Жеңіл Атлетика
жүктеу/скачать 5.03 Mb.
|
|
Жеңіл Атлетика Бұл құжат жеңіл атлетиканың тарихынан, түрлерінен, жарыстарынан, жетістіктерінен, жаттығуларынан, спортшыларынан және болашағынан баяндайды. Жеңіл атлетика – адамның физикалық қабілеттерін дамытуға бағытталған ең ежелгі спорт түрінің бірі. Ол адамзат тарихымен тығыз байланысты, күш, жылдамдық, төзімділік сияқты қасиеттерді дамытуға бағытталған. Жеңіл атлетиканың тарихы Жеңіл атлетиканың тарихы ежелгі Грециядан бастау алады. Олимпия ойындарында осы спорт түрінің негізгі элементтері – жүгіру, секіру, лақтыру қолданылған. Уақыт өте келе, жеңіл атлетика жаңа түрлермен толығып, дамып отырды. Қазіргі заманғы жеңіл атлетика халықаралық деңгейде өте танымал спорт түрі болып табылады және оны миллиондаған адамдар қадағалайды. Жеңіл атлетика түрлері
Әрбір түр өзінің ерекшеліктері мен техникасына ие. Мысалы, спринт жылдамдықты, ал марафон төзімділікті талап етеді. Сеніру түрлерінде дене күші мен техниканы ұштастыру маңызды. Жеңіл атлетика жарыстары Жеңіл атлетика жарыстары әртүрлі деңгейде өткізіледі: мектеп, қала, облыс, республикалық, халықаралық. Ең ірі жарыстардың бірі – Олимпия ойындары. Бұл жарыстарда әлемнің түкпір-түкпірінен келген спортшылар өздерінің шеберліктерін көрсетеді. Жарыстардың ережелері мен бағалау критерийлері халықаралық жеңіл атлетика федерациясы тарапынан бекітіледі. Жеңіл атлетикадағы жетістіктер Жеңіл атлетикадағы жетістіктер әртүрлі көрсеткіштермен өлшенеді. Мысалы, жүгіруде уақыт, секіруде қашықтық, ал лақтыруда қашықтық маңызды. Әлемдік рекордтар жаңартылып, спортшылар жаңа биіктерге көтерілуде. Бұл жетістіктер спортшылардың табандылығы мен еңбегінің нәтижесі. Спорт түрі Рекорд Спортшы 100м жүгіру 9,58 сек Усейн Болт Марафон 2:01:39 Елиуд Кипчоге Жеңіл атлетика жаттығулары Жеңіл атлетикадағы жаттығулар спортшының физикалық дайындығын арттыруға бағытталған. Оларға жүгіру, секіру, лақтыру жаттығулары, күш жаттығулары, серпінді жаттығулар кіреді. Дұрыс жаттығу режимі спортшының денсаулығы мен спорттық нәтижелеріне оң әсер етеді. Жаттығу бағдарламасы спортшының жеке ерекшеліктеріне және таңдалған спорт түріне байланысты құрылады. Жеңіл атлетика спортшылары Жеңіл атлетикада көптеген атақты спортшылар бар. Олардың жетістіктері әлемге танымал. Бұл спортшылардың жетістіктері тек қана талантқа ғана емес, сонымен қатар қажырлы еңбекке, табандылыққа және өзіне деген сенімге байланысты. Олардың жетістіктері жас ұрпақ үшін үлгі болады. Усейн Болт 100м және 200м жүгіруден әлем чемпионы Мария Ласицкене Биіктікке секіруден әлем чемпионы Жеңіл атлетиканың болашағы Жеңіл атлетиканың болашағы жарқын. Жаңа технологиялардың дамуы, жаттығу әдістерінің жетілдірілуі жаңа рекордтардың орнатылуына ықпал етеді. Жастардың жеңіл атлетикамен айналысуына деген қызығушылығының артуы бұл спорт түрінің танымалдылығын арттырады. Жеңіл атлетика әлі де көптеген жаңалықтар мен жетістіктерге толы. жүктеу/скачать 5.03 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|