Стефанос Ксенакис Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах
жүктеу/скачать 0.87 Mb.
|
| Говори с собой
Если бы мне сказали об этом несколько лет назад, я бы рассмеялся, а может, даже начал бы подшучивать, но, как оказывается, нужно просто все пробовать. В детстве я не ел артишоков, а когда вырос, они стали моим любимым блюдом. С тех пор я решил, что буду позволять новому входить в мою жизнь. Про убеждения я впервые прочитал в книге Луизы Хей18. Убеждение – это все, что ты говоришь себе либо вслух, либо про себя, понимаешь ты это или нет. Каждый день мозг обдумывает 40 000 мыслей, по одной каждые две секунды. Большинство из них бессознательны и обычно отрицательные. Ребенок в десятилетнем возрасте уже получает несколько тысяч отрицательных установок: дома, в школе, в социальных сетях. Все эти «нельзя», «не» и «нет» – семена. Сначала они прорастают, потом дают побеги, а в конце – плоды, по одному каждые две секунды. Все родители стремятся поддерживать своих детей, до первого шага и первого слова. А потом, в большинстве своем, они их губят. Невольно, как губили в свое время их самих: «Осторожнее», «Смотри не упади», «Это не для тебя» и так далее. Они заражают своих детей самым худшим вирусом – выученной беспомощностью, той самой, которой в свое время заразили их. Ребенок в это верит. Он уже чувствует, что несостоятелен, что ничего не решает в своей жизни, что он как личность не имеет ценности. И в конечном счете он сам себе не нравится, он с собой на ножах. И с жизнью. Без причины. Теперь мозгу нужно новое программное обеспечение, иначе он тормозит. УБЕЖДЕНИЯ – ЭТО ТВОЯ НОВАЯ ОПЕРАЦИОННАЯ СИСТЕМА. НОВАЯ ПРАВДА, КОТОРУЮ ТЫ РАССКАЗЫВАЕШЬ СЕБЕ САМ. То, что тебе выгодно, а не то, что делает тебя слабее. Твои убеждения – это твоя новая правда. Итак, ты сидишь перед зеркалом и говоришь себе красивые слова. Много раз одно и то же, пока не поверишь. Это может занять месяцы или даже годы. Сколько времени это заняло у старой сказки, столько же займет и у новой. В идеале формированием установок нужно заниматься рано утром, как только проснулся, и перед сном, в час, когда почва мягкая. Произносить их нужно в настоящем времени, слова должны быть только положительными и касаться только тебя. Ничьей другой операционкой ты не управляешь. Мы с девочками формируем установки уже много лет. Одна из них – я достоин. Сто раз утром и вечером. Чем больше ты это говоришь, тем больше ты в это веришь. А чем больше ты в это веришь, тем лучше себя чувствуешь. Убеждение – это твое семя. Нужно поливать его и ухаживать за ним, чтобы оно выросло. И добавлять удобрений, лучшее из них называется действием. Однажды моя младшая дочь, которой тогда было шесть лет, поделилась со мной: – Папа, а ты знаешь, что происходит, когда я много раз повторяю: «Я достойна»? – Ну-ка скажи. – Я улыбаюсь. Даже когда сама того не желаю. Вот что делает убеждение. Оно заставляет твою душу улыбаться. Даже когда она сама того не желает. жүктеу/скачать 0.87 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|