Священные животные. Сила и энергия через магию анимизма и тотемизма
жүктеу/скачать 3.48 Mb. Pdf көрінісі
|
|
Практика медитации Осень и зима считаются временем не только сбора урожая, но и смерти. Эти периоды пригодны для отдыха и восстановления сил. Работа с Селкет в сезон Скорпиона будет осо- бенно способствовать глубокому принятию себя, любви к себе. Селкет поможет вам набраться сил перед переходом в теневую часть года и придаст смелости, чтобы вы встретили перемены, неотвратимые в преддверии Нового года. Призывание скорпиона с помощью техник йоги Поза скорпиона в йоге очень сложна, поэтому выполнять ее должны только хорошо под- готовленные люди. Для призывания скорпиона вполне достаточно мудры́, которую может прак- тиковать каждый. Мудра́ – это жест, который делают во время медитации, чтобы направить поток энергии тела по определенному каналу. Известны сотни мудр, улучшающих здоровье и поднимающих уровень энергии. На санскрите «мудра» означает «печать» или «знак». Каждый палец руки символизирует отдельную стихию. Большой палец – это Огонь, ука- зательный – Воздух, средний – Эфир, или Дух, безымянный – Земля, мизинец – Вода. Работая с кончиками пальцев, мы воздействуем на нервные центры. Мудры довершают любую медита- тивную практику, поскольку они положительно влияют на работу мозга. Апана мудра Этот жест улучшает работу ума и внутренних органов, помогает телу выводить отходы. На эмоциональном и ментальном уровнях ее можно использовать для избавления от ядов тела и ума. Эта мудра улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет во всех смыслах этого слова. С этой целью соедините кончики среднего и безымянного пальцев с кончиком большого пальца, а мизинец и указательный палец вытяните. Удерживайте эту мудру, сидя в удобном положении со скрещенными ногами, от 3 до 11 минут. Так вы помогаете своему телу исцелять себя и выводить физические и ментальные токсины. Эта мудра напоминает скорпиона с вытянутыми передними клешнями. жүктеу/скачать 3.48 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|