Слова моего всеблагого учителя кунсанг ламэ шалунг
Первая часть: простирания
жүктеу/скачать 7.26 Mb. Pdf көрінісі
|
| 2.1. Первая часть: простирания
Первое из бесчисленных средств накопления заслуг и мудрости, объединенных в семичленное подношение, — это простирания, которые служат противоядием от гордыни. Представь, что у тебя сто тел, потом тысяча тел, а потом столько, сколько пылинок во вселенной, и думай, что все живые существа, число которых безгранично как небо, выполняют простирания вместе с тобой. Затем произнеси: ХРИ Даг лу шинг ги дул неду Нампар трулпэ чагцалло 798[798] ХРИ Совершаю простирания, преобразив свое тело Во столько тел, сколько пылинок во вселенной. Обычно те, кто делает пятьсот тысяч предварительных практик 799[799] , могут выполнять сто тысяч простираний вместе с практиками прибежища, поскольку распространена такая традиция. Но в этих наставлениях объяснение простираний дается в разделе гуру-йоги, и поэтому со всех точек зрения их лучше всего сочетать с гуру-йогой. Когда выполняешь простирание, в нем участвуют не только тело, но и речь, 797[797] yan lag bdun pa. 798[798] hri/ bdag lus zhing gi rdul snyed dи/ mam par 'phrul pas phyag 'tshal lo. 799[799] 'bum lnga — подношение, складывающееся из ста тысяч каждого из следующих пяти составляющих: молитв прибежища, молитв о развитии бодхичитты, длинной мантры Ваджрасаттвы, подношения мандалы и простираний. поскольку при этом ты произносишь молитвы, и ум, поскольку ты представляешь, что делаешь это вместе со всеми живыми существами, питая преданность учителю, которому ты с полным доверием себя вручаешь. В таком случае это великий метод практики. Но бывает и наоборот, когда глаза, уста и ум отвлекаются на постороннее. Стоит кому-то что-нибудь сказать или пройти мимо с правой стороны, как взгляд и внимание тут же обращаются направо, а сложенные ладони оказываются у левой щеки. То же самое происходит, если кто-то пройдет мимо с левой стороны: мы прислушиваемся, поворачиваем голову и руки оказываются у правой щеки. Если позволяешь уму отвлекаться и выполняешь простирания механически: просто сгибая и выпрямляя тело, — знай, что это будет лишь изнурением тела, которое не принесет ничего существенного. Кроме того, когда выполняешь простирания, нужно, чтобы между сложенными ладонями оставалось пространство и они походили на бутон лотоса. Если ладони плотно сжаты или, наоборот, соприкасаются только кончики пальцев [но не основания ладоней], — это неправильно. В «Сутре великого освобождения» cxvii[CXVII] говорится: жүктеу/скачать 7.26 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|