Ты – сама себе психолог
Глава 1 Твоя внутренняя девочка
жүктеу/скачать 1.18 Mb. Pdf көрінісі
|
| Глава 1
Твоя внутренняя девочка За все наши хотелки и мечты отвечает наш внутренний ребенок. Что я имею в виду? В середине XX века Эрик Берн разработал свою теорию трансактного анализа, в которой он утверждал, что у каждого человека есть три эго-состояния: ребенок, взрослый и родитель. Ребенок отвечает за наши чувства и эмоции, родитель отвечает за правила и ограничения, а внутренний взрослый – это некое рациональное Я, которое взвешивает все «за» и «против», принимает решения, несет ответственность. Так вот, у гармоничной личности все эти три эго-состояния развиты в равной степени. Такой человек умеет весело прыгать по лужам в новых кроксах и радоваться мороженому. Он высокоморален и может вовремя запретить себе что-то. Но он же может хладнокровно получить некую информацию, взвесить факты и действовать. У подавляющего большинства женщин стран бывшего СССР внутренний ребенок либо не развит совсем, либо очень капризный, неадаптивный и нездоровый. Почему мы будем говорить о твоей внутренней девочке? Потому что именно это эго-состояние влияет на нашу красоту. Как – ты поймешь дальше. Но в первую очередь оно влияет на наше умение мечтать, на жизнерадостность. Практика показывает, что с женщиной, у которой хорошо развита внутренняя девочка, с удовольствием знакомятся мужчины. Если она замужем, ей проще строить отношения со своим партнером, потому что она легка и непосредственна. Это как раз то, чего не хватает нашим женщинам, которые готовы и коня на скаку поджечь и пожарный гидрант вместо шарфа намотать. Здоровая внутренняя девочка проявляется в тех обстоятельствах, в которых это уместно. Такие люди знают, где можно дать волю эмоциям, а где нужно взять себя в руки. Они легки на подъем, у них всегда очень много энтузиазма, горят глаза, на губах играет улыбка. Этих женщин видно издалека. Они идут легкой походкой, могут прыгать на батуте, громко смеяться, измазаться по уши вареньем и не делать из этого трагедию. В то же время женщины, у которых внутренняя девочка подавлена внутренним взрослым, всегда очень строги к себе и окружающим, любят придерживаться правил, не делают исключений. Такой человек – ходячий справочник «Как надо и как нельзя». Например, в моей голове очень долго жил интроект, который ограничивал мою свободу. Я была уверена в том, что женщина всегда должна быть сексуальной. По дому я ходила облаченной в максимально женственный наряд, хотя мне очень хотелось надеть удобную веселую пижамку. Но мне казалось, что это оттолкнет мужа. Так было до тех пор, пока я не поняла, что эта пижамка – про мою внутреннюю девочку, которая просится наружу. И тогда, одним прекрасным декабрьским утром, я пошла в лучший магазин города и купила себе самую кайфовую пижаму – голубую с медведями. Ты представить себе не можешь, как легко и весело мне стало на душе! Я так своей новой машине не радовалась, как этой пижаме. Потому что этой покупкой я сбалансировала свое эго-состояние. С того момента, как я вошла в этот балланс и дала своему внутреннему ребенку возможность развиваться, окружающие стали замечать, что у меня горят глаза, я стала веселее и легче, стала меньше переживать по пустякам. Здоровый внутренний ребенок не может долго грустить. Он эмоциональный, но он быстро переключает внимание. И только внутренний взрослый может бесконечно гундеть. Что ты получишь в итоге, если войдешь в контакт со своим внутренним ребенком? Тебе станет легче жить. Барьеры в твоей голове постепенно разрушатся. Ведь для ребенка нет ограничений, он мечтает, просто потому что он мечтает. Он не задумывается, как полетит в космос, он просто уже мысленно там. Нам, взрослым, очень часто не хватает этой безоговорочной веры в себя, в ситуацию, в жизнь, в то, что все сбудется. Если ты разовьешь в себе внутреннюю девочку, ты станешь более расслабленной, а значит, будешь лучше выглядеть. Твоя внутренняя девочка разгладит мышцы твоего лица, и ты сама не заметишь, как мелкие мимические морщины уйдут. Лицо станет более привлекательным, потому что не будет суровым и отталкивающим. Какое-то время назад я летела с сыном на отдых чартерным рейсом. В одном самолете со мной было еще 200 пассажиров. Совершенно очевидно, что эти люди летели отдыхать, но 90 % из них сидели с «куриной жопкой» на лице! Мне так и хотелось вскочить и закричать: «Мы же на курорт летим! Что у вас с лицами? Расслабьтесь!» Можно бесконечно философствовать на тему того, что люди устали. Но в большинстве своем ненаглядная «куриная жопка» на лице – это визитная карточка славянского человека. В нас вшита привычка жаловаться на жизнь, быть вечно хмурыми и недовольными. Почаще просто желай чего-нибудь. Мечтай и визуализируй. Не нужно ставить в голове рамки и вопросы, почему этого не получится или почему тебе этого не дадут. Просто желай! Возроди в себе детскую, по-хорошему наивную веру в то, что все возможно. А про то, как сделать, чтобы все сбылось, поговорим чуть позже. Как же развить свою внутреннюю девочку, которая зажжет огонь в глазах и возбудит в тебе хотелки и желания? Давай выполним небольшое упражнение. жүктеу/скачать 1.18 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|