Сабақтың тақырыбы: «жазғы шомылу маусымы мен жазғы каникул күндеріндегі қауіпсіздік»
жүктеу/скачать 92.65 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Cуда жүзу тәртібі СУДА / ЖАҒАДАН АЛЫС ЖӘНЕ ТЕРЕҢДЕ ЖҮЗУ
| Қатаң тиым салынады:
1. Үлкендердің бақылауынсыз көлде шомылуға болмайды; 2. Қайықпен жүруге; көпірден, қайықтан, биік жардан суға сүңгуге; 3. Кешке және түнде суға түсуге болмайды; 4. Көл жағалауынан алыс кетуге, шомылуға рұқсат етілген белгілерден шығуға болмайды; 5. Жүзіп жүрген кемелерге, катерлерге, гидроцикл, ескекті қайықтарға жақын баруға болмайды; 6. Техникалық ескерту белгілеріне, буиларға, бакендерге мінуге болмайды; 7. Қайықтан, катерден, желкенді қайықтан және басқа да жүзу құралдарынан суға секіруге болмады; 8. Айлақтардың, көпірлердің, т.б. жанында шомылуға болмайды; 9. Күннің көзі кеткеннен кейін кешкі мезгілде суға шомылуға болмайды; 10.Таныс емес жерлерде суға секіруге болмайды; 11. Биік, жарлы жағалауда шомылуға болмайды; 12. Суда бір-бірін қуып, суға батырып ойнайтын ойындарға қатаң тиым салынады. Судың астында біреуді аяғынан ұстауға болмайды. Қорыққан адам әзілқойға зақым келтіруі мүмкін. Cуда жүзу тәртібі СУДА / ЖАҒАДАН АЛЫС ЖӘНЕ ТЕРЕҢДЕ ЖҮЗУ Егер сіз жақсы жүзу білсеңіз ғана жағадан алыс жүзуге болады. Суық суда бұлшық еттің тартылуы пайда болу мүмкін. Бұлшық еттің тартылуын сезсеңіз бірден тоқтап арқаға бұрылып суға жатыңыз. Егер тартылу санның алдыңғы жақ бұлшық етті тартылып кетсе, аяқты және аяқтың саусақтарын түзеңіз. Егер тартылулар өте қатты болса және аяқтарыңыз түзелмесе, онда оны қолдың көмегімен істеп көріңіз. Бұлшық еттерді уқалаңыз. Содан кейін тағыда аяғыңызды тартып көріңіз. Егер тартылулар тоқтаса, онда кішкене демалып басқа стильмен жағаға жүзіңіз. Суда көп уақыт өткізу сізді шаршатуы мүмкін. Шаршағанды немесе тоңғанды сезсеңіз, тез бұрылыңыз және жағаға қарай жүзіңіз. Өз күшіңізді сақтаңыз. Мезгіл сайын арқаға жатып демалыңыз. Қатты тоңып қалмау үшін демалуды тым созбаңыз. Егер сіз жағаға өз күшіңізбен жететіндігіңізге сенбесеңіз, онда арқаға жатып, басқа адамдардың зейінін аударту үшін қолыңды жоғары көтеріп шайқаңыз. Суда зиян шеккендерге алғашқы көмек Мұрынын сумен бірге кірген, шылаудан тазартып, су кіріп кеткен кезде, зардап шеккен адам бетімен төмен қарай қояды, баспен кеуде ілініп тұрғандай тұру керек. Сол үшін оны тізенізге қоюға болады немесе ішінізге қарай қойып, бүгіп кесек сияқыл киім қою керек. Содан су өкпеден шықсын деп, арқаңызға басу керек. Су шығуы қойса, арқаңызға жатқызып өзі демалғанша қолдан дем беру керек (искусстенное дыхание). Зардап шеккен адам санаға келген кезде, оны жылы аурухананаға жіберу керек. жүктеу/скачать 92.65 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|