Збірник практичних матеріалів
жүктеу/скачать 1.8 Mb. Pdf көрінісі
|
| 41
обробка реЗультатів Щоб отримати загальний результат, підсумуйте цифри. Щоб інтерпретувати свій рівень співзалежності, користуйтеся цим переліком діапазонів: Досліджуваний підраховує сам (сама) бали. Далі психолог аналізує отримані дані й обговорює їх з досліджуваною особою. 60–80 – дуже високий рівень співзалежних моделей; 40–59 – високий рівень співзалежних моделей; 30–39 – середній рівень співзалежних і протизалежних моделей; 20–29 – дуже низький рівень співзалежних і високий рівень протиза- лежних моделей. 42 Коли мені нічим зайнятися, я відчуваю певне занепокоєння. Шукаю товариства інших людей, вживаю різні речовини і займаюся різними вида- ми діяльності для того, щоб відчувати себе добре. Мені важко визначати, чого я хочу або чого потребую. Боюсь, що дуже близькі взаємини з жінкою (чоловіком) або другом будуть для мене задушливими. У мене є складність з визначенням власних почуттів. У знайомстві з новою людиною я перебільшую власні досягнення. Починаю нервувати, коли мій партнер (моя партнерка) хоче бути близьким (близь- кою) зі мною. Боюсь, що люди довідаються, що насправді я не такий, як вони думають. Вимагаю досконалості від себе та інших людей. Багато працюю, проте незважаючи на це, у мене завжди залишається ще багато роботи. Не люблю просити про допомогу інших людей, навіть тоді, коли мені це необхідно. Вважаю за краще працювати один, а не в колективі. У мене є відчуття, що очікування від інших контролюють моє життя. Мені здається, що дійсно необхідно отримувати «правильні відповіді». Боюсь бути поглиненим потребами інших людей. Краще за все я відчуваю себе в прогнозованих ситуаціях, де я маю контроль над подіями. Відчуваю себе важливим, коли хто-небудь цікавиться моєю думкою. Мені важко встановлювати і підтримувати близькі стосунки. Мені важко визначати, чи хочу я сексу або ніжних дотиків. Мені важко розслаблятися, і в моєму тілі є зони хронічної напруги. Мені подобається бути в центрі уваги під час громадських зібрань. Мені не подобається визнавати власні помилки. Відкидаю допомогу інших людей, навіть в тому випадку, якщо вона мені потрібна. Думаю про секс щодня, й це не дає мені зосередитися на роботі. Бачу себе та інших або як хороших, або як поганих. Порівнюю себе з іншими, відчуваю себе при цьому вище або нижче за інших. Мені кажуть, що я не беру до уваги потреби і турботи інших людей. Мені подобається належати лише самому собі, і я боюсь того, щоб мене контролю- вали інші. Мене зачіпає, коли інші не визнають моїх досягнень. Заперечую наявність у себе проблем або применшую їхню значущість. жүктеу/скачать 1.8 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|