Ты – сама себе психолог


 Жизненный план может меняться!



Pdf көрінісі
бет58/156
Дата03.01.2022
өлшемі1.18 Mb.
#450381
1   ...   54   55   56   57   58   59   60   61   ...   156
Друма Елена Александровна Ты - сама себе психолог. Отпусти прошлое.- www.kitobz.com

2. Жизненный план может меняться!
Можно  уйти  от  сценария  «все  сама»  и  прийти  к  гармоничным
отношениям  в  семье.  У  меня  много  клиенток,  которые  страдали
гиперконтролем  и  гиперответственностью.  Им  казалось,  что  если  они
отвлекутся,  солнце  перестанет  вставать  поутру.  И  вообще,  планета
остановится,  если  они  не  будут  ей  управлять.  В  результате  нашей
работы  девушка  осознавала,  что  можно  нормально  жить,  даже  если
несешь на плечах тяжкое бремя.
3. Когда человек входит в свой жизненный сценарий, его тело
подает «сценарные сигналы».
Это  понятие  ввел  Эpик  Бepн.  Это  может  быть  глубокий  вдох,
изменение положения тела или напряжение какой-то группы мышц.
Приведу пример из практики относительно сценарных сигналов. Ко
мне пришла клиентка прорабатывать тему родителей. По движениям ее
тела  я  как  специалист  сразу  вижу,  что  сделали  с  ней  в  детстве.  Когда


она  начинает  говорить  о  маме,  она  говорит  тихим  детским  голосом,
вжимает голову в плечи. Если посмотреть на то, как она сидит, какую
позу  занимает  в  кресле,  то  становится  совершенно  очевидно,  что  это
поза  виноватого,  нашкодившего  ребенка,  который  только  что  разбил
любимую мамину вазу.
Когда  мы  с  ней  проработали  чувство  вины  перед  мамой,  первым
показателем успеха стало то, что на телесном уровне она перестала так
себя проявлять. Она больше не горбилась, не сутулилась – исчезла поза
вины.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   54   55   56   57   58   59   60   61   ...   156




©dereksiz.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет