Реферат по дисциплине «Общая физическая подготовка»
жүктеу/скачать 33.27 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Список использованных источников
| Заключение
После утренней зарядки надо провести водные процедуры - душ или обливание, после чего энергично растереться полотенцем до ощущения приятной теплоты. Растирать тело надо по ходу кровеносных сосудов: от кисти рук до плеча, от спины до бедра, а живот и грудь - круговыми движениями справа налево. Комплексы утренней гимнастики в детских лагерях можно придумывать самые разнообразные. Главное, чтобы они были подобраны с учетом физиологических особенностей, группы здоровья, а так же были интересны ребятам и прививали им любовь к спорту. Список использованных источников Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни. - Москва, 1990. Копылов Ю.А. Учить правильно дышать. // Физическая культура в школе. - 1994. - №4. - С. 16-18. Копылов Ю.А., Полянская Н.В. Физкультурно-оздоровительное занятие в общеобразовательной школе. - «Чистые пруды», 2005. жүктеу/скачать 33.27 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|