ОҚушылармен дене шынықтырулық ЖӘне сауықтандырулық шараларын өткізу әдістемесі
жүктеу/скачать 242 Kb.
|
«ШЕҢБЕР БОЙЫНША ДОПТЫ БЕРУ» Дайындық Ойыншылар шеңберді айнала, қолсозым қашықтық арасында тұрады да бірінші және екінші нөмірлерге саналады. Бірінші нөмірдегі – бір топ, екінші нөмірдегілер – екінші топ. Қатарда тұрған екі ойыншы капитан бап таңдап алып, қолдарына доп ұсынады. Бейнелеу. Капитанның белгісі арқылы, допты шеңбер бойынша – бірі оңға, ал бірі солға өзіне ең жақын тұрған ойыншыға лақтырады. Допты капитанның өзіне айналып келмегенінше айналдырады. Шеңбер бойынша допты ең тез айналдырып үлгерген топ жеңген болып есептеледі. Допты қағып алып капитандар көкке көтереді. Ойынды осылайша бірнеше рет қайталауға болады. Ереже 1) Доп өзінің ең жақын ойыншысына міндетті түрде лақтырылады. Әр бір қатыса алмай қалған ойыншы үшін, топ ойып балдарын алады;
«СЕКІРТПЕ ЖІБІН ҰСТАП АЛ» Дайындық Алаңға секіртпе жібін әкеліп қояды. Жіптің екі бірдей ұшына қарама қарсы келіп екі ойыншы тұрады. Жіптің ұштары ойыншылардың табандарының арасында болуы тиіс. Бейнелеу Басқарушы, олар дәл қайталауға міндетті бірнеше қозғалыс түрлерін көрсетеді. Бір мезетте ол белгі береді.(ысқырады) Ойыншылар осы кезде тез үңіліп, қарсыласының табан астындағы секіртпе жібін, суырып алуға тырысады. Ойынды бірнеше рет қайталуға болады. Ереже Кім тез арада қимылдап ойынды аяқтайды, сол жеңген болып есептеледі. «КІМ ЕҢ БАЙҚАМПАЗ ЖӘНЕ ЕПТІ» Дайындық. Ойыншылар шеңбер жасай айнала тұрады. Бейнелеу Оның ортасына ұстаз келіп тұрады да, ойыншылардың кез-келгеніне допты лақтырады. Ол ойыншы бопты қағып алып оны сол мезетте ұстазға қайтаруы тиіс. Сол кезде доп ұсынылған ойыншының оң жақ және сол жағында тұрған ойыншылар, ойыншыға жақын тұрған қолдарын көтеруі тиіс. Ойын осылай 4-5 мин жалғасады. Ереже. 1) Қатысушы допты ұстап алмаса, қолын кеш көтерсе, басқа қолын көтеріп қалса; Әр бір қателік үшін ойыншыларға айып балдарын тағады. 2) Ойын аяқталысымен ұстаз бір айып балы бар ойыншының қолын көтеруді ұсынады, содан кейін 2,3 және т.с.с «ҮШ ЖАРАТЫЛЫС» Дайындық Ойыншылар шеңбер жасай айнала тұрады, ал ойын басшысы қолында добы бар ортасына келіп тұрады. Бейнелеу Ұстаз «Жер», «Ауа», «Су» деген сөздердің бірін дауыстап, допты кез-келген бір ойыншыға лақтырады. Допты қағып алушы аталған жаратылысқа тән құс, жануар және балық түрлерінің есімдерін атап, допты қайтарады. Мысалы: басқарушы «Су» жаратылысын таңдады. Ойыншы осыған қатысты кез-келген балық түрлерінің бірін атауы тиіс: шортан, алабұға, боя және т.с.с «Жер» жаратылысын таңдаса, ойыншылар әртүрлі жануарлардың бірі: ит, мысық, сиыр деп және т.б атай беруі керек. Ал «Ауа» жаратылысын таңдаса, құс атауларын тізімдеп шығу керек: бүркіт, қарлығаш, торғай және т.с.с Ереже. 1) Ойын шартын бұзған ойыншы айып балын алады. 2) Ең төмен айып балын алған ойыншы жеңген болып есептеледі «ЕКІ ШЕҢБЕР АЙНАЛЫМЫ» Дайындық Ойыншылар екі шеңбер түзіп тұрады: бірі- ішкі, екіншісі – сыртқы. Екі шеңбер бір-біріне қарама қарсы айналып қозғалады. Бейнелеу . Белгі бойынша бәрі тоқтайды, ішкі шеңбердің ойышыларының бәрі, сыртқы шеңбердің ойыншылары отыра қалғанша оларды қолымен ұстауға тырысып бағады. Ұсталғандар ішкі шеңберге келіп тұрады да, ойын ары қарай жалғасады. Ереже. Ойын ішкі шеңберде 5-6 ойыншы қалған кезде өз мәресіне жетеді. «БІЗДІ ЕШКІМ ЕСТІМЕЙДІ ЖӘНЕ КӨРМЕЙДІ» Дайындық Ойыншылардың бірі – бастап жүруші, жерге байланған көзбен отырады. Ал қалған ойыншылар одан 15-20 қадам жерде орналасады. Бейнелеу Басқарушы ұсынған ойыншы бастап жүргізетін ойыншыға ақырындап жақындайды. Бастап жүруші аяқ дыбысынан немесе шудан оның қай тұстан келе жатқанын айтуы керек. Егерде бір мезетте ойын бастап жүруші бағытты дұрыс тапса, онда ойыншы оны ауыстырады, ал таппаса онда ойын әрі қарай жалғаса береді. Ереже Ойыншылардың қайсысы бастап жүрушіге өте жақындап келіп, оның иығына қолын тигізсе жеңген болып саналады. 7.2 Орташа қарқындылықта «БОМБАРДИРЛЕР» Дайындық Ойыншылар жеңбер жасай айнала тұрады. Бейнелеу . Допты бір-біріне көкке лақтыру арқылы береді. Допты қабылдау кезінде қателік жіберген және дұрыс бағытқа жібермеген ойыншы шеңбердің ортасына келіп отырады. Допты шеңбер бойынша жүргізіп жатқан ойыншылардың бірі, қатты ұру арқылы отырғанға соғады. Ойыншылардан келген доптың иесі ойынға қайта енеді. Егер де ойыншы допты тигізе алмаса, отырғандардың қатарына өзі де келіп қосылады. Ереже Ойыншыларды «ату» отырғандардың бірі допты қолымен қағып алғанға шейін жалғасады, ал шеңбер ортасына серіктесінің қолына допты лақтырған ойыншы келіп отырады. «КҮН МЕН ТҮН» Дайындық Алаң ортасында оған көлденең бір метр арақашықтықта екі параллелді сызық түсіріледі, ал олардан 10-12 м параллелді түрде екі жағынан «үйшік» сызығы сызылады. Ойыншылар бірдей екі топқа бөлінеді, олар өзінің ортақ сызығына қатарласып келіп, өзінің «үйлеріне » қарама қарсы бет бұрады. (яғни, арқа түйістіріп тұрады) Ойыншылады жақтауы бойынша да орналастыруға да болады. Жеребие бойынша бір топ – «КҮН», екінші – «ТҮН» Бейнелеу Басқарушы ортақ сызықтың ортасына келіп, аяқ астынан «КҮН» деп дауыстайды. Осы кезде «ТҮН» тобының ойыншылары өзінің «үйлеріне» жүгіреді, ал «КҮН» тобының ойыншылары олады қуып жетуі тиіс. Әрбір ұсталған ойыншы үшін «КҮН» тобына ұтыс балы қосылады. Соден кейін ойыншылар қайтадан ортаға келіп арқа түйістіріп тұрады. Басқарушы ойынды қызықты әрі аяқастынан қылу үшін, қатаң тәртіппен емес, қалауынша қандай да бір топты атауы керек. Осылайша басқарушы бір немесе басқа топты атай отыра, ұтыс баллдарын санап ортақ есепті жариялайды. Ойынды ең көп бал жиған ойыншылар жеңеді. Ойынды күрделендіру мақсатында: белгі берер алдында басқарушы әртүрлі қимылдарды топқа қайталатады. Мысалы: қолдарын жоғары көтеру, түсіру, отырғызу және т.б содан кейін аяқ астынан «КҮН» немесе «ТҮН» деп айғайлау керек. Ереже 1) Басқарушы «КҮН» немесе «ТҮН» деп дауыстамағанынша ешкімге «үйіне» жүгіруге рұқсат жоқ; 2) Қуу және ұстау тек сызыққа шейін ғана рұқсат етіледі; 3) Ұсталған ойыншылар ойынға басқалармен теңесе қатыса алады.
2) Доп тиген ойыншы, қолын көтеріп «Мен бастаушымын» деп дауыстауы керек; 3) Кез-келген ойыншы, бастаушы болған басқа ойыншыдан ұшып кеткен допты қағып алуға немесе ұстап алуға құқылы, және ойынды жалғастырады.
2) Денесінің қандай да бір жеріне доп тисе, сол «үйрек» «ұрылды» деп есептеледі. 3) Егер де доп шеңбер ортасында қалса, шеңбер ішіндегі кез-келген ойыншы, оны «Аңшыларға» беруі керек. 4)атылған құстар топтар ауыспағанша ойынға қатыспайды «Шеңберде екі-екіден шайқасу» Дайындық. Жерде диаметрі екі метр бірнеше шеңбер сызылады. Ойыншылар құрамында төрт-алты адам бар топтарға бөлінеді де, шеңбердің шетінен бір-біріне қарама-қарсы екі сапқа бөлінеді. Бейнелеу Оқытушы ортаға(шеңберге) әр топтан бір ойыншыны шақырады. Олар бір яғын көтеріп,бір қолымен тізесінен ұстайды, ал екінші қолын арқасының артқы жағында ұстайды. Осындай тұрыста шайқасушылар(жүргізушінің белгісімен) бір аяқта секіріп,бір-бірін иығымен және денемен шеңберден тысқа қарай итереді немесе қарсыластың екінші аяғын түсіру үшін барын жасайды. Женген ойыншы өз тобына ұпай әкеледі. Ортаға шыққан екінші жұп дәл алдынғылар сияқты шайқасады. Ойын ойыншылардың бәрі ортаға шықпайынша жалғасады. Ұпайлары басым түскен топ жеңіске етеді. Ереже:1) екінші аяғын түсірген немесе шеңберден аттап өтен ойыншы жеңіледі. 2)егер ойын барысында екі ойыншы бірдей шеңберден аттап өтсе,жеңіс ешімге берілмейді. Ойынды келесі жұп жалғастырады. 3) Ойыншылар ойынды тек оқытушының белгісінен ғана бастайды. 4)екінші аяғын түсірген немесе арқаның артқы жағыннан қолын алған және т.б істеген ойыншы жеңілген деп саналады. «Шеңбер бойымен тарту» Дайындық. Алаңда бірі екіншісінің ішінде орналасқан екі шеңбер сызылады.Ойыншылар құрамында саны бірдей екі топқа бөлінеді: бір топ шеңбердің ішінде,екінші топ сыртында орналасады.Ойыншылар бір-біріне бет-бетімен тұрады. Бейнелеу Шеңбердің сыртынан тұрған ойыншыларға қарсыласын сыртқа қарай,ал ішіндегілер керсінше оларды ішке қарай тарту керек. Ойын 1-2 минуттан шағын ғана шайқастар түрінде өтеді. Ортасына немесе ішке қарай тартылып кеткен ойыншылар ойыннан шығады. Ереже.1)қарсыласын тек қолынан немесе белбеуден ұстап тұрып тартуға болады. 2)4-6 шайқастан кейін ойыншылар саны басым түскен топ,жеңіске жетеді. «Допқа жүгіру» Дайындық. Ойыншылар құрамында 8-10 адам бар топтарға бөлінеді де, тізбекке тұрады. Қолында добы бар оқытушы рет-ретімен саналған екі топтың арасында тұрады. Бейнелеу Оқытушы допты алға қарай лақтыра отырып, кезкелген бір нөмірді атайды,мысалы: «жеті». Осы нөмірлі екі топтың ойыншылары допқа жүгіреді. Допты бірінші иеленген ойыншы өз тобына ұпай әкеледі. 10 ұпаймен алға шыққан топ жеңіске жетеді. Нұсқалар: ойынды допты жерге соққысымен лақтыруға, гимнастикалық отырғыштарға отырып, және уақытқа(ұпайлары басым түскен топ жеңіске жетеді) өлшеп өткізуге болады. Ереже: топ ойыншыларына орындарын ауыстыруға болмайды. «Допты аяқ астында өткізу» Дайындық. Бірнеше топтың ойыншылары бірбіріне паралеллді, тізбектерге түзейді. Тізбектегі ойыншылар бір-бірінен бір жарым қадам аралығында орналасады. Тізбектің алдыңғы ойыншыларына доптан беріледі. Бейнелеу Оқытушының белгісімен алдыңғы ойыншы допты, артқы жағындағы аяқтарын жан-жаққа қойған ойыншыларының аяқ астынан жібереді. Қолына добы түскен соңғы ойыншы тізбектің оң жағымен жүгіріп өтіп, алға тұра қалады да, доп қайтадан аяқ астымен бір-біріне беріле бастайды. Ойын, басында алда тұрған ойыншы орынға тұрмағанша жалғасады. Орынға тұрғасын,допты жоғары қарай көтеріп,топтары мәреске жеткендігін көрсетеді. Ойынды бірінші аяқтаған топ ұпайға иелнеді де,жеңімпаз атанады. Ереже.1)допты тек өзінің көршіне ғана беруге болады. 2)доп айналып басқа жаққа дөңгеленіп кетсе,доптың алдында тұрған ойыншы оны әкеліп,ойынды тоқтаған жерден жалғастырады. 3)соңғы ойыншылар алға тұрған сайын,бүкіл тізбек жарты қадамға артқы жаққа жылжып отырады. 4)ұпайлары басым түскен топ жеңіске жетеді. «Шаршы бойындағы жүгіріс» Дайындық.Төрт гимнастикалық отырғыштан шаршы құралады. Әрқайсысына бір-бірден ойыншы тұрады. Екеуі бір топтын,екінші екеуі екінші топтын өкілдері(қарсыластар бірлеп бір-бірінен кейін орналасқан). Бейнелеу Оқытушының белгіснен кейін ойыншылар сағат тілшісіне қарама-қарсы,отырғышты айнала отырып, қарсыласын қуып жүре бастайды. Қарсыласқа бірінші жеткен ойыншы,тобына ұпай әкеледі. Келесі топ ойынды дәл осылай жалғастырады. Ұпай сандары басым түскен топ жеңіске жетеді. Ереже:ойын оқытушының белгісінен кейін ғана басталады. «Шенбер бойымен доптарды қуу» Дайндық. Араларына жайылған қол сиятындай етіп, бір-екіге саналған ойыншылар шеңбер бойымен орналасады. Бірінші нөмірлер-бір топ,екіншілері-екінші.Бір-біріне жақын тұрған ойыншыларды капитандар етіп жариялап,бір-бір доптан береді. Бейнелеу Белгіден кейін капитандар допты бере бастайды,біреуі оң,екіншісі сол жаққа қарай,яғни бірінен кейін. Доп капитанға жетпейінше лақтырылады. Добын өз шенберден бірінші өткізген топ жеңіске жетеді. Допты алғасын,капитандар қолдарын жоғары қарай көтереді.Ойынды бірнеше рет өткізуге болады. Ереже:1)допты тек өзіне жақын тұрған топтас көршіне беруге немесе лақтыруға болады. Бір ойыншыны аттап қалдырса,айыптық ұпай беріледі. 2)егер екі топтың доптары бір-біріне соғылса,онда екі топтың ойыншылары доптарды қайтадан алып,орындарына оралып,ойынды жалғастыру керек. 3) жеңіске, допты шеңбер бойымен бірінші өткізген және айыптық ұпайлары жоқ топ жетеді.
«Жүйрік үштіктер» Дайындық. Ойыншылар үштен шеңбер бойымен бір-бірінің артынан орналасады. Алдыңғы үштіктер қолдарынан ұсталып,ішкі шеңберлер құрайды. Екінші және үшінші нөмірлер қолдарыан ұсталып,үлкен сыртқы шеңбер құрайды. Бейнелеу Ойын жүргізушінің белгісімен, ішкі шеңбердің ойыншылары оңға қарай жүгірсе,сыртқы шеңбердің ойыншылары-солға. Екінші белгіден кейін,ойыншылар қолдарын жіберіп,өз үштіктеріне оралады. Әр кезде шеңберлер басқа жаққа қарай ауысады. Ереже:1)ең тез жиналған үштіктің ойыншылары,жеңіс ұпайын алады 2)ойын4-5 минут өткізіледі. Ең көп ұпай санын жинаған үштік, жеңіске жетеді. «Жаңа орынға» Дайындық. Ойыншылар 2-3 топқа бөлініп,бір-бірден бірінің артында тізбекке орналасады. Оларға 15-20 м қашықтықта бір сызық сызылады. Бейнелеу Ойын жүргізушінің белгісімен,әр тізбектің бірінші және екінші нөмірлі ойыншылары бір-бірін қолдарынан ұстап,сызықтын артқы жағына қарай жүгіреді. Бірінші нөмірлер сызықтын артқы жағында қалады,ал екінші нөмірлер орындарына жүгіріп,үшінші нөмірдің қолынан ұстап,сызыққа қарай қайта жүгіреді.Енді екінші нөмірлер сызықтың артқы жағында қалып қояды,ал үшінші нөмірлер орындарына қарай төртінші нөмірмен жүгіру үшін қайта оралады,т.с.с. Жаңа орынға бірінші болып ауысқан топ жеңіске жетеді,яғни сызықтың артқы жағына бірінші жеткендер. Ереже:1)ойын,ойын жүргізушінің белгісімен басталады 2)ойыншылар міндетті түрде бір-бірін қолдарынан ұстау керек «Секіргішпен эстафета» Дайындық. Әр топтың ойыншылары,аттанар сызықтары ортақ бір тізбекке орналасады. Әр топқа қарама-қарсы бұрылыс тұрысы қойылады. Бейнелеу Ойын жүргізушінің белгісімен,топтың бағыттаушысы секіргіштен секіріп,алға қарай жүгіреді. Бұрылысқа жеткесін секіргішті бір қолына алады да,оны көлденең аяқ астында өткізіп,орына секіріп оралады. Орынға жеткесін секіргішті келесі ойыншыға береді де,өзі тізбектің соңында тұрады. Ереже. Ойынды дәл және тез аяқтаған топ,жеңіске жетеді. «Ең жүйріктер» Дайындық. Екі топтың ойыншылары рет-ретімен саналып,өз нөмірлерін есте сақтау керек. Олар ортақ шеңберге орналасады(ортаға алғы жақтарымен). Шеңбердің ортасында-доп. Бейнелеу Ойынды жүргізуші кез-келген нөмірді атағанда,бұл нөмірлі ойыншыларсыртынан,әр түрлі жақтарға жүгіреді. Өз орындарына жеткесін, допты алу үшін,доп жатқан жерге жүгіреді. Осыны бірінші жасаған ойыншы,өз тобына жеңіс ұпайын әкеледі. Ойын 2-3 минут жалғасады. Ең көп ұпай санын жинаған топ,жеңіске жетеді. Ойналар алдында,ойыншыларға шенберге қай жаққа қарай жүгіру керек екендігін еске салу жөн. Ереже. Ойын,ойын жүргізушінің нөмір атауымен басталады. «Обруч және секіргішпен қарама-қарсы эстафета» Дайындық. Топтар қарама-қарсы эстафета үшін орналасады. Бірінші топтың бағыттаушысында-секірг Бейнелеу Оқытушының белгісі бойынша ойыншы дөңгелектен секіре отырып алға жылжиды. Қолында дөңгелегі бар ойыншы қарсы тізбектегі қозғалу сызығынан өткенде, секіргіш жіппен тұрған ойыншы жіптен секіру арқылы алға жылжиды. Тапсырманы орындап болған соң әрбір ойыншы құралдарды тізбектегі келесі ойыншыға береді. Тізбектегі орын ауысып болмайынша солай жалғаса береді. Ереже: Ойын оқытушы белгісімен басталады. «Допты ауыстыру кезекті эстафетасы» Дайындық . Ойыншылардың ойынға тұруы кезекті эстафетаға дайындық сияқты. Тізбектің бағыттаушыларының доптары: Біреулерінде – үрленген, екіншілерінде – баскетболға арналған. Бейнелеу Оқушының белгісі бойынша алға жүгіріп шығады да, доптарымен ауысып, қайтадан орындарына барады. өз тізбектен жүгіріп өтіп, допты келесі ойыншыға береді. өздері тізбектің соңына келіп тұрады. Допты алған ойыншы алдындағы ойыншының жасағанын қайталайды. Тапсырманы алдымен орындап болған топ жеңеді. Ойыншылар допты кезкелген дистанция нүктесінде ауысады, бірақ ауысу міндетті түрде өту керек. Ереже: Допты лақтыруға рұқсат жоқ. Допты қолдан-қолға беру керек. «Дөңгелекпен жүгіру». Дайындық. Ойыншылар төрт адамнан тұратын топтарға бөлінеді. Жалпы старт сызығының артында бір-бірден тізбекке тұрады. Әрбір тізбек арасы 16м және қайталама табандылықпен қояды. Тізбектегі әрбір бағыттаушыда гимнастикалық дөңгелек болады. Бейнелеу Жетекшінің белгісі бойынша ол алға жүгіріп шығады да, қайта оралады. Старт сызығында тұрған келесі ойыншыға дөңгелекті ктгізіп, екеуі бірге жүгіреді. Содан кейін дәл осындай тәртіппен үшінші және төртінші ойыншы қосылады. Тапсырманы тез орындаған команда жеңімпаз болады.
Ойыншылар бірдей екі топқа бөлінеді. Еркін түрде алаңға жайғасып, өз қалашықтарына жақын тұрады. Бейнелеу Оқытушы белгісі бойынша ойыншылар өз қарсыластары жағына қалашықтарды тартып алу үшін жүгіреді. Қалашықтарды тартып алған ойыншы оны өз жағына көшіріп алып кетуге тырысады. Қарсыластарды өз алаңы жағында ойыншыны бөгейді. Бөгелеген ойыншы сонда қалады да қалшық, өз тобына қайтарылады. «ЖАЛАУ» Дайындық Әрбір дөңгелекке 1 жалау, 1 таяқша қойылады. Ойыншылар 3 топқа бөлініп, «П» әрпі түрінде үш қабырғаға шеренге бойынша тұрады. Топтың бірінші нөмірлері стартқа тұрады. Бейнелеу Оқытушының белгісімен ойыншылар старт сызығынан алға жүгіреді, бөгет сызығынан алға жүгіреді,жалауларын жоғары көтеріп, қайта дөңгелек ішіне қойыптопқа қайта дөңгелек ішіне оралады. Ереже: Ойын оқытушының белгісімен басталад ҚОРЫТЫНДЫ Дене тәрбиесі үрдісінде болашақ мұғалімдер дене тәрбиесі құндылықтарын денсаулықты нығайту, жоғары кәсіби жұмыс қабілетін, денені жетілдіру мүмкіншілігін ғана емес, оқұшылармен тәрбие жұмысында дене шынықтыруды бойынша кәсіби біліктіліктің жоғарғы деңгейін де қамтамасыз ететіндей дәрежеге меңгеруге тиіс. Мұнда мұғалім жалпы білім беретін мектеп оқушыларының дене тәрбиесі туралы ережеде тіркелген шағын міндеттермен шектеліп қалмауға тиіс. Ол дене тәрбиесін ұйымдастуырушы және насихаттаушы төреші ретінде балалардың оқуы мен демалысының гигиеналық жағдайларын қамтамасыз ете отырып, олардың ауқымын кеңейтуі керек. Болашақ мұғалімде бұл қызметтің мәніне сенім, оның нәтижесі үшін жауапкершілік, тәрбие үрдісінде әдістемелік негізін меңгеруге құштарлық болса ғана кәсіби дайындықтың осы бағдарламасын орындай алады. Мұғалімдерді тұтастай кәсіби дайындау қрылымында олардың өз денсаулығына, кәсіптік жұмыс қабілетіне қатысы, дене тәрбиесіне қалыптасқан көзқарасы, сенімі, құнды бағдары тәрбиелік деңгейін көрсетіп, педагогикалық қызметіне, сондай-ақ бос уақытта дене шынықтыру мен спорт құралдарын нақты пайдалануы жалпы мәдени және кәсіби дамуының аса маңызды көрсеткіші болып табылады.
Мазмұны Кіріспе .........................................................................................................3
6.1. Әлсіз үддемелі...............................................................................12 6.2. Орташа үддемелі...........................................................................16 6.3. Жоғары үддемелі...........................................................................20 7. Үлгілі қозғалу ойындары 4-6 сынып аралықтарында.................24 7.1 Әлсіз үддемелі...............................................................................24 7.2 Орташа үддемелі............................................................................27 7.3 Жоғары үддемелі............................................................................31 Қорытынды........................................................................................35 Әдебиет..............................................................................................36
«Оқушылармен дене шынықтырулық және сауықтандырулық шараларын өткізу әдістемесі» атты әдістемелік нұсқаулық дене шынықтыру бойынша мектеп бағдарламаларына сәйкес және өзіне оқушылардың белсенді демалысын өткізуі және ұйымдастыруы кезінде дене шынықтыру құралдарын қолдануы бойынша ұсыныстарын кіргізеді. Әдістемелік нұсқаулықтың материалдарын оқушылардың оқу күнтізбесіне ұсынуға болады және де ЖОО мен колледждердің педагогикалық мамандықтардың студенттері мен мұғалімдері өздік сабақтары кезінде қолдана алады. Пікірсарапшы педагогика ғылымдарының докторы, ПМПИ профессорі Ж.А. Усин жүктеу/скачать 242 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|