Сабақтың басы
10-15
|
Оқушылар шаңғыға ыңғайлы киініп, шаңғы құралдарын алып ұқыпты, асықпай далаға шаңғы алаңына шығады. Оқушылар шаңғыны тағып сапқа тұрады, мұғалім сәлемдеседі. Оқушылардың арасындағы интервал 1,5 метр. Мұғалім шаңғы құралдарының дұрыстығын және қауіпсіздігін тексереді. Барлығы бірге шаңғы сабағындағы қауіпсіздік ережесін қайталайды. Оқушыларды түгелдеу, сабақтың мақсатымен таныстыру. Классикалық жүрістер жайында қысқаша айтып беру.Мектеп бағдарламасы бойынша шаңғы жүрістерінің классификациялары:
Классикалық стиль:
Алма кезекті:
Бір мезгілді:
Төрт адымды;
Адымсыз;
Екі адымды;
Бір адымды:
–негізгі нұсқа;
– жылдам жүретін нұсқа;
Екі
адымды.
Еркін стиль:
(конькилі)
Алма кезекті:
|
Бір мезгілді:
|
екі адымды.
|
Екі адымды;
|
|
Бір адымды;
|
|
Жартылай конькилі;
|
Мұғалім бірігіп, ұйымшыл жұмыс істеу үшін әрекет етеді. Таяқты шаншып қолды ыйықты қыздыру жаттығулары. Сынып «көтеріп басып солға бұрыл!».,«көтеріп басып оңға бұрыл!»., «секіріп солға бұрыл!»., «секіріп оңға бұрыл!».Оқушылар тәртіппен әр кім өзіне дайындалған жаттығу шаңғы жолына түседі.
|
Әр жаттығу үшін үлкен, таза кеңістік.
Әрбір қызмет түрі үшін үлкен, бос кеңістікт. Жүгіруге арналған шаңғы жолы (таңдау бойынша, уақытты жариялау және атмосфераны қалыптастыру үшін ынтымақ жұмыс істейтін орта).
Шаңғы құралдары, шаңғы спортына бейімделғен жылы киім.
|
