Психология стресса: теория и практика
жүктеу/скачать 1.63 Mb. Pdf көрінісі
|
| ПРЕДИСЛОВИЕ
Психологический стресс – одна из самых сложных междисциплинарных проблем, находящихся на стыке психологии, психофизиологии и физиологии. Трудно представить человека, который бы не подвергался факторам, провоци- рующим возникновения стресса. Более того, со стрессовой ситуацией люди сталкиваются постоянно. При этом, с одной стороны, стресс стимулирует ак- тивность человека, позволяет более интенсивно использовать свой потенциал, с другой стороны, может обладать огромной разрушительной силой, приводить к серьезным внутренним переживаниям и невротическим состояниям. Проблема стресса впервые была рассмотрена в работах канадского фи- зиолога Ганса Селье, который в 1936 году опубликовал свою первую работу по общему адаптационному синдрому. Он показал, что человеческое существова- ние связано с постоянным напряжением и, если напряжение истощает ресурсы человека, то наступает болезнь или даже смерть. К настоящему времени в психологии накоплена богатая эмпирическая ба- за исследований и показано, что стресс – это многоплановое, многоуровневое психологическое явление, характеризующееся динамичностью, длительностью и интенсивностью. Основным достоинством данного пособия является то, что в нем система- тизированы модели и теории психологического стресса, описан диагностиче- ский инструментарий для изучения различных видов стресса, представлены теоретические подходы к решению проблемы купирования стресса. С целью формирования у студентов теоретических знаний о различных подходах к психологическому анализу стресса и дистресса, развития психоло- гической готовности к применению полученных знаний, умений, навыков в са- мостоятельной профессиональной деятельности, каждая из глав имеет список контрольных вопросов по теме, практические задания и методические рекомен- дации. Практикоориентированные задания направлены на формирование у бу- дущих специалистов умений и навыков конструктивного преодоления соб- 6 ственных стрессовых состояний. Учебно-методическое пособие «Психологии стресса: теория и практика» представляет определенный интерес как для практикующих психологов- консультантов, конфликтологов, так и для студентов, обучающихся по психо- логическим, психолого-педагогическим и конфликтологическим направлениям высших учебных заведений. Знания, полученные в ходе изучения курса, будут способствовать формированию профессиональной компетентности специалиста в области психологии, конфликтологии и медиации. |