Сабақ Тақырыбы: Үстел теннисі Дайындаған: Бейсенгалиев Бауыржан Жасталапович
жүктеу/скачать 302.67 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- 2. Өткен сабақты қайталау
| Сабақтың барысы
1. Дайындық бөлім (14-15мин) 1. Сапқа тұру.Сәлемдесу 2. Қатардағы жаттығуларды оң-ға, сол-ға, арт-қа 3. Әртүрлі қалыпта жүру 4. Жүгіру 5. Жүру 6. Тыныс алуды қалыпқа келтіру 7. Төрт қатарға бөлу 8. Жалпы дамыту жаттығуларын жасау 9. Бастапқы қалыпқа келтіру 2. Өткен сабақты қайталау (4-5оқушыдан сұрау)жоба 3. Негізгі бөлім (25-25мин) 4.Қортындылау (6-5 мин) Стол теннисі 1.Стол теннисінін көлемі 274-152,5 см, биіктігі 76см тік бұрыш столда ойналады. Тор столды тең екі бөлікке бөледі. Ойын үшін кішкентай доп (шеңбері3,72 немесе 3,82см) және арнайы доп ұратын қалақша(ракетка) пайдаланылады. Стол теннисі ойынынжалғыз (екі қарсылас ойыншы)және жұппенен (столдың әрбір жағында екі ойыншыдан ойнайды. Ойынның мәні мынада. Ойнаушылардың әрқайсысы ракетканың соққысымен қарсыласының столының кез келген бөлігіне допты тордан асырып, қарсы ойыншы столдың екінші жағынан тор арқылы допты қайтара алмайтын есеппен жібереді. Осы мақсатта жылдам орын ауыстыруымен үйлестіре отырып, ойыншылар күші мен сипаты жағынан әр түрлі болатын соққыларды қолданылады. Стол көлемінің бір шама шағындағы, доптың үлкен шапшаңдықпен ауысуы,ойын жағдайларының жылдам алмасуы ойыншылардан қарсыластың іс – әрекетіне кенеттен қарсы іс – қимылмен жауап беруді, қозғалыстың жоғары үйлесімділігін,жан – жақты дене және ерік –күш даярлығын, ойын жағдайларын жылдам және дұрыс бағалау біліктілігін және осыған байланысты ең оңтайлы техникалық тәсілдер мен тактикалық іс-әрекеттерді қолдануды талап етеді. Стол теннисінің алдында кішкентай доппенен бастапқыда еденде, кейін стол үстінде ойналатын әр түрлі ойындар болады. Пинг – пинг (стол теннисі ойыны ертеде осылай аталған) Европада, Америкада, Австралияда, Азияда кең тараған. 2. Бейне таспа көру.Бейне таспада ойын ережелері және екі жақты ойын бейнеленген 3.Топпен жаттығу.Оқушыларды 1және2ге санатып 2қатар шығарып алу.Ракетканы ұстау онымен жұмыс жасау тәсілдері. а жүктеу/скачать 302.67 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|