Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может слу- жить заменой консультации врача. Перед совершением любых реко- мендуемых действий необходимо проконсультироваться со специа- листом
жүктеу/скачать 76.55 Kb. Pdf көрінісі
|
| Прим. ред.
12 МЭЙСИ ХИЛЛ относиться к себе с большей добротой и любовью. Я считаю «Стратегию цикла» по-настоящему революционной, посколь- ку она дает план работы с циклом (каким бы он ни был), бла- годаря чему вы примете его раз и навсегда. Прежде чем мы начнем, я бы хотела прояснить несколько моментов. Эта книга — об укреплении гормонального здоро- вья, и я убеждена, что менструальный цикл полезен для здо- ровья женщины и ее жизни в целом. Я вовсе не осуждаю тех, кто предпочитает гормональные средства контрацепции, ко- торые «выключают» менструальный цикл. Однако мне не нра- вится, что оральные контрацептивы назначают всем подряд для устранения проблем с менструальным циклом, поскольку таблетки, хоть и снимают некоторые симптомы, не устраняют первоначальную проблему. Разумеется, только вам решать, что делать для своего психического или физического благо- получия. Это ваши тело и жизнь, и я призываю полагаться на собственную мудрость. НАЛИЧИЕ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА — ЭТО НЕ КАКОЕ- ТО НАКАЗАНИЕ. ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ ОСОБЕННОСТЬ ОРГАНИЗМА, И ЕСЛИ К НЕЙ ПОДСТРОИТЬСЯ, МОЖНО ИЗВЛЕЧЬ НЕМАЛО ВЫГОД. «Сила цикла» — это руководство по гормонам и менстру- альному циклу. Я предоставлю научное обоснование тому, по- чему каждый «сезон» цикла не только дарит вам множество суперсил, но и таит подводные камни, которых следует осте- регаться. Мы все разные, и у науки, возможно, нет ответов на все вопросы, но ваше любопытство поможет их найти! Конечно, я не рассказываю здесь обо всех проведенных исследованиях на эту тему. Мне пришлось решать, что вклю- чить в книгу, а что нет, и если вы представите, что по каждой освещенной теме можно написать докторскую диссертацию, то поймете, сколько информации пришлось опустить. Разуме- ется, вы можете провести собственное исследование, в чем помогут ссылки в конце книги. ВВЕДЕНИЕ Я дам практический набор инструментов, который помо- жет проделать глубокую внутреннюю работу, способную под- готовить вас ко всем жизненным трудностям, включая пробле- мы на работе и, возможно, совмещение карьеры с личными отношениями и материнством. Тем не менее я не подразуме- ваю, что вы непременно хотите состоять в отношениях и быть матерью, как и то, что идентифицируете себя как женщину. Большинство ресурсов о репродуктивном здоровье и сексуаль- ном образовании до сих пор используют циссексистский язык 1 , гормоны разделяются на женские и мужские, а все люди, име- ющие матку, называются женщинами. Говоря о тестостеро- не как о мужском гормоне, мы ассоциируем его с амбиция- ми, сексуальным желанием и мускулами, что несправедливо по отношению к тем, кто имеет женскую репродуктивную си- стему, ведь все эти факторы важны и для нас. Не каждая жен- щина имеет менструальный цикл и матку, и не каждый, кто имеет менструальный цикл и матку, — женщина. Используя слова «девочки» и «женщины», я либо передаю язык релевант- ных исследовательских работ (и понимаю, что употребление слова «менструатор» здесь будет неуместно, поскольку иссле- дований, связанных с менструацией у трансгендеров, практи- чески нет), либо делаю отсылку к патриархату. Надеюсь, язык книги получился сбалансированным и всеобъемлющим, ка- ким он и должен быть. Я считаю, вы заслуживаете знать, что творится внутри вас каждый месяц, и, уверена, хотите сделать свою жизнь проще и приятнее. Понимание того, что происхо- дит на протяжении менструального цикла, дает вам жизнен- ные силы. Я росла, полагая, что моя биология будет тормозить меня в жизни и доверять ей нельзя, поэтому написала книгу, желая противостоять этим убеждениям. Мне хотелось пока- зать, что физиология не только не сдерживает нас, но и дает большое преимущество. Менструальный цикл недооценен, но я надеюсь, что к концу книги вы поймете, что это самый неиспользуемый инструмент для улучшения нашей жизни. Да, мы зависим от гормонов, и это хорошо. 1 Умаляющий значение гендера, с которым ассоциирует себя транс- гендер. — Прим. ред. |