Тұлғаның денсаулық психологиясы
Салауатты өмір салты тұлғаның жетістікке жету негізі ретінде
жүктеу/скачать 27.45 Kb.
|
| 3. Салауатты өмір салты тұлғаның жетістікке жету негізі ретінде.
Салауатты өмір салты - бұл дененің ғана емес, сонымен бірге рухтың да біртұтастығына және өзін-өзі жетілдіруге бағытталған өмірлік қағидалардың жиынтығы. Бұл кешенде жеке философияның болуы, дамуы, өзін-өзі тәрбиелеу, бүгінгіден гөрі ертеңгі күннің жақсаруы, жеке шекарасын кеңейту: физикалық және психикалық тұрғыда болуы керек. Бұл салауатты өмір салтына деген көзқарас жеке жетістікке жетеді деп айтуға болмайды, бірақ нағыз салауатты өмір салты шынымен табысты адамның өзгермейтін атрибуты болып табылады. Егер сіз табысты белгілі бір материалдық өлшемдермен өлшесеңіз, онда салауатты өмір салты «табысты адамдарға» тән болмайды. Егер біз бақыт пен жеке басымыздың әл-ауқатының өлшемін негіз ретінде алатын болсақ, бұл олардың денесін стимуляторлармен және ауыр өнімдермен ауыртпауға тырысатын адамдарда әлдеқайда жоғары екендігі, бірақ олардың денелеріне пайдалы жүктеме беруге, токсиндер денесінен арылуға және жанның бұзылуына жол бермейтін адамдарға қарағанда әлдеқайда жоғары екені анық. ойлар. Адамның деструктивті сыртқы әсерлерге тұрақтылығы, оның иммунитеті оның психикалық жағдайына байланысты екендігі дәлелденді. Бірақ ақыл-ойдың жағдайы адамның өз денсаулығына қаншалықты көңіл бөлетініне байланысты. Нағыз сәттілік барлық жағынан бір уақытта қол жеткізіледі: егер сіз ақыл-ой немесе физикалық компоненттерге жеткіліксіз назар аударсаңыз, сіз кемелдікке жақындай алмайсыз. «Қуанышты өмір сүру - бұл өмір сүру ғана» - сіздің ақыл-ойыңыз бен денеңіз сізге қуаныш әкелсін - осылайша сіз екеуіңіздің де денсаулығыңызды қамтамасыз етесіз. Салауатты өмір салты және сәтті тұлға - бұл монетаның екі жағы. Бұл сізден күш-жігерді талап етеді - бірақ тек бастапқы кезеңде. Қуаныштың табиғи көздеріне үйреншікті: қозғалыс қуаныштары, махаббат, өнімді қарым-қатынас, пайдалы тамақ және т.б. - дененің өзі сізді мүмкіндігінше бақытты ететін өмір салтын ұстанады. жүктеу/скачать 27.45 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|