Ты – сама себе психолог
жүктеу/скачать 1.18 Mb. Pdf көрінісі
|
| Тест на приоритеты
Итак, перед тобой уже полюбившиеся две колонки. В левой колонке пиши, чем ты занималась в последний месяц и сколько на это пришлось потратить времени. Например, работа – 200 часов/месяц, уборка – 20 часов/месяц, уход за собой – 3 часа, спортзал – 0 часов. То есть все сферы жизни: отношения, воспитание детей, работа, друзья, здоровье, отдых. В правой колонке пиши свои траты за этот же месяц. Например, еда – 40 тыс. руб./месяц, аренда квартиры – 35 тыс. руб./месяц, досуг ребенка – 10 тыс. руб./месяц. Теперь проводим параллели: на что ты тратишь больше всего денег и времени. Это и есть твои приоритеты. На этом этапе обычно много несогласных. К примеру, если ты считаешь, что саморазвитие у тебя в приоритете, но при этом тратишь на него только два часа в месяц и 0 рублей бюджета, эта ценность явно под вопросом. Допустим, не все измеряется деньгами и временем, НО! В тандеме эти два показателя очень наглядны. Согласись, что если женщина много работает, а ее детьми в это время занимаются бабушки и няньки, и при этом все кровные она тратит на SPA и сумочки, то очевидно, что дети для нее – не приоритет. Ты можешь бесконечно бить себя пяткой в грудь «дети для меня главнее главного» и придумывать себе 555 отмазок, но этот тест наглядно покажет, как обстоят дела на самом деле. Понятно, что на мужа можно не тратить деньги из своего женского бюджета, но если ты наедине с ним провела всего два часа за месяц, то, извини, он для тебя не муж и не мужчина, а напарник и сосед по квартире, с которым вы совместно решаете бытовые вопросы и созваниваетесь, чтобы посоветоваться по поводу запаха кондиционера для белья. Скажу о себе честно: спорт и правильное питание далеко не мои ценности на сегодняшний день. Это не хорошо и не плохо. Это просто я. Когда стоит вопрос о том, написать ли новую главу для книги о мужчинах в жизни женщины или сходить в спортзал, я выбираю первое. Но тут есть очень важный момент: этот сегодняшний выбор вовсе не значит, что так будет всегда. Методика определения ценностей всегда вызывает очень бурные эмоции, множество недовольства и несогласия. Кто-то, прямо по Фрейду, начинает уходить в отрицание, кто-то в вытеснение, у кого-то другие механизмы защиты. Но только тебе решать, что делать с информацией, которую показал этот тест – позлиться и забыть или принять и изменить ситуацию. Дорогая моя девочка! Если ты дочитала до этих строк, знай, что тетя Лена из Одессы очень гордится тобой. Ты – большая умничка! Ты проделала огромную работу над собой. Преодолела сложное, глубокое погружение в детство и разложила по полочкам свое настоящее. Потому что впереди тебя ждет самый приятный, фантастический жүктеу/скачать 1.18 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|