Қуанышов С.Ә., Азтаев А. А., Тастанбеков Б. Еркін күрес дене шынықтыру және спорт мамандығы студенттеріне арналған
Аяқпен күресудің қосалқы элементтері
жүктеу/скачать 2.11 Mb.
|
| Аяқпен күресудің қосалқы элементтері
Аяқпен күресудің көмекші элементтері-бұл аяқтың әрекеті. Жарыс ережелерінің жиі өзгеруі күрес техникасы мен тактикасының, спортшыларды жарыстарға даярлаудың мазмұны мен әдістемесінің өзгеруіне әкеледі (және "сән" заң шығарушылары, әдетте, жаттықтырушылар мен спортшылардың өздері). Нәтижесінде әрекеттердің жалпы арсеналын және олардың құрылымының әртүрлілігін арттыру үрдісі байқалды. Кейбір әдістердің басым рөлі (тиімділігі бойынша) балуанның арсеналынан аяқпен күресудің көмекші элементтерін ұмытып, кейде әдейі алып тастауға мәжбүр етті. Біздің ойымызша, мұндағы маңызды объективті себеп, біріншіден, күрес элементтерін оқытудың жеткіліксіз дамыған әдістемесі, екіншіден, жоғары дамыған жылдамдықты, үйлестіру және басқа моториканы қажет ететін осы элементтерді орындаудың күрделілігі; үшіншіден, әртүрлі жарақаттарды тудыратын күрес кілемінің қаттылығы. Аяқтың әсерімен күрескерлердің арсеналынан жоғалып кетуінің тағы бір маңызды себебі 60-70 жылдары кеңестік балуандардың осы әдістерді стендте орындау техникасындағы артықшылығы айқын болды, бірақ көп ұзамай шетелдік мамандар әртүрлі қарсы әрекеттерді таба бастады. Сондықтан көптеген әдістер жоғалып кетті, өйткені олар сәтсіз аяқталды, кейде тіпті қарсы әрекеттерді қолдану нәтижесінде жоғалтуға әкелді. Біздің ойымызша, аяқтың әрекетімен күресу техникасының бұрынғы дәстүрлерін жандандыратын уақыт келді. Сонымен қатар, жарыс ережелерін өзгерту күрестің динамикасы мен ойын-сауығын арттыруға бағытталған. Мұндай дайындықтың қажеттілігі тек жоғары білікті балуандар үшін ғана емес, сонымен қатар резерв үшін де, әсіресе жаттығудың бастапқы кезеңінде де пісіп жетілді. Дәл осы кезеңде болашақта байытылатын және жетілдірілетін қажетті дағдылар қалыптасады. Әдеби дереккөздерді талдау мұндай дайындыққа әлі тиісті көңіл бөлінбейтінін көрсетеді. Мұны палуандардың бәсекеге қабілеттілігін зерттеудің объективті нәтижелері растайды. Тіпті соңғы екі Олимпиаданың турнирлерінде жеңіске жету жолдарын және жалпы жеңістерді жылдам салыстыру шабуылдау әрекеттерінің операциялық арсеналын азайту тенденциясын көрсетеді Таза жеңіс үшін қарсыласты артқы жағында ұстау уақыты 1 с-қа дейін қысқарғандықтан, аяқтың әсерімен техниканың мәні өте өсті. Мұндай сәттер де осыған бағытталған: 1) Ережеге сәйкес кілемде басталған және одан тыс аяқталған әдістер есептеледі. Бұл балуандарды қолдарын аяғынан ұстап, техниканы үйренуге және жетілдіруге итермеледі. Біздің ойымызша, шабуылды жоюға бағытталған тиімді қарсылық-бұл аяқтардың әрекеті, яғни күрестің көмекші элементтері, олардың негізінде аяқтың әрекетімен қарсы тәсілдерді құруға болады; 2) ережелерде балуандар үнемі байланыста болуы керек, яғни жанжал жағдайында. Осыған байланысты жекпе-жектің қарқындылығы артып, өзара шабуылдағы жағдай өте қысқа болды, өйткені кез-келген шабуылды дайындауға кететін уақыт азайды. Осы төтенше жағдайларда аяқпен күресудің көмекші элементтері жеңіске жетуде маңызды рөл атқаруы керек. Жас балуандармен айналысатын жетекші жаттықтырушылардың пікірлерін зерттеу нәтижелері аяқтың әсерімен техниканың негізгі элементтерін анықтауға мүмкіндік берді-қарапайым және күрделі. Қарапайым заттарға мыналар жатады: кесу, аяқ киім, ілгектер, соққылар, ал күрделілерге — орамалар, ілгектер, подсадалар (бұл элементтердің анықтамаларын а.п. купцов "Еркін күрес" оқулығында берген). Бұл мәселенің өзектілігі жарыс ережелері үлкен амплитудасы бар әдістерді қолданатын балуандарды ынталандыратындығына байланысты өсті. Әрине, әр балуан ең жоғары баға алуға қызығушылық танытады және аяқтың әрекеті бар әдістерді қолданудың тиімділігі бұл мәселені шешуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, аяқтың әрекетімен техниканы орындау сенімділігі түсіру тиімділігіне байланысты, атап айтқанда, ұстамалардың өзгергіштігі мен бейімделуі күрестің көмекші элементтерін орындау әдістерін өзгерту мүмкіндігімен анықталады. жүктеу/скачать 2.11 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|