Арнайы топ үйірмесінің күнделік жоспары № 12
Сабақтың тақырыбы: 1.Қозғалыс ойындары.
Сабақтың мақсаты: Қауіпсіздік ережені сақтау.
Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту.
Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау.
Бір-біріне көмек жасау.Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: Ысқырғыш, доптар, гимнастикалық таяқшалар т.б
Өткізілетін күні: 15.12.2023 18.12.2023 22.12.2023
Өткізілетін орны: спорт кешені
І-ІІ топ
Уақыт: 45 мин
№
|
Жаттығулар
|
Уақыты
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
I
|
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар.:
Оңға, солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу.
Спорт жүрісі:
Спорт залды айнала 2 шеңбер жүгіру (бір баппен)
2 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау.
Арнайы жүгіріс жаттығулар:
1.Тізені көтеріп жүгіру
2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру.
3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
ЖДЖ
|
3 мин
2 мин
5 мин
|
Спорт киіміне назар аудару
Бір адымдай істеу.
Саптан шықпай жүгіру.
Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
|
ІІ
|
Негізгі бөлім.
Қозғалыс ойындары.
Қамалды қорғау ойыны.
Ойыншылар шеңбер бойлай қолдарын соза ұстасып тұрады.Шеңбердің ортасына үш гимнастика таяқшасының бастары біріктіріп үш аяқты «қамал» тұрғызылады ( оның сырты кеңірек етіп айналдыра сызылады). Сол сызықтың ішінде тұрған ойын бастаушы қамалды шеңберде тұрған ойыншылардың доппен ұрғн соққысынан қорғауы керек.
|
30мин
|
Мұғалімді мұқият тыңдау, ережесін бұзбауға тырысу
Қауіпсіздік ережесін сақтау.
Оқушыларға айту,көрсету.
|
III
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
