Доп беру жаттығулары мен ойындары.
1.Допты екі қолмен кеуде тұсынан қабырғаға лақтырып қағып алу.
2.Екі оқушы қарама –қарсы тұрып , бір- біріне екі қолмен кеуде тұсынан доп беру .
3. Екі оқушы қатар жүріп (жүгіріп) келе жатып бір –біріне екі қолмен кеуде тұсынан доп беру .
Сыныптағы оқушылар екі-екіден жұптасып , жұптағы екі оқушы бір-біріне 3-4 м қашықтықта қарама-қарсы тұрады және әрқайсысында бірден доп болады . Белгі берілісімен олар екі қолмен кеуде тұсынан бір-біріне доп береді .
Допты алып жүру жаттығулары
1.Допты бір орында тұрып алып жүру (жерге ұрып тұру).
2. Допты өзін айналдыра алып жүру .
3. Допты жүріп жүгіріп бара жатып алып жүру.
4. Допты жүру жүгіру бағытын өзгерте алып жүру
.
5. Допты алып жүру , тоқтау және доп беру .
Допты екі қолмен жоғарыдан лақтыра алуын менгерту.
Жаттығуларды дұрыс орындалуын қадағалау.
Тез жылдам допты жерге түсірмеулері тейіс.
Жаттығуларды дұрыс орындалуын қадағалау.
|
Әрбір қызмет түрі үшін үлкен, бос кеңістікт. Жүгіруге арналған шаңғы жолы (таңдау бойынша, уақытты жариялау және атмосфераны қалыптастыру үшін ынтымақ жұмыс істейтін орта).
Әр оқушыға арналған 40-50 метірлік оқу жаттығу шаңғы жолы.
Мұғалім үшін ысқырық, шаңғы құралы және секундамер.
https://www.youtube.com/watch?v=mnVdlpMrobY
|
Сабақтың соңы
8-10
|
Рефлексия:
Мұғалім қортындылап, рефлексия жүргізеді. Оқушыларға сабақ жайында өз ойларын айтуды ұсынады.
Мұғалім үйге тапсырма береді: спортының терминдерін біліп алу.
Таң ертеңгілік жаттығу, пресс, таянып жатып еденнен итерілу, кермеден тартылу.
|
|
Қосымша ақпарат
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
