Психология стресса: теория и практика
жүктеу/скачать 1.63 Mb. Pdf көрінісі
|
|
1.5. Психодиагностика стресса Хорошо известно, что стрессовая симптоматика достаточно разнообразна и изменение психического состояния может проявляться во всех сферах психи- ки. В эмоциональной сфере – это чувство эмоционального подъема или, наобо- рот, обострение тревоги, апатии, депрессии, эмоционального дискомфорта. В когнитивной – восприятие угрозы, опасности, оценка ситуации как неопреде- ленной. В мотивационной – мобилизация сил или, напротив, капитуляция (из- бегание, уход от стресс-факторов), потеря мотивации и интересов. В поведен- ческой сфере – изменение активности, привычных темпов деятельности, часто появление «зажатости» в исполнительных движениях. Общее для этих измене- ний – сдвиг интенсивности процессов в соответствующей сфере в сторону уве- личения или уменьшения [3]. Е. П. Ильин считает, что при разных психических состояниях формиру- ются разные системы из различных подсистем, это в значительной мере обу- словливает специфику реагирования (состояния). Поэтому, прежде чем присту- пить к диагностике состояний, необходимо определить их структурную модель, которая будет отражать все необходимые уровни и подсистемы целостной функциональной системы: мотивацию, эмоции, особенность деятельности веге- тативной н.с. и моторику. При диагностике стрессовых состояний трудным яв- ляется вопрос соотношения объективных и субъективных параметров. К объективным критериям можно отнести следующие показатели стресса [8]: 1. Физические симптомы (они практически одинаковы при любом стрес- соре и могут отличаться индивидуальной интенсивностью): биохимические ре- акции, сердечно-сосудистые симптомы, «болезни стресса» – такие как язва, астма, гипертония, боли в спине. 2. Поведенческие проявления (изменения в уровне работоспособности человека, конфликты и споры, изменение пищевых привычек, курение, упо- требление алкоголя, наркотиков, медикаментов). 20 3. Признаки психического неблагополучия (тревога и депрессия, гнев – враждебность, усталость – апатия – скука, бессонница и др.). К субъективным критериям можно отнести следующие показатели стресса: • ощущение потери контроля над собой; • повышенная утомляемость; • раздражительность, снижение настроения; • переживание психического дискомфорта; • наличие физического дискомфорта и неприятных ощущений со стороны соматической системы организма (головная боль, боли в мышцах, спине, изжо- га, повышение давления). • нарушение продуктивности познавательных функций (снижение внима- ния, памяти, мыслительных процессов и др.). Интерес к субъективным параметрам психологического стресса связан с тем, что они являются тонким индикатором психической устойчивости (адап- тированности к стрессовой ситуации) и опосредованно характеризуют отноше- ние (когнитивную оценку) к стресс-факторам. Интенсивность (величина, продолжительность) стресс-реакций имеет ин- дивидуальный характер и зависит от личностных и нейротипологических осо- бенностей. Знание признаков стрессовых состояний, тонкая саморефлексия стрессовых изменений, а также наблюдательность за проявлениями стресса у других людей –первая ступень в управлении жизненными и профессиональны- ми стрессами. К методическому обеспечению оценки стрессовых симптомов и состоя- ний можно отнести следующий диагностический инструментарий. Для исследования признаков стрессового реагирования и диагностики психической напряженности на кратковременные и длительные стрессовые воздействия может использоваться опросник «Инвентаризация симптомов жүктеу/скачать 1.63 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|