И опять о развитии - себя и своих векторов

Вектор саморазвития был затронут в главе «четвертый вектор». Немного напомню и разовью тему. На текущий момент мы имеем 3 мотивационных вектора – стремление к комфорту, стремление к установлению различных отношений и стремление к реализации своего творчества. И как я говорил, это все, что надо человеку. Совокупно эти вектора порождают определенную последовательность конкретных желаний, реализация которых и делает человека счастливым, успешным и всякое такое. Отдельные мотивы могут быть все время примерно одинаковыми, как прием пищи или воды - это обеспечивающие мотивы. Другие по мере реализации меняются – это развивающиеся мотивы. Вот эти изменения мотивации в идеальном случае и составляют идеальное развитие человека к Высшему существу. Или точнее развитие из существа в Высшего Человека. Т.е. просто в реализации своих реальных мотивов и происходит саморазвитие человека, развитие через действие. Никаких дополнительных усилий для развития не нужно, сплошной естественный процесс.

Но поскольку мы далеко не идеальны, а тем паче живем в еще более не идеальном мире, наши желания как-то не хотят реализовываться сами собой. Хуже того, даже прилагая кучу усилий на поприще отдельных достижений, почему-то результаты, мягко говоря, не очень. Вероятно что-то где-то как-то не так. Вот это «что-то где-то как-то» и приводит к тому, что кроме нужных нам дел в рамках наших экзистенциальных желаний, для продвижения вверх приходится делать еще отдельные дела по некоторому изменению себя. Иногда только эти отдельные дела для повышения собственной эффективности и называют обучением, саморазвитием или личностным ростом. Что не совсем верно.

Развитие личности, ее поведенческой эффективности, а вкупе и развитие мотивационной системы (я недавно писал о разных схемах мотивации), происходит как бы в двух условно отдельных процессах. Часть развития происходит просто в обычной жизни в случае появления и повторения успешного опыта. Но правда особо полезный опыт обычно появляется через преодоление преград. Раньше не хотелось, никогда не делал и соответственно не умел. А сегодня захотелось, сразу сделал, встретились трудности, преодолел, получил эффективный опыт и начал уметь. Соответственно повысил свою эффективность. Это как раз соответствует идеальному случаю саморазвития. И это всегда имеет место у любого человека. Но, к сожалению, только в отдельных случаях.

А бывает и так - что-то захотелось, а сделать не смог. Или так сделал, что только хуже стало. И на следующий раз уже вместе с желанием появляется страх. И для того, чтобы начало получаться придется сначала выполнить подготовку себя, найти лучший метод, попробовать его, поработать со страхами или еще что-то, а только потом сделать в реальной жизни. А можно и не делать, а просто подавить желание, создавая тем самым предпосылки невроза. Так вот, подготовка себя к будущему деланию и есть вторая часть развития личности, происходящая как бы в отрыве от естественных потребностей человека.

Полный цикл сознательного и устойчивого изменения себя, развитие новых полезных навыков или устранение ранее приобретенных тормозов, в реальности почти всегда заключается в последовательности этих двух ступеней. Сначала отдельная подготовка, а потом применение в реальной жизни. Без первой фазы иногда получается обойтись, если обстоятельства благоприятно сложились. Но без второй фазы устойчивых полезных изменений практически не бывает. Отсюда вытекает несколько следствий, которые я считаю значимыми для практического применения. Логику я изложу в виде списка.

• 
  Саморазвитие с целью саморазвития бессмысленно. Направления саморазвития должны определяться стратегическими целями, в свою очередь вытекающих из объективных векторов развития жизни.
  
• 
  Сами цели часто могут носить размытый характер, определяя скорее направление – векторные цели. При этом привязка целей и методов саморазвития к таким векторам может носить характер размытых ожиданий. Но привязка все равно должна быть.
  
• 
  Если решил делать что-то для саморазвития, целевое обучение, психопрактики или еще что-то, ответь себе на пару вопросов. Первый - «где я собираюсь применять это в реальной жизни или где я ожидаю положительных изменений?» Второй - «насколько это применение соответствует моей выбранной стратегии?»
  
• 
  Если ответов нет или они сформулированы абстрактно, скорее всего изменения не применятся нигде, а значит затраты времени окажутся малополезны. Однако допустимым ответом может быть – «мне это интересно», если конечно действительно испытываешь такую эмоцию В ПРОЦЕССЕ практик. Все интересное развивает. Пока оно интересно.
  
• 
  Одной из стратегических целей начального этапа является выход на базовую эффективность в жизни. Отрыв от стада и переход в самоопределение. Именно к этой цели привязывается базовое саморазвитие, как бы оторванное от естественных целей. И одной из целей в базовом саморазвитии есть начать чувствовать свои естественные цели и научится их осознавать. Понимать – чего ты хочешь на самом деле.
  
• 
  Если у тебя совсем нет стратегических целей в жизни, заниматься специальным саморазвитием не нужно. Лучше больше времени наслаждаться жизнью, ведь скоро умирать. Да и жить долго тебе тоже не нужно, ведь у твоей жизни нет смысла даже для тебя самого. А под краткосрочные обычные цели жареный петух сам заставит развиться. А если не заставит, то значит эти цели на самом деле тебе не нужны.
  

Базовая эффективность так же связана с каждым из трех векторов естественной мотивации. Но связать конкретные развивающие методики с практикой иногда сложно. Логически обосновать можно все, но это довольно бессмысленно. Ваше подсознание все равно не поверит (пока не почувствует), что разминка диафрагмального зажима поможет легче налаживать контакты с противоположным полом. Вы его мнете-мнете, а отношения никак не налаживаются. Просто нужно еще 2-3-4-5 других практик, и тогда все вместе даст нужный системный эффект. Причем отследить какая практика внесла наибольший вклад в конечный результат зачастую невозможно. Итак, если базы эффективности пока нет, появляется отдельное направление – «саморазвитие, как повышение жизненной эффективности».

Естественно в полном смысле эффективность не может быть целью, являясь по своей сути набором методов и свойств личности для достижения самих жизненных целей. Но ввиду того, что для большинства людей достижение базовой жизненной эффективности еще впереди, а вопрос это очень емкий, явно вырисовывается серьезный и отдельный блок дел. Вот я и представил это как отдельную стратегическую цель.

Возможно уже возник вопрос, а может даже легкое раздражение по поводу того, что я уже несколько раз пишу все об одном и том же. «Вот это вот саморазвитие и связанно с естественной мотивацией и отдельно от нее, и вытекает из нее, и еще отдельно присутствует». Я и сам поймал себя на ощущении, что повторяюсь. И подумал – а чего это я действительно? Но немного поразмыслив понял - не просто так. Я видел кучу людей, четко глаголющих о «необходимости развития только практических навыков» и при этом совершающих две критические ошибки. Первая – не хотят делать практики, в которых не видят быстрой пользы. Вторая – тратят кучу времени и денег на обучение с совершенно непонятными им самим целями. Это по сути две крайности в саморазвитии. А поскольку я не хочу, дорогой читатель, чтобы ты пошел по любому из двух ошибочных путей, вот и повторяюсь иногда.

Ладно, ближе к телу. Имеем четвертое стратегическое направление. Оно включает в себя цели, методы и конкретные практики, направленные на:

• 
  Достижение общей базовой эффективности.
  
• 
  Повышения эффективности в преодолении преград в рамках развития основных векторов.
  

В начале книги, начиная с главы «жизнь для себя, или от теории к практике» я довольно подробно расписал направления, которым по моему мнению стоит уделять внимание для собственного развития. Часть из них сразу свяжется с вашими конкретными желаниями, часть будет стоять особняком. Там где лучше понимаете зачем это и насколько актуально, можно сразу брать конкретику и включать в свой «рацион». А с остальными направлениями надо понемножку разбираться, связывать со своими целями и потом уже начинать практики. На начальном этапе важнее вообще начать устойчиво двигаться, даже если не совсем туда или не совсем с пользой. Просто привыкнуть развиваться.

А еще дальше, когда более-менее разберетесь со своими истинными целями по всем базовым векторам, надо определять уже ВСЕ свои неоптимальности по ВСЕМ направлениям. И параллельно надо развивать все необходимое. Вы развиваете себя и благодаря этому становитесь способны развивать свои цели по векторам. В реальной жизни все движение, развитие разных сторон себя, отдельные достижения в рамках стратегических целей и просто блоки пассивного бытия будут происходить последовательно. Но общий процесс должен идти параллельно по всем направлениям, пусть с разной скоростью, но обязательно все. И контролировать (хотя бы не забывать) надо тоже все. Помните про шахматную доску жизни?

8. Вперед, к Своему Пути!

Так где он, мой путь?

По идее нужно начать с начала пути и закончить в конце. Но только не по моей идее. Каждый человек за свою жизнь уже в отдельные периоды шел по своему пути, потом сходил с него, потом опять шел и так далее. Для разных людей различно лишь соотношение количества времени проведенного на Своем Пути и вне его, интенсивности движения и насколько далеко уходили – насколько не своей жизнью жили. Обычно дети ходят по своему пути больше и чаще, а с взрослением люди все дальше уходят от него, лишь изредка на него попадая.

«Стань собой», говорил Ницше. Звучит как статическое состояние. Вот я был «не_собой», а в какой-то момент взял и стал «собой». Был «Я-не-настоящий», а стал «Я-истинный». Но что есть «быть собой»? Это просто такое состояние души, а если придерживаться более строгого взгляда, то души + тела. В каком то смысле да, но лишь в теории, если рассматривать состояние как мгновение жизни. В реальной же жизни «быть собой» означает жить в наиболее подходящих для себя событиях. А если с активной позиции – делать наиболее подходящие дела. Это и есть Свой Путь.

По идее попасть в наиболее подходящие события (если конечно понимаешь, какие они, эти «наиболее подходящие») можно двумя путями, просто выбрать место и время с подходящими событиями или самому создать эти события. Первое близко к пассивной позиции, второе однозначно активная. Хотя в первом случае сам выбор тоже есть активный акт. Пассивный подход имеет полное право на жизнь, но лишь как дополнение к активному. Можно было бы долго логически и аргументировано доказывать необходимость активной позиции по отношению к своей жизни, но достаточно оглянуться вокруг, чтобы понять «чьей жизнью» живут любители «готовенького» и насколько их жизнь «счастлива».

И если Ты, дорогой друг, еще не есть «Я-истинный», способный интуитивно определять нужное лично тебе именно сейчас, способный на лету оценивать ситуацию, отлавливать шансы и активно их использовать, способный создавать собственный, подходящий лично тебе, поток событий и двигаться в нем, испытывающий при этом чувство полноты жизни, то ты как минимум:

• 
  Плохо понимаешь какие события тебе нужны на самом деле.
  
• 
  Видишь свою жизнь фрагментарно, а не целостно - нет системного видения и подхода.
  
• 
  Излишне пассивен,
  
• 
  или твоя активность не там где тебе надо,
  
• 
  или твоя активность неэффективна.
  
• 
  Излишне конформен, позволяя другим людям и системам навязывать тебе не твой поток событий,
  
• 
  или просто не умеешь отказывать.
  
• 
  Просто не знаешь что вот с этим всем «добром» делать,
  
• 
  или боишься делать,
  
• 
  или не хочешь делать.
  

Все что тебе на самом деле нужно, лежит в плоскости трех основных мотивационных векторов. Именно для возможности самоопределения я так долго и нудно расписывал мотивационную сферу людей, динамику развития и типовые «затыки» в ней. Определив (постепенно) на основе этой «рыбы» и других источников уже свои личные желания-цели, ты получишь свою собственную (уже не абстрактную) карту целей-векторов. Конкретных направлений-целей будет намного больше трех. В принципе после «раскопок» в собственной схеме можно базовые вектора вообще убрать и составить схему только из своих. Но я бы рекомендовал оставить и базовые, присоединяя свои как под-вектора. Это облегчает последующие неизбежные изменения схемы. А так же настраивает на комплексное мировоззрение.

Когда ты уже примерно знаешь куда тебе надо, то оценив текущее положение, можно примерно понять чего не хватает и что надо делать. Это уже конкретные дела, их можно и нужно делать. Часть из них присоединяется к существующим целям. А часть попадает в 4 вектор – саморазвитие. Если для выбранного дела еще нет конкретной цели, то цели вырабатываются как обобщение. Такие цели всегда должны формулироваться в виде «каким нужно стать». В этом же векторе будут цели, касающиеся базовой эффективности.

В итоге получается комплексная стратегия жизни. Хотя конечно это пока не совсем стратегия, ведь многие части пока выражены в виде голых желаний или в совершенно размытом виде, по сути в виде вопросов на проработку. Вот как у меня одна из целей - «определить какой формат межличностных отношений для меня наилучший». Понятно, да? Но уж во всяком случае эта схема комплексная, охватывает всю жизнь и ваша личная, настроенная под вас.

А дальше уже совсем практика пошла, выбор методов, конкретных дел по всем направлениям, расстановка приоритетов, определение очередности дел, переделки и уточнения своей стратегической схемы. Короче сама жизнь. Пробы, ошибки, достижения.

Пока я писал как бы об универсальном, общем для всех людей начале. Но до сих пор слабо учитывалась конкретная ситуация, в которой находится человек на текущий момент. Понятно, что у всех абсолютно разные ситуации и разбираться с ними дело индивидуальное. Ниже я расскажу о своих наблюдениях и выявленных, на мой взгляд принципиально разных, типовых стартовых позициях, приводящих к разным начальных подходам к изменениям. Различие не затрагивает общую концепцию, но сильно меняет приоритеты и последовательность действий.

Наблюдения эти касаются:

• 
  Образа жизни.
  
• 
  Наличию «высоких преград» в текущем периоде жизни.
  
• 
  Двум типам целей в саморазвитии и расстановке приоритетов.
  

Вся жизнь человека состоит из:

• 
  Разных произвольных (нерегулярных, разовых) дел с конкретными целями и без. Такие дела могут быть стратегическими, т.е. развивающими. Могут быть поддерживающими – разовые дела не развивающие, но позволяющие остаться на плаву, например решение неожиданно возникшей проблемы. Ну и конечно же есть целая куча бесполезных и вредных дел.
  
• 
  Спонтанного бытия. Незапланированные и нетиповые пассивные блоки времени, занятые восприятием окружающей реальности. Любованием радугой, наблюдением за склокой людей, слушание анекдота или еще что-нибудь. Сюда же «пустое» время, как бы вообще не занятое ничем.
  
• 
  Разных типовых дел – привычных и совершаемых регулярно в автоматическом режиме. Эти дела делятся на поддерживающие, бесполезные и вредные.
  
• 
  Типового бытия – стандартных периодов, когда человек находится в пассивной позиции. Часто называют отдыхом. Так же бывают поддерживающие, вредные и бесполезные периоды. Здесь же «пустое» типовое время, часто проходящее в скуке или ступоре, однозначно вредная, а у некоторых людей даже патологическая категория. Так же сюда относится лень, ибо она почти всегда типовая, хотя иногда и кажется, что нападает неожиданно.
  
• 
  Структуры - системы упорядочивания всех событий. Человек существо ритмическое и отсутствие циклической структуры жизни действует на него угнетающе. Поэтому все «свободное» время, когда нет ни срочных, ни объективно важных для человека дел, автоматически постепенно заполняется типовыми делами или бытием.
  

Образ жизни составляют все типовые регулярные события (дела и бытие) и сама структура. Произвольные (свободные) события – произвольные дела и спонтанное бытие. Поскольку спонтанное бытие на данном этапе не представляет практического интереса для наших целей, дальше я буду писать в основном про произвольные дела. Для начала подробнее рассмотрим характеристики образа жизни и произвольных дел, а так же их смысл в жизни человека.

Образ жизни есть у всех. И у всех есть циклическая структура. Кажущееся отсутствие системы жизни у некоторых «хаотических» экземпляров, обычно является просто сложной структурой с более длинными или меняющимися основными циклами. Для редко встречающихся индивидов с очень динамичной и несистемной структурой – жизнь становится трудна, но к «счастью» коротка.

Цикличность структуры привязана как к естественным явлениям, таким как сутки, сезон, год, так и к социальным стереотипам, неделе, месяцу. В основном проблемы вызывают именно социальные стандарты. Они предписывают определенные довольно жесткие рамки цикличности поведения, слабо учитывая личные особенности. Несправедливости тут никакой, поскольку другие люди и социум в целом никак не обязан подстраиваться под отдельного человека. Тебе надо, ты и настраивай свою жизнь. Я дам список ключевых циклов и степень их влияния (в среднем) на образ жизни. Это может пригодиться для анализа своего образа жизни и некоторых социальных явлений.

• 
  Сутки. Этот цикл имеет очень сильное влияние на всех индивидов. Хорошая настройка здесь очень важна для здоровья, энергичности и другой полезной всячины.
  
• 
  Неделя. Степень влияния существенна, поскольку социальные ритмы очень плотно с ней связаны. В основном вопрос настройки касается стыковки деятельности с другими людьми.
  
• 
  Месяц. Влияние слабое и настраивается легко.
  
• 
  Год. Влияние на разных индивидов сильно колеблется от слабого до очень сильного. Влияние оказывают как физиологические факторы (времена года - сезоны), так и социальные (праздники, периоды массовых отпусков, сезонность спроса на некоторые товары и т.п.). В этом цикле возможности оптимизации поистине безграничны, поскольку степень влияния очень сильно зависит от образа жизни, а не наоборот. Наиболее эффективным направлением оптимизации я считаю как раз уменьшение степени влияния годичных колебаний до минимума.
  
• 
  Существуют циклы и больше года, но смысла их рассматривать в рамках образа жизни никакого. Даже если и есть какое то влияние (как в восточных гороскопах или циклах солнечной активности), но если его сравнить с происходящими за это время изменениями в жизни, то это влияние мизерное. Поэтому скажу так, если вы хоть что-то подстраиваете под циклы больше года, то вы просто засираете себе мозг.
  

Образ жизни есть системный феномен взаимодействия внутренней и внешней среды. И хотя твой образ жизни по сути это только твои дела или события и как бы относится только к тебе лично, однако ближайшее окружение (обычно тоже привычное) оказывает непосредственное и очень сильное влияние на ваш образ. Поэтому при анализе и планировании изменений надо рассматривать всю систему, и себя и свое окружение.