оснований для сплочения семьи,
которая была образована еще в период спортивной карьеры.
Однако, далеко не у всех получается удачно справиться с кризисом
финиша спортивной карьеры. Нагнетание развития этого кризиса, как
правило, увеличивается при таких условиях, как: неожиданность ухода,
отсутствие заблаговременной подготовки к уходу, пассивная позиция самого
спортсмена, недостаточность как материальной, так и психологической
поддержки, содействия близких. Кроме того, значимым фактором выступает
различие между статусом спортсмена в спортивной деятельности и после
окончания спортивной карьеры. Соответственно, чем больше указанная
разница, тем психологически тяжелее протекает этот кризис.
Таким образом, учет выше описанных противоречий, стандартных для
каждого кризиса спортивной карьеры, дает возможность подготовить к ним
спортсмена, оказав эффективную психологическую поддержку и помощь. 
При этом каждый кризис может быть проиллюстрирован по схеме:
- источники кризиса (проблемы, противоречия);
- симптомы (т.е.специфика субъективного отражения противоречий,
проявляющихся в поведении спортсмена);
- возможные обстоятельства, которые усугубляют развитие кризиса;
- допустимые обстоятельства, облегчающие выход из кризиса;
- линии выхода из сложившегося кризиса;
- воздействие кризиса на успешность профессиональной деятельности
спортсмена;
- формы "возмездия" за невыход из кризиса;
21

- особенности психологической помощи спортсмену.
Подобные глубокие описания кризисов спортивной карьеры, а также
описания, учитывающие ее специфику в разнообразных видах спорта,
выступают базой для формирования системы психологического
сопровождения спортивных кризисов и демонстрируют прямой выход в
спортивную практику.

жүктеу/скачать 1.01 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: