Ты – сама себе психолог

Все  индивидуально.  Нельзя  сказать,  что,  если  у  человека  болит
правое ухо, – это совершено однозначно про гнев, а если болит левое, то
про  любовь.  Нет.  Ты  должна  научиться  прислушиваться  к  своему
организму. Понимать, что тело хочет сказать. После каких событий и в
каком органе отзываются страх, боль, обида.
Например, у меня есть клиентка, которая в детстве была вынуждена
отбивать сексуальные атаки своего отчима. Как следствие – она набрала
лишний вес. Для чего? Чтобы показать мужчинам, что она некрасивая,
непривлекательная,  «я  много  вешу,  не  трогайте  меня».  Таким  образом
сработал механизм самозащиты.
Почему  с  психосоматикой  лучше  обращаться  к  специалисту?
Потому  что  у  каждого  человека  есть  бессознательные  защитные
механизмы,  которые  защищают  нас  от  определенных  событий  и  слов.
Мы  не  воспринимаем  то,  что  для  нас  обидно.  Даже  сейчас,  прочитав
этот список причин, ты поймешь: «Где-то что-то про меня». Но тут же
сработает защитный механизм: «Нет, что-то похожее, но у меня совсем
другой  случай».  И  все  сразу  заблокируется,  забудется.  Где  ты  видела
хирурга, который сам себе вырезает аппендицит?
Да, все индивидуально, но есть общие критерии. Болезни логичны.
Очевидно,  что  в  той  сфере  жизни,  где  господствует  болезнь,  и  надо
копать.
Луиза Хей создала большую таблицу с данными по психосоматике,
и  многие  используют  ее  как  настольную  книгу.  Но  это  очень  опасно.
Если  в  твоей  жизни  случилось  стрессовое  событие,  оно  на  тебя
повлияло.  По  таблице  ты  определишь,  что  боль  в  определенной  части
тела  –  это  влияние  страха,  а  на  самом  деле  это  реакция  организма  на
стресс. Понимаешь, да? Ты начнешь работу не с той причиной, а значит,
и лечить будешь не то.
Если  у  тебя  болит  горло,  могут  сработать  как  невысказанные
обиды,  так  и  сильный  стресс  или  непринятие  какой-то  ситуации  в
жизни.  Когда  у  тебя  ухудшается  зрение,  это  не  обязательно  говорит  о
том,  что  ты  не  хочешь  чего-то  видеть  в  жизни.  Это  могут  быть
последствия  психологической  травмы  или  каких-то  ситуаций,  которые
ты не смогла переварить.
Еще  раз  напомню,  что  к  анализу  болезней  важно  относиться  без
фанатизма.

Если вчера ты сама перетащила диван из одной комнаты
в  другую,  а  утром  не  можешь  встать  из-за  боли  в  спине,
очевидно, что это не психоcoмaтика.
Если прыщи появились у тебя в подростковый период и до сих пор
не  прошли,  нужно  решать  проблему  с  гормональным  фоном,  а  не  с
заниженной самооценкой и обидой на окружающих.
Что  еще  важно  знать  про  психосоматику?  Если  ты  никогда  не
отдыхаешь, в отпуске занимаешься ремонтом, на выходных крутишься
как  белка  в  колесе,  то  почти  наверняка  психосоматика  станет  твоей
лучшей подружкой. Человеку важно спать не менее семи часов в сутки
и  хотя  бы  двадцать  дней  в  году  полноценно  отдыхать.  Если  ты  не
будешь добровольно заботиться о своем организме, он заставит тебя это
делать при помощи болезней.
Пять лет назад я работала на основной работе по 13 часов в день. В
выходные  дни  я  подрабатывала,  что  отнимало  много  сил.  Но  у  меня
была цель! Я хотела купить машину.
После шести месяцев таких экзекуций организм сказал: «Стоп!» В
середине  августа,  когда  за  окном  было  +35,  я  слегла  с  воспалением
легких.  Это  была  чистейшей  воды  психосоматика.  Конечно  же,  я
вызвала врача и пила таблетки, но прекрасно понимала, откуда у моей
болезни растут ноги. Урок я запомнила на всю жизнь.
Мораль  сей  басни  такова:  помни,  что  ты  у  себя  одна.  Побольше
отдыхай, занимайся своим здоровьем, и будет тебе счастье!

жүктеу/скачать 1.18 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: