Ты – сама себе психолог
Упражнение «Рецепт счастья»
жүктеу/скачать 1.18 Mb. Pdf көрінісі
|
| Упражнение «Рецепт счастья»
Ты должна сформулировать и записать, как именно ты будешь измерять, оценивать тот факт, что ты дошла до своего уровня благости, комфорта. По каким признакам? Что именно станет символом того, что ты пришла к цели и можешь получать удовольствие от комфорта? Возможно, ты уже сейчас кайфуешь от жизни, но если ты стремишься к большему, то нужно обозначить, что еще тебе нужно. «Вот это и вот это даст мне понять, что я достигла желаемого уровня». Понимаешь? Нет единого ответа на этот вопрос. У каждого свой рецепт. Как в кулинарии: для того чтобы что-то приготовить, ты должна сперва решить, что именно это будет. Какое блюдо? И только после этого подбирать для него ингредиенты. Будет ли это борщ, или сырники, или шарлотка. Очевидно, что для борща и для шарлотки нужны совершенно разные продукты. Что ты хочешь получить? Каким будет твое блюдо? Слюнявим карандашик и пишем. _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ _________________________________________________________ Можно выделить список классических трудностей, о которые спотыкаются люди, когда думают о своем благосостоянии и о том, чего бы они хотели. Это заниженная самооценка, негативные установки и блоки. жүктеу/скачать 1.18 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|